segunda-feira, 30 de novembro de 2009

Geléia Real

Este é outro produto que você encontra na Pró Saúde.
Você conhece a Geléia Real?
Existem duas formas de consumo. Através da Geléia Real Lifolizada e a Geléia Real in Natura, ambas possuem as mesmas propriedades e os mesmos efeitos. A Geléia Real Lifolizada passa por um processo de liofilização, ou seja, retirada da água. Auxiliando ao:


-COMBATE O CÂNCER;
- MENOPAUSA;
- REVITALIZANTE;
- AUMENTA A CAPACIDADE FÍSICA, INTELECTUAL E SEXUAL;
- ANEMIA;
- ESTADOS DE CONVALESCENÇA;
- ESGOTAMENTO NERVOSO;
- PREVENÇÃO DO ENVELHECIMENTO PRECOCE;
- AUXILIAR NO COMBATE A QUEDA DE CABELO;
- DOENÇAS NEUROFISICAS DEVIDAS A IDADE;
AUXILIAR NO TRATAMENTO DE PROBLEMAS CARDIOVASCULARES E HEPÁTICOS;
- REUMATISMO;
- ARTERIOSCLEROSE;

Para quem não sabe a Pró Saúde fica na Rua Harrison José Borges, ao lado do banco Bradesco!
E aproveite a semana da bolacha! Preços super especiais!!!
Pró Saúde uma loja super saborosa!!!

sábado, 28 de novembro de 2009

ÁGUA DE TODO DIA


Você sabe quanto de água devemos beber todo dia?

Caso não saiba, fique sabendo que a maioria dos especialistas fala num consumo diário de cerca de 8 copos por dia. Isso dá cerca de 1,6 litro de água. Se você não está acostumada a tomar tanto e acha isso um absurdo, tente manter sempre uma garrafa grande de água mineral na sua mesa de trabalho, ou andar com garrafinhas sempre à mão. Sem perceber os 2 litros vão embora. A maioria das pessoas não bebe água ou por preguiça ou por esquecimento, ou por falta de hábito. Se você não tem o hábito procure criá-lo deixando sempre água ao seu alcance. Dizem que se a gente faz uma coisa por cerca de 30 dias seguidos ela acaba virando automática. Então que tal se comprometer a beber os 8 copos de água nos próximos 30 dias? Não é tão difícil assim.
E quando a água e para os nossos cabelos, será que ela resseca??

Existem duas coisas que ressecam os cabelos pela água. A primeira é a temperatura. Procure não lavar os cabelos com a água pelando (eu sei, eu sei, é difícil principalmente no inverno), mas já reparou que quando você lava o cabelo no cabeleireiro ele fica mais macio? Um dos motivos é a temperatura mais baixa. Outra coisa que contribui para o ressecamento da pele e dos cabelos é o cloro que existe na água tratada. Existe um produto que pode ser instalado nos chuveiros e que tira o cloro da água. Deve ser ótimo para quem tem cabelos secos. Eu não tenho mas até que fiquei com vontade de testar. Se alguém tiver o filtro desclorador e quiser dar um depoimento seria legal.

E ainda falando sobre água, será que ela emagrece?

Se pensarmos matematicamente sim. Primeiro porque a água é a única substância com caloria zero. Acontece que se bebermos ela gelada o corpo irá gastar calorias para deixá-la na temperatura corporal. Além disso, os próprios processos metabólicos que envolvem a filtragem e eliminação da água no corpo gastam energia. Mas o efeito mais importante é que a água preenche o estômago dá uma sensação de saciedade, impedindo que a pessoa coma alimentos calóricos. Assim, o mais recomendado é tomar um copo de água cerca de 30 minutos antes e depois das refeições (e evitar beber durante a comida para não causar uma dilatação excessiva do estômago).

E aí, está esperando o que para começar agora mesmo a tomar mais água? Tem algo melhor do que um produto que melhora a saúde, embeleza, emagrece e é grátis?!!?


Chá mate ajuda a reduzir o colesterol ruim

Quente, gelado, com canela ou limão. O chá mate, conhecido por todos como uma bebida refrescante, foi a fonte de inspiração de uma pesquisa realizada pela Universidade Federal de Santa Catarina, que constatou que consumir três doses diárias (aproximadamente 300 ml cada ou quase 1 litro por dia) é capaz de diminuir em 13% as taxas de colesterol ruim, o LDL, e aumentar a de colesterol bom, o HDL. Essa ação foi observada em amostras de sangue de 100 voluntários que incluíram a bebida no cardápio durante 60 dias. Os pesquisadores explicam que isso se dá porque algumas substâncias presentes na erva mate, como alcaloides e os glicídeos, funcionam como uma espécie de detergente que reage com os ácidos biliares, impedindo a absorção da gordura pelo intestino.
Os pesquisadores acreditam que os princípios ativos da erva mate não ajam apenas nos sais biliares, mas inibam também a atividade da lipase, uma enzima secretada pelo pâncreas que está envolvida na digestão de gordura. Ainda serão necessárias outras pesquisas sobre o assunto, mas os pesquisadores vêem com bastante entusiasmo os primeiros resultados.

quarta-feira, 25 de novembro de 2009

Seja bem vindo

Fazia já algum tempo que tentava colocar o blog do meu amigo Juma Durski aqui na coluna dos blogs que recomendo. Finalmente consegui Juma!!!
E você que gosta de boa música e mulheres bonitas pode conferir no blog do Juma Durski isso e muito mais.
Sucesso Jumaaaaaaaaaaaaaaa.....Demorou mas consegui!!!!rsrsrs

Momento Pró Saúde


Você já ouviu falar do Vinagre de Maçã Senhor Vicino?
Caso não, leia com atenção essa informação.
Este produto traz da maçã suas qualidades extraordinárias para preservação da saúde. A maçã é consagrada como a fruta mais completa existente na natureza. Desta forma, quando se fazia referencia a vinagres, subentendia-se que se tratava de vinagre de maçã.
O vinagre de mação natural é talvez a mais poderosa fonte conhecida de ácidos orgânicos naturais, enzimas e complexos vitamínicos necessários a dieta humana.


INDICAÇÕES PARA UTILIZAÇÃO:


* TRATAMENTO DO ARTRITISMO;
* DORES DE CABEÇA CRONICAS;
* DORES DE GARGANTA;
* AFECÇÕES REUMÁTICAS;
* HIPERTENSÃO;
* PROBLEMAS DE PELE;

Sobre a contra indicação, não foram observados quaisquer efeitos prejudiciais a saúde. Entretanto, recomendamos que a dieta do vinagre de maçã natural seja seguida com assiduidade.

Recomendação para uso:

Formula da famosa bebida energética do Dr. D. C. Jarvis para adquirir: BELEZA, SAÚDE, FORÇA E REJUVENESCIMENTO:

* 2 COLHERES DAS DE CHÁ DE VINAGRE DE MAÇÃ NATURAL = 5ML
* 1 COLHER DAS DE CHÁ DE MEL DE ABELHA (OPCIONAL)

Misture bem em um copo de 250ml com água. Tomar pausadamente, logo pela manhã, antes ou após o almoço e ao deitar-se.

Poderá também ser usado o Vinagre de Mação Natural Senhor Viccino para uso culinário, com bastante ganho de sabor.

Este produto e muitos outros você encontra na Pró-Saúde...Uma loja muito gostosa!!!

Vale a pena conhecer!!! O endereço é : Rua Harrison José Borges - ao lado do Banco Bradesco!!!

terça-feira, 24 de novembro de 2009

Novo blog sobre Meio Ambiente

Divulgo aqui o mais novo blog sobre meio ambiente. O idealizador desta página super interessante e necessária para o momento, é o meu amigo e parceiro de trabalho o "Japonês", assim mais conhecido! Ele é técnico em meio ambiente, radialista nas funções de produção, reportagens e sonoplastia.
Ele aborda sobre a importância da preservação do meio ambiente e o que cada um de nós podemos fazer para evitarmos ainda mias a degradação da natureza.

Afinal todo esse desastre natural, com chuvas ventos fortes que passa destruindo tudo, você acha que é o que? Resposta da natureza sobre nossas ações com ela!!!

Parabéns pela iniciativa "Japa"!!!


Sucesso sempre!!!


sexta-feira, 20 de novembro de 2009

Vamos ao teatro?


Arte Nômade, a música do mundo, chega a Campo Mourão!

Música brasileira à nuances eruditas, música latina, flamenco, música oriental e ainda elementos do jazz poderão ser ouvidos neste sábado, dia 21 a partir das 20h, no Teatro Municipal, é um musical que abre caminhos em meio às muitas possibilidades melódicas e harmônicas possíveis quando se trata de música de fusão. Integram Arte Nômade os músicos: Murillo Da Rós – violão, Andrea Gutierrez – cantora, Fabiano Zanin – percussão, Marco Koentopp – flauta, além da bailarina de flamenco Renata Candelot, que fará uma participação especial.
Gente vale a pena prestigiar apresentações como essa! Oportunidade que não podemos perder, além da qualidade o preço está super acessível!!!
Bom espetáculo!

Horario: 20h
Valor: 2,50 e 5,00
Local: Teatro Municipal

quinta-feira, 19 de novembro de 2009

Pesquisa indica que brasileiros estão mais altos, mas alerta para sobrepeso de jovens

Pesquisa divulgada nesta quinta (19) pelo Ministério da Saúde revela que os brasileiros estão mais altos. Os dados indicam que o acesso a alimentação tem contribuído para o aumento da estatura de crianças com menos de 5 anos de idade. Entre 1974 e 2007, o índice de deficit de altura principal indicador da desnutrição caiu 75%.
O estudo Saúde Brasil 2008 mostra ainda que as crianças brasileiras estão cada vez mais próximas do padrão internacional mantido pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Para avaliar a estatura da população de até 5 anos, a OMS adota uma escala que vai de 2 a 2, em que zero é considerado o padrão ideal. A média das meninas brasileiras é de 0,22 e a dos meninos, de 0,35.
A pesquisa indica que os ganhos em altura ocorreram também entre adolescentes de 10 a 19 anos. Nessa faixa etária, a redução do índice de deficit de altura foi de 70% no período entre 1974 e 2003.
Na população adulta, as mulheres ganharam 3,3 cm, em média, em 14 anos e cresceram quase duas vezes mais que os homens. Durante o mesmo período, eles ganharam 1,9 cm, em média.
O ministério alertou ainda que o aumento na estatura da população não significa, necessariamente, que as pessoas estejam se alimentando de forma correta e saudável. A pesquisa revela uma mudança no perfil nutricional do brasileiro, que passou de um estado de desnutrição para o de sobrepeso.
O risco de obesidade, de acordo com os dados, é maior entre jovens do sexo masculino com idade entre 10 e 19 anos. Nos últimos 29 anos, o grupo apresentou um aumento de 82,2% no Índice de Massa Corporal (IMC) uma relação entre o peso e a altura.
Entre as meninas nessa mesma faixa etária, o aumento do IMC também foi elevado e chegou a 70,3%. O ministério garante, entretanto, que elas apresentam índices próximos do padrão de referência.
O estudo aponta diferenças entre os dois sexos também na idade adulta. Enquanto o risco de obesidade para homens tem aumentado constantemente nos últimos 29 anos, as mulheres mantêm o índice desde 1994.

terça-feira, 17 de novembro de 2009

Homens só compram suas próprias cuecas por 17 anos de suas vidas, diz pesquisa


Uma pesquisa feita na Grã-Bretanha revelou que os homens compram suas próprias cuecas, em média, apenas por 17 anos de suas vidas. No restante, elas são compradas por suas mães e mulheres. De acordo com a loja de departamentos Debenhams, que fez o estudo, a maioria dos homens só escolhe suas roupas de baixo quando está começando ou querendo começar um relacionamento. Ou seja: cuidado com as próprias cuecas, só quando estão na caça. “É possível dizer se um homem está querendo uma parceira pelo número de cuecas que ele compra num determinado período”, diz Rob Faucherand, diretor da Debenhams, em entrevista ao jornal britânico Daily Mail. “Se ele compra mais de 30 pares por ano, é porque está tentando desesperadamente impressionar uma mulher”, afirma.

O ato de comprar as próprias cuecas atinge o pico quando o homem tem 23 anos e declina gradualmente até que ele chega aos 33 – quando cairia para zero (!!!), porque ele teria um relacionamento estável. Depois volta a aumentar entre 38 e 40, quando homens passam por separações e passam a buscar novas parceiras. Depois caem até chegar a zero novamente aos 44, quando já embarcaram em um novo casamento. Depois, de acordo com a pesquisa, “os homens se mantém longe da seção de roupas de baixo para o resto da vida, deixando essa responsabilidade para suas mulheres .Mesmo que ele vá junto, é ela quem escolhe o que ele vai usar”. A Debenhams levou tão a sério a pesquisa que agora direciona o marketing da área de cuecas para mulheres e não para homens.

Não tenho muito o que opinar sobre esta pesquisa, afinal não sou casada para dar o meu parecer. Mas por ser curiosa fiz uma pesquisa aqui na rádio entre meus colegas de trabalho, e constatei que realmente a mulher que acaba comprando as cuecas do marido. Claro que todo caso tem sua exceção.

E você compra as cuecas do seu marido??

Estafa pode desencadear doenças como hipertensão, fobias e gastrite

Desânimo sem explicação aparente, dores no corpo, falta de motivação para continuar aquela atividade de que tanto gosta e uma vontade enorme de ir embora logo após chegar ao trabalho. Se você está com algum desses sintomas, fique de olho, pode ser estafa.
De origem emocional ou física, ela pode atingir crianças e adultos e compromete o desempenho na escola, no trabalho e na relação com as demais pessoas no dia a dia, tornando todas as atividades, antes prazerosas, em obrigações desgastantes e chatas. Por alterar todo o funcionamento do organismo, pode desencadear outras doenças como hipertensão, fobias e ansiedade, problemas cardíacos e gastrite. "Se você ficar acumulando tensões e cansaço, vai virar uma panela de pressão e uma hora ela explode e faz um estrago maior", alerta o fisiologista da Unifesp, Claudio Pavanelli.
"A estafa pode ser física (periférica) ou mental (central) e está muito ligada a rotina que o paciente leva, por isso, antes de prescrever qualquer medicamento, pergunto se ele tem dado conta de todos os afazeres que estão sob sua responsabilidade ou se ele está passando por algum problema afetivo, só assim é possível tratar o problema", explica Claudio.
Tratamento
Relaxar é o lema para curar a estafa. "Muitas vezes o tempo que se "perde" indo ao cinema ou em um parque, por exemplo, é um ganho de saúde e bem-estar.
Melhor parar agora do que perder o controle depois", alerta o fisiologista.
- Saiba aproveitar os momentos de lazer;
- Converse sobre os problemas com os amigos ou com um profissional;
- Cultive o bom humor;
- Aprenda a relaxar;
- Não faça várias tarefas ao mesmo tempo;
- Procure resolver um problema de cada vez;
- Organize suas prioridades;
- Não leve preocupações do trabalho para casa;
FONTE:www.uol.com.br

sábado, 14 de novembro de 2009

Beneficíos da Romã


Essa fruta de sabor levemente ácido tem despertado interesse de diversos estudos por ser fonte de compostos que atuam no processo de cicatrização e de compostos antioxidantes naturais que previnem o envelhecimento precoce.

Além disso, estudos recentes mostram que essa fruta pode potencializar os processos anti-inflamatórios e antimicrobianos do organismo, diminuir o risco de doenças cardíacas e até mesmo atuar na prevenção de câncer principalmente no de próstata.
Existem dois tipos mais conhecidos de romã: a amarela, de origem nacional, que possui grande quantidade de sementes e uma pequena parte carnosa e a vermelha, que é de uma variedade originária do Canadá e apresenta pequenas quantidades de sementes envoltas em uma grossa camada carnosa. As romãs amarelas são as mais disponíveis no comércio e as mais encontradas em plantações caseiras, o que torna seu valor comercial aproximadamente 60% mais baixo em relação às vermelhas. No entanto, ambas são igualmente ricas quanto aos seus teores nutricionais.
O chá da casca também é popularmente utilizado contra infecções de garganta, já que os compostos fenólicos (antioxidantes responsáveis por preservar as estruturas biológicas da planta) encontrados principalmente nas cascas e sementes da fruta têm propriedades anti-inflamatórias capazes de aderir à mucosa, protegendo-a e aliviando as dores. Outro composto presente na romã que atua na prevenção dessas infecções são os taninos, por apresentarem forte ação adstringente que diminui a secreção da mucosa. Por estes mesmos motivos, a fruta também é empregada no combate a diarreias e disenterias.

É importante ressaltar que, no momento da compra da fruta, devem-se escolher as frutas íntegras, maduras e sem danos aparentes, como cortes que deixam a polpa da romã exposta. Caso haja algum dano, é preferível escolher outra, pois o amassado ou o corte pode reduzir a atividade antioxidante e as disponibilidades dos compostos benéficos explorados acima, uma vez que os mesmos são muito instáveis e se degradam facilmente quando expostos às altas temperaturas, presença de oxigênio e danos mecânicos. Por isso, aconselhamos que a polpa e sementes de romã sejam consumidas imediatamente após a exposição das mesmas ao ambiente. A casca também deve ser consumida rapidamente, mas devido ao seu gosto amargo e adstringente, pode ser triturada e adicionada em sucos, saladas ou iogurte, enriquecendo ainda mais sua alimentação saudável.Você pode começar adicionando essa fruta tão benéfica de modo sutil à sua rotina e a de sua família, como a receita que sugerimos abaixo:


Salada de frutas com calda de romã

INGREDIENTES:

-1 manga
-1 mamão papaia
-10 fatias de abacaxi (5 para misturar a salada e 5 para o preparo do suco)
-2 maçãs
-2 bananas nanicas
-4 laranjas
-4 romãs
-1 iogurte desnatado
-1 colher de sobremesa de açúcar

MODO DE PREPARO:

Pique as frutas (exceto a romã) em pedaços pequenos. Bata no liqüidificador 5 fatias de abacaxi e as laranjas com bagaço. Não é necessário coar. Retire a polpa das romãs e misture ao iogurte desnatado com o açúcar. Monte as taças com as frutas picadas, adicione o suco de abacaxi e laranja, e por último, acrescente a calda de iogurte com romã. Decore com folhas de hortelã e bom apetite!

quinta-feira, 12 de novembro de 2009

Que tal uma receitinha?


Quando eu vi me deu até agua na boca! Nhoque de ricota e mandioquinha!!!

Já imaginou que delícia!!! Hummmm....se em você também deu água na boca anote aí os ingredientes desta deliciosa receita! E bom apetite...


INGREDIENTES:

- 100g de ricota
- 200g de mandioquinha bem cozida
- 1 gema
- 5 colheres de sopa de farinha de trigo
- farinha de trigo para trabalhar

MODO DE PREPARO:

Em uma tigela, misture a ricota, a mandioquinha cozida, a gema e a farinha de trigo. Misture até obter uma massa homogênea. Retire a mistura da tigela e coloque sobre uma superfície enfarinhada. Divida a massa em oito pedaços iguais e abra cada um com as mãos, fazendo o formato de uma cobra. Abra até atingir cerca de 1,5cm de diâmetro. Corte pedaços de cerca de 1cm e dê uma amassadinha com o garfo, para fazer sulcos. Cozinhe em água fervente por cerca de 4 minutos, ou até que os nhoques bóiem. Sirva na manteiga com ervas ou com molho de tomate e queijo ralado.


Molho de tomates
- 10 tomates
- 1 e ½ dente de alho
- 1 colher de sopa de folhas de manjericão
- 2 colheres de sopa de azeite

Corte o fundinho dos tomates, que os liga ao cabinho, e coloque-os em água fervente por alguns minutos. Retire da água, corte ao meio e retire a pele e as sementes de cada um. Coloque os tomates pelados e limpos em uma panela. Acrescente uma colher de sopa de azeite, o alho e as folhas de manjericão. Leve ao fogo baixo e deixe cozinhar por cerca de uma hora. Retire os tomates do fogo e processe o molho em um passador de vegetais, no processador de alimentos ou no liquidificador. Retorne o molho ao fogo e deixe ferver até obter a textura desejada, juntando mais uma colher de sopa de azeite e algumas folhinhas frescas de manjericão no final. Ajuste o sal e pronto. E, se quiser, misture um pouco de ricota antes de servir.

quarta-feira, 11 de novembro de 2009

ATENÇÃO!!!

Não é de agora que acompanhamos as contradições sobre os malefícios do bronzeamento artificial realizado em clínicas de estéticas. Depois de vários estudos e muita luta por parte dos especialistas contra o câncer, a Anvisa proibiu as câmaras de bronzeamento artificial no país. A partir de hoje, nenhuma clínica do Brasil pode realizar o procedimento.

Segundo informações divulgadas pelo site uol, a decisão se baseou em dados colhidos na audiência pública aberta pela agência semanas depois da divulgação de um estudo pela OMS (Organização Mundial da Saúde).

Em julho deste ano, a Iarc (Agência Internacional para Pesquisa do Câncer), vinculada à OMS, alertou para o aumento do risco de câncer devido à utilização do equipamento, que passou de "causa provável" para "causa concreta" de tumores de pele. Especialistas internacionais concluíram que o risco é elevado em cerca de 75% quando se utiliza a câmara de bronzeamento antes dos 30 anos.

Ficam de fora da proibição equipamentos com emissão de radiação ultravioleta destinados a tratamento médico (para psoríase, por exemplo) ou odontológico, desde que registrados na Anvisa.

terça-feira, 10 de novembro de 2009

Dividindo informações

Atenção especial das minhas leitoras. Através das minhas "andanças" de site em site pelo universo online encontrei essa dica super interessante e importante para nossa saúde. E é claro vou dividir com vocês! Confira:
  • quando sentir a boca secar, recorra à água! os refrigerantes e sucos contêm açúcares que ativam a proliferação de bactérias (se quiser beber refrigerante, escolha o diet, que possui menos sacarose e exige menor atividade das bactérias da boca);
  • ao adicionar leite à xícara de café, você diminui a concentração das substâncias que mancham os dentes. o que viria com 100% de força, agora chega com 90, 80, 70%. logo, quanto mais clarinho, melhor. experimente esta proporção: um terço de leite para dois de café;
  • tagarelar ajuda a manter a boca limpa, porque o ato da fala produz saliva, a grande higienizadora bucal. “A saliva carrega substâncias que funcionam como pequenos soldados, impedindo a proliferação de bactérias”, diz Débora Ayala, presidente do Instituto Latino-Americano de Odontologia; (ADOREI ESSA DICA, MAIS UM MOTIVO PARA TAGARELAR A VONTADE..rsrsrs)
  • escovar os dentes logo após as refeições, por mais higiênico que pareça, não é uma boa ideia, especialmente se você tiver consumido alimentos cítricos. é que o ácido corrói o esmalte dental e, se a escova e a pasta entram logo em ação, vão ajudar a destruir ainda mais essa proteção natural - o ideal é esperar de 20 a 30 minutos para fazer a faxina;
  • se você for apaixonada por gomas de mascar, prefi ra as sem açúcar, assim, as bactérias da boca não são estimuladas. de certa forma, o chiclete ajuda a higienizar a cavidade bucal, porque estimula a salivação;
  • minutos depois de beber refrigerante ou vinho, faça um bochecho com água. isso vai ajudar a eliminar substâncias ácidas que escurecem seu cartão de visita. meia hora depois, é claro, a escovação termina o serviço.

Gostou? Eu adorei...Curiosidades né!

segunda-feira, 9 de novembro de 2009

Homenagem - 07 de Novembro dia do Radialista


No último sábado dia 07 de Novembro o programa Tocando de Primeira, apresentado pelo jornalista Ilivaldo Duarte, comemorou o dia do Radialista com muita história, emoção e homenagens. Como o próprio Ilivaldo disse, este programa ficará na história do rádio mourãoense. Afinal, o programa contou com tres gerações do rádio: Pedro da Veiga - um dos primeiros locutores do rádio mourãoense, Gerson Maciel - 23 anos no ar, apresentador e narrador esportivo, Coronel Bastião - 74 anos de idade e 42 de rádio, que irá completar 43 anos em Janeiro, apresentador do tradicional "O Rancho do Coronel Bastião", Ilivaldo Duarte, e eu esta que vos escreve, (a mais novinha) radialista das Rádios Rural FM e Colmeia AM.

Para mim, foi um privilégio participar junto com essas "feras" do rádio mourãoense do programa Tocando de Primeira. Acompanhei as histórias da trajetória de cada profissional, seus anseios e fatos marcantes na vida de cada um. É muito bacana ouvir sobre o passado e analisar o presente.

Agradeço ao amigo Ilivaldo Duarte pela homenagem e parabenizo-o pela iniciativa de desenvolver um programa com informação e emoção!

E com certeza o programa Tocando de Primeira é um golaço no rádio brasileiro.

sábado, 7 de novembro de 2009

Aos meus leitores

Queridos leitores, desculpem a ausência dos últimos dias. Mas estou no final do meu curso da faculdade e a correria está grande. Em breve novas postagens ainda mais legais e muito mais informativas.
Obrigada pela compreensão!