terça-feira, 10 de novembro de 2009

Dividindo informações

Atenção especial das minhas leitoras. Através das minhas "andanças" de site em site pelo universo online encontrei essa dica super interessante e importante para nossa saúde. E é claro vou dividir com vocês! Confira:
  • quando sentir a boca secar, recorra à água! os refrigerantes e sucos contêm açúcares que ativam a proliferação de bactérias (se quiser beber refrigerante, escolha o diet, que possui menos sacarose e exige menor atividade das bactérias da boca);
  • ao adicionar leite à xícara de café, você diminui a concentração das substâncias que mancham os dentes. o que viria com 100% de força, agora chega com 90, 80, 70%. logo, quanto mais clarinho, melhor. experimente esta proporção: um terço de leite para dois de café;
  • tagarelar ajuda a manter a boca limpa, porque o ato da fala produz saliva, a grande higienizadora bucal. “A saliva carrega substâncias que funcionam como pequenos soldados, impedindo a proliferação de bactérias”, diz Débora Ayala, presidente do Instituto Latino-Americano de Odontologia; (ADOREI ESSA DICA, MAIS UM MOTIVO PARA TAGARELAR A VONTADE..rsrsrs)
  • escovar os dentes logo após as refeições, por mais higiênico que pareça, não é uma boa ideia, especialmente se você tiver consumido alimentos cítricos. é que o ácido corrói o esmalte dental e, se a escova e a pasta entram logo em ação, vão ajudar a destruir ainda mais essa proteção natural - o ideal é esperar de 20 a 30 minutos para fazer a faxina;
  • se você for apaixonada por gomas de mascar, prefi ra as sem açúcar, assim, as bactérias da boca não são estimuladas. de certa forma, o chiclete ajuda a higienizar a cavidade bucal, porque estimula a salivação;
  • minutos depois de beber refrigerante ou vinho, faça um bochecho com água. isso vai ajudar a eliminar substâncias ácidas que escurecem seu cartão de visita. meia hora depois, é claro, a escovação termina o serviço.

Gostou? Eu adorei...Curiosidades né!

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