quarta-feira, 29 de julho de 2009
Roque do Sílvio Santos em C.Mourão
Sopas prontas: cuidado com o sódio
A recomendação do Idec é prestar muita atenção ao rótulo e procurar quantidades baixas de sódio. Quase 20% das amostras revelaram quantidades elevadas de sódio, chegando, em alguns casos, à metade da recomendação de ingestão diária.
Gripe Suína - Cuidados de prevenção
Os sinais são semelhantes aos da gripe comum, porém, mais agudos e incluem febre acima de 38°, moleza, falta de apetite e tosse. Coriza clara, garganta seca, náusea, vômito e diarréia também podem acontecer; assim como, dores de cabeça, irritação nos olhos e dor muscular e articular.
terça-feira, 28 de julho de 2009
"Titanic" Será relançado nos cinemas em 3D
sábado, 25 de julho de 2009
Chocolate que sacia
sexta-feira, 24 de julho de 2009
Hummmmm...
Em uma das minhas visitas pelos deliciosos sites de culinária encontrei essa receita de molho para massas. Já aproveite e capriche na escolha do vinho!!!
Molho com pedaços de tomate
Ingredientes
- 3 tomates maduros tipo italiano ou saladete
- 1 pimentão vermelho pequeno ou 1 / 2 grande
- 4 dentes de alho
- 2 colheres de sopa de azeite
- 2 xícaras de polpa de tomate
- 1 xícara de água
- SalPimenta-do-reino
- Noz moscada
Modo de preparo
Corte as pontas do pimentão, abra-o e retire as sementes e a polpa branca. Corte-o em pedaços com três ou quatro centímetros de comprimento por dois de largura. Corte os tomates ao meio e, sempre no comprimento, cada metade em três. Retire as sementes.Aqueça o azeite em uma frigideira bem grande. Junte os dentes de alho cortados em fatias e, assim que o seu cheiro subir, acrescente os pedaços de pimentão. Frite até que fiquem amolecidos. Acrescente os pedaços de tomates, misture para os envolver no azeite. Junte a polpa de tomate, tempere com sal, noz moscada e pimenta a gosto. Por fim junte um pouco de água. O molho vai ferver e quando engrossar está pronto.Sirva com macarrão, pode ser com massas longas do tipo espaguete ou talharim ou massas curtas como parafuso.
Bom apetite!!!
terça-feira, 21 de julho de 2009
Mil pênis são amputados por ano no país devido a câncer, diz estudo
Apesar de a maioria dos casos de tumor peniano se concentrar em São Paulo (24,26%), os especialistas dizem que muitas das vítimas vêm das regiões Norte e Nordeste --que juntas respondem por mais de 50% dos registros. A doença, que soma 2% dos tumores em homens, atinge os que têm mais de 40 anos (81,6%), brancos, de baixa renda e não circuncidados.
Os primeiros sintomas do câncer peniano são pequenas feridas que demoram muito para cicatrizar. "Toda lesão no pênis que não sara no prazo de 15 dias deve ser vista por um médico. Na fase inicial, o tratamento é muito simples, bastando tirar a lesão e o paciente fica curado", explica Nardi.
Nos casos mais avançados, o tumor pode pode evoluir atacando os canais linfáticos, o que pode ocasionar não só a amputação do pênis como também a dos membros inferiores.
Há pelo menos três fatores que predispõem o homem a desenvolver esse tipo de câncer: a falta de uma boa higiene do órgão genital, a fimose (que dificulta a limpeza do pênis) e as doenças sexualmente transmissíveis, como o HPV.
segunda-feira, 20 de julho de 2009
Convite
- 7h30 - Saída em frente ao SESC
- 8h - Café da manhã - Recepção e cadastramento das participantes
- 8h30 - Integração e Reconhecimento Inter pessoal
- 11h - Estudos e elaboração da planejamento estratégico - valores, missão, visão, oportunidades e ameaças, plano de ação
- 15h30 - Apresentação, definição, objetivos, ações e metas das diretorias
- 17h - Eleição da Diretoria das Comissões Temáticas da Câmara
- 18h - Encerramento
Para participar é necessário confirmar a presença com Janete no SENAC - 3523-29 42
sexta-feira, 17 de julho de 2009
Saúde
Que tal começar com uma banana assada com canela ou um refogado de legumes com curry?
Coração Saudável
Os pesquisadores compararam mulheres que não consomem álcool com as que bebem moderadamente. Mulheres que consomem entre meia dose e uma dose de bebida por dia apresentaram um risco 26% menor de doença cardiovascular. A taxa de mortalidade por todas as causas foi 35% menor nessas mulheres e, também entre elas, a taxa de mortalidade por causa cardiovascular diminuiu em 51%.
Os pesquisadores analisaram o consumo de bebida alcoólica de 26.399 mulheres com idade média de 55 anos. O consumo moderado de álcool foi definido como entre 5 g e 14,9 g por dia, equivalendo de meia dose a uma dose. O menor risco de doença cardiovascular foi observado em consumidoras dessas quantidades de bebida.
segunda-feira, 13 de julho de 2009
Ouvir "Eu Te Amo" vale US$ 236,4 mil, diz pesquisa
Pesquisa mostra que os adultos sentem culpa na hora de proibir os maus hábitos
Falar palavrão pode aliviar dor física, diz estudo
sexta-feira, 10 de julho de 2009
Rapidinhas
- Além de ser uma delícia, o abacate é um grande aliados da saúde. Além de facilitar a digestão, a fruta ajuda a combater a prisão de ventre e o colesterol.
- Sabe aquela história de que o corpo consome mais energia no inverno? É verdade, mas não é pra tanto: são só 50 calorias a mais. Então, nada de botar a culpa no frio e comer mais!
- Óleo de coco melhora o nível de colesterol bom. Segundo pesquisadores do Rio de Janeiro, ele limpa a gordura do corpo e previne doenças do coração.
- Quando o estresse surgir, pare por uns minutinhos e deixe os pensamentos viajarem para um de seus lugares preferidos. Você se sentirá melhor imediatamente.
Passe o inverno sem gripe
- Beba muita água
- Evite lugares com aglomeração
- Exercite-se diariamente
- Lave bem seus casacos e cobertores antes de usá-los
- Mantenha as janelas bem abertas para o ar circular pelos cômodos
- Limpe sempre todos os tapetes
- Não deixe os animais dormirem nos quartos
Dançar mata a fome
Brócolis é aliado na luta anticâncer
quarta-feira, 8 de julho de 2009
Cerveja engorda?
Obviamente que os médicos já alertaram que isso não libera o consumo exagerado da bebida, pelo contrário, quem quer perder peso deve cortar o álcool. Só lembrando que a cerveja tem poucas calorias (200 em um copo versus 400 na mesma quantidade de vinho), mas dificilmente uma pessoa se contenta com uma caneca somente. Tudo isso aliado ao salgadinho, batata frita, porção de tremoço e de pastéis variados na mesa do bar, seguramente vão fazer que sua silhueta ganhe novas formas.
Saúde dos pequenos
fonte:Do UOL Ciência e SaúdeEm São Paulo
segunda-feira, 6 de julho de 2009
Moda - lenços, echarpes e cachecois
O preço das nossas escolhas
- Na minha atividade como professor, ouço todo tipo de coisa. Desde alunos que falam frases de efeito para ganhar nossa confiança até reclamações das mais variadas pela “rotina maçante” da vida acadêmica. Não tenho problemas com isso. Não fico frustrado e nem me sinto culpado pela lista de exigências que apresento aos alunos.
Fui estudante em circunstâncias difíceis. Durante boa parte da minha vida, conciliei trabalho e escola. Foi assim no Ensino Fundamental, depois no então Segundo Grau. Quando cursei a faculdade e fiz especialização, já estava casado, tinha filhos… Ainda assim, posso me orgulhar de ter feito o melhor. Por isso, conheço onde cada um deles pode chegar.
Mas este comentário não é para falar de mim. Cada pessoa tem suas prioridades e sabe de seus limites e possibilidades. Meu objetivo é chamar atenção para o preço que temos a pagar por nossas escolhas.
Quando alguém se dispõe a alcançar um objetivo deve entender que outras coisas deixarão de ser feitas. Ninguém consegue dar conta, de maneira satisfatória, das inúmeras atividades acadêmicas sem abrir mão de alguns prazeres. Será preciso perder horas de sono, ficar finais de semana em casa diante do computador e até mesmo deixar de curtir férias. Não tem jeito. É o custo de uma escolha. Pode até não ser o que se sonhava… Afinal, queremos realizar nossos sonhos sem ter de abandonar certos prazeres. Mas isso não é possível. O bom desempenho acadêmico requer desprendimento, empenho, horas de dedicação.
Na verdade, o preço pago pelo estudante que sonha se diferenciar, conseguir mais que o canudo, é o mesmo que se cobra do profissional que deseja alcançar mais que um salário no fim do mês. O custo é semelhante ao que se tem pagar para ter filhos educados, uma família feliz. Ninguém consegue ter tudo ao mesmo tempo. O tal do equilíbrio não existe. Quem busca ter tudo apenas se confunde e não vive intensamente absolutamente nada. Sempre ficará em dívida com a balança da vida.
Por sinal, essa história de equilíbrio, esse discurso de que devemos equilibrar as coisas é uma grande mentira. Equilíbrio não é dar a mesma atenção a tudo que fazemos. Se alguém dedicar o mesmo tempo que concede a cada coisa que faz em sua rotina, certamente faltará tempo em seu dia ou não fará nada que preste. O equilíbrio é um estado emocional. É reconhecer que se a gente quer o sucesso profissional, a vida pessoal terá de sofrer perdas. Ou o inverso… Reconhecer que se a família é o mais importante, teremos de conviver com menos dinheiro e menos reconhecimento profissional. Equilíbrio é ter a capacidade de reconhecer esses limites e viver em paz.
Isso vale para nossos alunos. Equilíbrio é ficar em paz sabendo que, na vida acadêmica, ou se tem desempenho ou tempo para os prazeres da vida pessoal.
sexta-feira, 3 de julho de 2009
Carneiro no Buraco
O Carneiro no Buraco foi inspirado num filme de faroeste assistido no Cine Mourão, na década de 1960, que mostrava o preparo culinário de carne e legumes num buraco escavado no solo, onde se queimava antecipadamente certa quantidade de lenha.
Inspirado na cena, os pioneiros Saul Caldas, Joaquim Teodoro de Oliveira e Enio Queiroz, que assistiram ao filme, partiram para a prática com o preparo da carne de carneiro inicialmente extremamente envolvente em suas diversas etapas, que exigiam 12 horas de trabalho.
quarta-feira, 1 de julho de 2009
O sono do bem!
Chegou a hora! E agora?
- Definição dos objetivos: para a especialista, uma boa execução do desenvolvimento do texto depende desse estágio.
- Justificativa: parte em que se explica a importância do trabalho para a área de formação escolhida.
- Introdução: com um panorama geral do assunto;
- Desenvolvimento: trabalho teórico e de pesquisa, ou o plano de ações, se houver um cliente
- Conclusão: que faz a amarração de tudo o que foi estudado
5 - Faça um cronograma e respeite-o
Por fim, Rachel ressalta a importância de saber organizar o tempo de forma a aproveitá-lo o melhor possível: "A melhor maneira de não se perder é desenvolver um cronograma e combiná-lo com seu orientador, com prazos de entregas e as etapas que devem ser cumpridas". O cronograma deve dar uma margem até mesmo para os imprevistos que possam surgir no meio do caminho. Além disso, é necessário deixar tempo para a revisão final, a impressão e a encadernação: "Portanto, terminar em cima do prazo é arriscado e perigoso", salienta.E se você "travar" no meio da elaboração do TCC? Diversas pessoas se queixam de, durante a escrita do trabalho, passarem por períodos sem idéias novas para escrever. O principal antídoto para o "branco" é a leitura da bibliografia com antecedência e se munir de livros e materiais.Por fim, Rachel Polito lembra que a conclusão imaginada no início do trabalho deve ser revista levando em conta os objetivos iniciais. "É importante lembrar que conclusão é uma etapa importante no trabalho e requer atenção especial. Um trabalho bem desenvolvido com uma conclusão fraca pode estar arruinado."