segunda-feira, 30 de março de 2009

Ótima semana

"O mundo é dos otimistas.
Os pessimistas são meros espectadores.
Quando você tiver um problema faça alguma coisa!
Se não puder passar por cima, passe por baixo, passe através,
dê a volta, vá pela direita, vá pela esquerda, mas vá.
Se não puder obter o material certo, vá procurá-lo.
Se não puder encontrá-lo, substitua-o.
Se não puder substitui-lo, improvise.
Se não puder improvisar, inove.
Mas, acima de tudo, faça alguma coisa!
Há dois gêneros de pessoas que nunca chegam a lugar nenhum:
as pessoas que não querem fazer nada e
as que só inventam desculpas!"
Pense nisso...

Sexo de manhã faz bem para TUDO

Fazer sexo faz bem à saúde - de manhã, mais ainda!
Pesquisadores concluíram que essa atividade interfere no bom funcionamento do corpo, impede infecções, melhora a circulação, previne diabetes e diminui a pressão. Achou pouco? Veja mais:
*Queima até 3 mil calorias por hora
*Fortalece ossos, músculos e cartilagens
*Alivia dores de cabeça
*Diminui a depressão
*Protege a mulher contra endometriose

NAMORE mais de manhã!

sexta-feira, 27 de março de 2009

Dica de filme


Fim de semana chegou...E junto com ele a nossa dica de filme. Toda quarta-feira, é dia de sessão cinema na van que vou para Maringá estudar. E o escolhido dessa vez foi o super lançamento "Entre Lençois", com o gatissímo Reinaldo Gianecchini e a lindissíma Paola Oliveira. A maioria dos estudantes que vai junto comigo tira uma sonequinha, mas dessa vez niguém desviou os olhos das cenas picantes, mas muito bem interpretadas pelos atores. Onde vou, indico o filme, porque realmente vale a pensa. Claro que é pra quem tem sensibilidade...Paula (Paola Oliveira) é uma jovem atraente e Roberto (Reynaldo Gianecchini) é um cara encantador. Os dois se conhecem em uma balada e sem trocar muitas palavras, se beijam freneticamente, transformando aquela que seria mais uma noitada, em algo diferente. O clima entre os dois é intenso, quente e delicioso. E a cada minuto que passam juntos é possível conhecer um pouco mais do que pensam e muitas vezes do que gostariam de esconder... a curiosidade aos poucos dá lugar a um envolvimento profundo mas ao mesmo tempo sem compromisso. Ninguém imaginaria que o melhor lugar para se conhecer alguém fosse numa cama...

Ah! Passe na Studio 2000 Video locadora e confira outros SUPER lançamentos. Tá com preguiça? Tem o disk entrega 3016-4406...fácil fácil!!

quarta-feira, 25 de março de 2009

Curiosidade...


Saiu hoje no site da globo e da uol (http://noticias.uol.com.br/album/090325_album.jhtm?abrefoto=13) lindos bebês holandeses tomando banho em baldes que simulam o útero da mãe, assim eles se sentem mais protegidos e reconfortados. Como recentemente estive em Amsterdam vi isso de pertinho. Minha irmã mora lá e tem um filho, o Luca de apenas três meses.Lindo por sinal!!! Quando me mostrou onde ele tomaria banho fiquei assustada, confesso. Mas depois eu vi o quanto era interessante, eles adoram e relaxam. O bebê fica na posição igualzinha quando está no útero da mãe. Muito bacana!
Confira na foto.

Etiqueta Sem Frescura

Hoje a dica é fácil, simples e não custa nada, Simplesmente simpatia.
Simpatia é fundamental em qualquer situação. É ela que aproxima as pessoas e torna a vida da gente muito mais fácil. Infelizmente não há uma regra para ser simpático, mas preocupe-se com o bem-estar das pessoas, sem dúvidas, é um bom começo.
"Obrigada", "desculpe" e "por favor" são três expressõezinhas simples que podem transformar o mundo num lugar muito melhor para se viver. Abuse do "obrigada", "desculpe" e "por favor", porque só temos a ganhar. Outra coisa que faz toda diferença é o Bom humor, sair por aí de cara fechada, emburrada feito um buldogue, só vai piorar o seu dia. Manter o bom humor, além de melhorar o seu relacionamento com as outras pessoas, faz você ficar jovem por mais tempo ( a ciência comprova isso).
Isso sim é ser chique!!! Em breve mais dicas.
fonte: livro - Etiqueta sem frescura (Claudia Mtarazzo)

terça-feira, 24 de março de 2009

Uso abusivo de aparelhos eletrônicos compromete saúde auditiva

Estudo realizado pelo Grupo de Pesquisa em Zumbido da Faculdade de Medicina (FM) da USP, coordenado pela otorrinolaringologista Tanit Ganz Sanchez, mostra que 34,7% dos pacientes atendidos no grupo têm a exposição a ruídos como uma das causas do zumbido. Segundo a especialista, esta exposição pode ser por trauma acústico (exposição rápida a som forte) ou por exposição prolongada a sons não tão fortes, mas potencialmente lesivos.
Os dados preliminares sugerem que o aumento do problema entre os jovens pode estar vinculado ao uso excessivo de fones de ouvido, além de aparelhos eletrônicos, como ipods, MP3, telefones celulares e brinquedos sonoros, que representam um hábito mais recente entre os brasileiros. Os fones de ouvido são considerados pelos médicos os mais prejudiciais porque carregam sons de até 120 decibéis diretamente para o tímpano, colaborando com o aparecimento de zumbido, antes mesmo de provocar alguma perda auditiva perceptível.
Portanto, presentear uma criança ou um adolescente com aparelhos eletrônicos exige cuidados redobrados.
Fonte: Agência USP

segunda-feira, 23 de março de 2009

Receita do dia

Na receita de hoje no programa De Mulher pra Mulher, passei uma deliciosa receita de carne vermelha. Além de muito saborosa, também é ótima para a saúde. Ela é temperada com molho Curry (também chamado de caril), tempero obrigatório da culinária indiana. O pozinho amarelo evita a perda da memória e o mal de Parkison. Além disso...

  • Reduz mutações celulares que provocam câncer
  • Evita inflamações no intestino
  • É inimigo de doenças que atacam a gengiva
  • Afasta os riscos de ter artrite
Papel e caneta nas mãos e vamos lá para as anotações.
Alcatra com molho de curry
Ingredientes
- 4bifes grossos de carne tipo alcatra
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 1 colher (sopa) de manteiga
- 1/2 cubo de caldo de legumes
- 1 colher (sopa) de curry em pó
- 1 colher de (sopa) de maizena
- 1 e 1/2 (chá) de leite sem soro
- 2 colheres (sopa) de óleo
Modo de preparo
Tempere a carne com sal e pimenta. Reserve. Em uma panela, em fogo médio, aqueça a manteiga adicione o caldo de legumes e mexa. Dissolva o curry e a maizena no leite, despeje na panela e cozinhe, mexendo até engrossar. Acrescente o creme de leite, acerte o sal e misture. Em uma frigideira antiaderente, frite os bifes no óleo, em fogo alto até dourar. Sirva a carne com o molho.

Bom apetite!!!

Criança descansada tira nota mais alta

Estava lendo uma revista sobre comportamente e me deparei com essa dica bacana para as mamães.
"Se não se comportar, vai ficar sem brincar!" Que filho nunca escutou isso? Pois saiba que brincar aumenta o rendimento escolar. Isso porque o cérebro costuma se concetrar numa tarefa no máximo por uma hora - tempo bem menor entre as crianças. Por isso, deixe seu filho brincar um pouco antes de fazer a tarefa.

Café previne derrame



Além de espantar o sono e o cansaço, o café reduz o risco de derrames em mulheres. Aquelas que bebem quatro ou mais xícaras de café por dia têm menos chance de sofrer desse mal.

Está aí um motivo a mais para começar o dia com um gostoso cafezinho!

Como acabar com o mofo?

Não tem nada desagradavél ver algum comodo da casa mofado. Aprenda a eliminar essas manchas indesejavéis.

  • Armários Coloque em guarda-roupas e armários de cozinha um pote de inox com bicarbonato de sódio. Troque-o quando o pó cristalizar.
  • Banheiros Esfregue 1/2 limão sobre o mofo do rejunte, deixe agir por uns minutos e enxágue bem.
  • Cortinas de banheiro Deixe-as de molho em uma solução de 4 cols. (sopa) de sal para cada litro de água.
  • Paredes Faça uma solução com 1 col. (sopa) de água sanitária e 1 col (sopa) em pó, para cada litro de água. Esfregue com pano limpo.
  • Tecidos Mergulhe tecidos coloridos emleite frevente até a manhca desaparecer. Se o tecido for branco, deixe-o de molho em água quente com sal.

Boa limpeza!!!

Para começar bem a semana

“Algumas vezes o café tá amargo.
Então, depois da careta,olhamos o fundo da xícara.
Era o açúcar…
Estava lá,
Bem no fundo.
É preciso mexer.
Assim é nossa vida…
Quando sentimos um gosto amargo
é preciso observar,
ir bem fundo,
mexer com o que tá parado.
Às vezes falta coragem e ficamosapenas fazendo caretas.
Mexa as coisas boas que há dentro de você.
Torne a tua vida tão deliciosa
quanto as melhores delícias que já provou”.
BOA SEMANA!!!

sábado, 21 de março de 2009

Ótimo fim de semana

Olá
Estou passando para desejar a todos os leitores um maravilhoso fim de semana! Na segunda feira volto com mais energia, dicas, deliciosas receitas, informações e muita descontração. Para quem vai na Festa de São José, boa festa! Para quem vai ficar em casa, bom descanso, para quem vai pegar balada, moderação na bebida.
Até segunda!

sexta-feira, 20 de março de 2009

Dica de filme


Fim de semana chegou!!! E um filminho sempre acaba sendo locado para distrair os dias de descanso, ainda mais se cair aquela chuvinha. Quem tem TV a cabo pode usufruir das opções oferecidas. Apesar que os filmes que acho interessante, nunca consigo pegar desde o inicio. Não sei se com você é assim! Por isso vou passar essa dica de filme para a sessão cinema com a família ou ainda com seu namorado. Semana passada assisti uma comédia que vale a pena, "O Roqueiro", vulgo Robert "Fish" Fishman, foi o baterista de uma banda...de cabeludos dos anos 1980. Ele estava vivendo o sonho do rock'n'roll, até que foi expulso do grupo. Vinte anos mais tarde, o roqueiro desesperado integra a banda do sobrinho, A.D.D, o resto você confere no filme, se não perde a graça se contar mais.

Vale a pena! É divertidissímo

Receita

No programa desta sexta foi a vez do Bolo Polonês Com Uvas Pretas fazer sucesso entre as ouvintes. Quem não conseguiu anotar os ingredientes, aqui está a delíciosa receita!

Bolo Polonês Com Uvas Pretas

Ingredientes
100g de margarina
2 xícaras (chá) de açucar
2 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 xícara (chá) de amido de milho
1 xícara (chá) de leite
3 claras em neve
3 gemas
1 colher (sopa) de fermento químico em pó
1kg de uva passa pretas sem sementes

Modo de preparo
Bata a margarina e o açucar e as gemas até formar um creme, vá juntando a farinha e o leite no final. Junte o fermento e as claras em neve. Coloque o bolo numa forma baixa retangular e junte as uvas já cortadas na massa crua. Leve ao forno quente (180ºC). Ao cozinhar, as uvas descem e vira uma geléia no meio do bolo. Depois de frio polvilhe com glaçucar ou açucar comum, corte em quadradinhos e sirva com chá ou café.

BOM APETITE!!!
Ótima dica para o café da tarde de domingo com a família.

Previna-se contra o câncer já!

Os casos de câncer devem dobrar nos próximos 40 anos. O alerta foi dado por pesquisadores britânicos , que buscam a cura de doenças. Enquanto eles não descobrem uma maneira de acabar com esse mal, faça sua parte: tenha uma dieta balanceada, coma muitas fibras, não fume, evite beber em excesso, faça o autoexame de mamas e use camisinha.

quinta-feira, 19 de março de 2009

Etiqueta sem frescura

Estou lendo um livro muito interessante. O nome dele é Etiqueta sem frescura da jornalista Claudia Matarazzo. Considero este livro o manual da boa etiqueta, pois é um código de relacionamentos e conhecimentos, que pode melhorar o nosso dia-a-dia. Conforme for lendo e achando dicas que possam ser usadas no nosso cotidiano estarei dividindo com vocês.
ATENÇÃO, para a primeira e preciosa dica:

Quando estiver em pé, o que fazer com as mãos?
Algumas pessoas nunca sabem o que fazer com as mãos. Em geral, são pessoas tímidas, que se sentem inseguras e usa a gesticulação como forma de esconder essa insegurança. Mas, é possível treinar e aprender a usar os gestos com moderações. Costa resta, ombros erguidos e braços pendentes com suavidade. Ás mãos pode ficar à frente do corpo, um pouco abaixo da linha da cintura e até mesmo apoiadas uma na outra. Os homens podem fazer isso com as mãos para trás. Apoiar as duas mãos na cintura, imitando açucareiro, não pode. Nem apoiar uma mão só, como uma xícara de chá.

Receita

Mesmo hoje sendo feriado em Campo Mourão, a programação da Rádio Colméia foi normal. As ouvintes se deliciaram com uma receita prática e econômica. Para quem quer experimentar anote os ingredientes.

Costelinha de porco com molho de cebola caramelada
Tempo de preparo: 50 min
06 porções

Ingredientes
· 1 kg de costelinha de porco em pedaços
· Sal a gosto
· 2 colheres (sopa) de óleo
· 3 dentes de alho picados
· 2 colheres (sopa) de manteiga
· 1 colher (sopa) de óleo
· 20 cebolas pequenas descascadas
· 1 colher (sopa) de vinagre
· 1 colher (sopa) de açúcar

Modo de preparo

Tempere a costelinha com sal, esfregando na carne. Em uma panela grande, aqueça o óleo em fogo alto e frite as costelinhas, aos poucos, até dourar. Depois de fritar todos os pedaços, volte à carne para a panela. Frite as costelinhas em fogo baixo, acrescentando água aos poucos para ficar macia. Acrescente o alho, refogue por mais 5 minutos e coloque em um refratário. Em uma frigideira, em fogo médio, aqueça a manteiga com o óleo e frite as cebolas até amaciar. Adicione o vinagre e refogue por mais 5 minutos. Polvilhe com o açúcar e continue fritando até ficar marrom-dourado. Tempere com sal e espalhe sobre as costelas. Sirva com purê de batatas.

BOM APETITE!!!

Agradecimentos

Quero agradecer a todos os amigos, amigas e ouvintes que estão acompanhando o blog De Mulher pra Mulher. É muito satisfatório, ter o reconhecimento do trabalho. Quero agradecer em especial ao amigo, Ilivaldo Duarte (http://ilivaldoduarte.blogspot.com/) que postou em sua página as boas vindas ao primeiro blog feminino e foi também o primeiro seguidor. Com o apoio de todos, com certeza será um grande sucesso!
Que venham mais blogs mourãoenses, levando informação de alto nível a todo nosso Brasil e como disse o Ilivaldo, porque não ao mundo todo.
Viva a comunicação virtual!!!

quarta-feira, 18 de março de 2009

Geladeira limpa e sem odores




Ela é o principal aparelho eletrodoméstico da cozinha. Além de armazenar, resfriar e congelar, preserva as propriedades nutritivas dos alimentos. Mas isso se estiver limpa e organizada da maneira correta. Dicas nunca são de mais né!!!

Limpeza
-Coloque água com bicarbonato de sódio em um balde - 2 colheres(café) de bicarbonato para cada litro de água. Molhe uma esponja nessa mistura e passe no interior da geladeira. Seque com um pano. A limpeza externa deve ser feita com uma esponja ambebida em água e sabão neutro.
- Evite o mofo da borracha de vedação: para cada copo de água, coloque 2 colheres (sopa) de água sanitária e aplique com uma escova de dentes. Para manter a qualidade da borracha passe um pano com vaselina líquida após a limpeza.
- Faça o degelo sempre que a camada de gelo atingir a espessura de 1 centímetro.

Sem cheirinho ruim
- Depois de usar os ovos, lave bem as cascas e deixe-as secar. Quebre-as em pedacinhos, coloque em um pires e deixe no fundo da geladeira. Como a casca é porosa, ela absorve o mau cheiro. Um pedaço de carvão tem o mesmo efeito.
- Outras boas dicas: deixe um chumaço de algodão embebido em vinagre em um cantinho dentro do eletrodoméstico. Se preferir, coloque um pires com pó de café (usado ou não) em uma das prateleiras e troque toda semana.

Você sabia?
Para evitar a reprodução de fungos e bactérias, nunca deixe alimentos dentro da panela nem leve à geladeira enlatados abertos. A comida deve ser guardada em recipientes com tampa ou coberta com papel-filme. Frutas como abacaxi e mamão devem ser limpas, cortadas e condicionadas em vasilhas tampadas por, no máximo, três dias. Ao comprar frios ou verduras, retire-os da embalagem original e acomode-os num recipiente limpo.

Atenção à conjutivite

Se os seus olhos começarem a arder, coçar e até doer quando você está em ambientes muito iluminados cuidado! É possível que você esteja com a doença.
Veja o que fazer:

- Lave as mãos antes e depois de coçar os olhos ou usar o colírio.
- Separe as toalhas de banho e de rosto para uso exclusivo de quem está doente.
- Lave diariamente a fronha do travesseiro.
- Para limpar os olhos, use chumaço de algodão ou gaze embebidos em água fervida ou filtrada, já fria. Depois, jogue tudo no lixo.

E mais cuidado ainda se tiver sempre na presença de crianças.

Dicas para colecionar

1,2,3
inspire!
Respirar da maneira certa é um ótimo caminho para melhorar até seus sentimentos. Abaixo algumas dicas bem básicas para melhorar o seu dia!

- Ansiedade
Feche os olhos mantenha a coluna retinha e deixe os braços ao longo do corpo. Interrompa a respiração por alguns segundos e solte o ar profundamente.

- Estresse
Em pé, com as pernas paralelas, inspire. Em seguida, flexione os joelhos soltando o ar. Repita três vezes.

- Raiva
Bata sem parar em uma almofada até passar a crise. Enquanto faz esses movimentos, inspire e expire profundamente.

sexta-feira, 13 de março de 2009

Sexta Feira 13!!!!

Muita gente faz de tudo para que neste dia, considerado de azar, nada saía errado. Evita passar em baixo de escada, cruzar com um gato preto ou ainda quebrar espelhos. É a segunda vez que neste ano, temos uma sexta feira 13. E para o desespero dos supersticiosos teremos mais uma no mês de novembro.
Você sabe por que sexta-feira 13 é considerada um dia de azar?
Segundo o site de perguntas e respostas do YAHOO, além da versão histórica de perseguição aos templários no dia 13 de outubro de 1307, também existiam lendas nórdicas e cristãs sobre o sombrio treze. Nas lendas nórdicas, existe a história de Loki e a história de Friga, ambos deuses. Na primeira, Loki, deus da discórdia, aparece sem ser convidado a um jantar para 12 convidados em Valhalla, a morada dos deuses. Obviamente, o engraçadinho causa grande alvoroço e confusão, matando inclusive Balder, o deus favorito.
Já a segunda lenda trata da deusa da beleza, Friga ( seu nome deu origem à friadgr e friday, sexta-feira em escandinavo e em inglês). Quando os cristãos converteram os nórdicos, a deusa foi endemonizada e, segundo a lenda, toda sexta-feira se reunia com 11 feticeiras e o demônio, totalizando 13 pessoas. Além disso, segundo a crença cristã, a Última Ceia de Cristo foi numa sexta-feira, e nela se encontravam, além do próprio Jesus, os 12 apóstolos, ou seja, 13 pessoas. No Judaísmo, Eva ofereceu a maçã a Adão na sexta-feira, e o dilúvio começou no mesmo dia.

E agora heim? Melhor não arriscar né?!

Drink's

Fim de semana estive visitando uma GRANDE amiga, e ela me ofereceu um drink. Deu as opções de cerveja, suco, refrigerante e caipirinha. Hummm...Caipirinha!
Gente uma delícia...sabe porquê? Caipirinha com SALSINHA. Isso mesmo, SALSINHA que usamos no tempero de comida. No começo achei estranho, mas depois que provei, já pedi até BISS...aí é claro, pensei, direto pro blog! Pra quem quer experimentar aí vai a receita.

Ingredientes:

1 dose de cachaça (51 mesmo)
1 limão-taiti médio
1 colher (chá) de açúcar
Gelo

Salsinha (punhadinho só)

Preparo:

Corte as duas extremidades do limão e divida-o em quatro gomos.
Retire as sementes e as partes brancas e corte cada gomo ao meio.
Coloque os pedaços de limão com a polpa para cima e a salsinha e acrescente o açúcar.
Aperte delicadamente a polpa da fruta para soltar o líquido.
Acrescente o gelo e a dose de cachaça.
Misture e sirva.

Lembrando, se beber não dirija, se dirigir não beba!

sexta-feira, 6 de março de 2009

Boas Vindas

Sejam muito bem vindos a este novo Blog.

A partir de hoje, 07 de março de 2009, todos que gostam de boas informações na área de saúde, beleza, cultura e deliciosas receitas, vão poder acompanhar diariamente tudo isso e muito mais aqui.

As amigas e fiéis ouvintes do Programa De Mulher pra Mulher, que as vezes não tem tempo para copiar as receitas, vão ter a disposição todas as delícias que passo no programa da Rádio Cólmeia, que vai ao ar de segunda a sexta-feira das 11h10 as 12h40. Bacana !

O nosso Blog também está aberto a dicas e sugestões. Tudo que estiver ao nosso alcance estaremos buscando e postando.

Como estamos na véspera do dia Internacional da Mulher, que é comemorado no dia 08 de março, deixo minha homenagem as todas mulheres.


Mulher...

Tens sete sentidos

Sete chaves de poder

Mulher

Mística flor, pétala serena

Seiva suave de uma árvore suprema

Indecifravél mulher...


Força felina e manhosa

Mulher frágil e poderosa

Sobretudo mulher...


Um sopro de vida no mundo

Alma do sonho e da dor

És assim quase perfeita

Perfeita dádiva do criador...


Feliz Dia Internacional da Mulher