MASSAGEM PARA ACALMAR A TOSSE

Para aliviar a tosse noturna, causada por gripe ou resfriado, espalhe uma camada de Vick-vaporub na planta dos pés, massageie e coloque meias. Mmantenha os pés aquecidos, assim a tosse passará em poucos minutos. Mas, atenção: o uso de Vick-vaporub é contra-indicado para crianças com menos de 2 anos de idade.

Novo Visual

O blog está de cara nova. Espero que você tenha gostado da nova cor. Apesar de continuar sendo rosa, o tom é diferente. As cores influenciam psicologicamente os seres humanos de várias maneiras, e são mais ligadas à emoção do que propriamente à forma. Se várias figuras coloridas forem mostradas a um grupo de pessoas, essas pessoas se lembrarão mais facilmente das cores do que das formas dessas figuras. A cor rosa é de pouca vitalidade e sugere feminilidade e afeição. É uma cor íntima, de doçura melosa e romântica. Tudo haver com a nossa feminilidade e delicadeza.

Aos poucos você verá algumas mudanças. E mais postagens também.

Abraços

Ainda dá para mudar

Abaixo você confere uma matéria do Programa Ver Mais, da RIC TV Maringá. Uma iniciativa para quem deseja mudar, mas ainda falta coragem.

Comer comer...

O fim de semana foi de muita comilança?

Então confira esta dica para que a consciência não pese na balança.

- Comece com um bom café-da-manhã incluindo muitas fibras e iogurte desnatado para depurar o organismo

- Durante o resto do dia reparta os alimentos em várias refeições, quatro é o número ideal. Isto não só estimular o metabolismo como vai facilitar a digestão.

- Evite alimentos gordurosos, e coma ao menos cinco frutas durante o dia. Evite tambpem frituras e alimentos com muito óleo que tenha sido requentado.

- Diminua o consumo de açúcar e sal

- Beba três litros de água. Neste caso os chás serão de grande ajuda pra depurar o organismo. Evite também as bebidas alcoólicas pois ajudam a fixar as gorduras. O café, no entanto, ajudará a gastar mais energia.

- Realize ao menos meia hora de atividade física o sufieciente para entrar em calor e suar, o que provavelmente não vai queimar as calorias adquiridas, mas vai estimular o metabolismo e eliminar as toxinas.

Assim fica mais fácil comer e não se preocupar com os quilinhos extras né!

ÓTIMA SEMANA!

Paz em casa

Donos agressivos geram bichos agressivos. Essa é a conclusão de um estudo feito recentemente pela Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, que acompanhou 140 cães com problemas de comportamento. Ao investigar a origem da agressividade animal por meio de entrevistas com os donos, os pesquisadores descobriram que a maioria dos bichos havia sido "educada" com gritos, chutes, espancamento ou brincadeiras hostis, como tomar à força objetos da boca. A meta do estudo é mostrar os efeitos comportamentais e os riscos dos treinamentos baseados em punição.

Ótima Semana

"A sua irritação não solucionará problema algum...
As suas contrariedades não alteram a natureza das coisas...
Os seus desapontamentos não fazem o trabalho que só o tempo conseguirá realizar.
O seu mau humor não modifica a vida...
A sua dor não impedirá que o sol brilhe amanhã sobre os bons e os maus...
A sua tristeza não iluminará os caminhos...
O seu desânimo não edificará ninguém...
As suas lágrimas não substituem o suor que você deve verter em benefício da sua própria felicidade...
As suas reclamações, ainda mesmo afetivas, jamais acrescentarão nos outros um só grama de simpatia por você...
Não estrague o seu dia.
Aprenda a sabedoria divina,
A desculpar infinitamente, construindo e reconstruindo sempre...
Para o infinito bem!"
Chico Xavier

Convite - Conferência: A arte de Aprender: como lidar com situações negativas

Recebi este convite de uma grande amiga. Como não estou mais residindo em Campo Mourão, não será possível participar. Porém, estendo o convite a você amigo leitor.

Vale a pena!

Data:
Sábado, 03 de julho de 2010, às 20h30min
Local:
CELEBRA EVENTOS Av. Miguel Luiz Pereira, 1335Campo Mourão - PR
Conferencista:
DR. ALBERTO ALMEIDA Médico Homeopata psicoterapeuta Formação em Terapia de Regressão a Vivências Passadas Expositor Espírita Internacional Participação no Congresso Espírita Mundial em Paris Atuante na AME-PA - Associação Médico Espírita do Pará Natural de Belém/PA
Informações:
(44) 3017-1247(44) 3523-1494
Apoio:
Federação Espírita do Paraná11ª União Regional Espírita - Campo Mourão
PARTICIPAÇÃO GRATUITA

Lixo Eletrônico. O que fazer?

Você sabe o que é lixo eletrônico?

Este é o nome dado aos resíduos resultantes da rápida utilização de equipamentos eletrônicos que inclui televisores, telemóveis, computadores, geladeiras e outros produtos.
Tais resíduos, descartados em lixões, constituem-se num sério risco para o meio ambiente, pois possuem em sua composição metais pesados altamente tóxicos, tais como mercúrio, cádimo, berílio e chumbo. Em contato com o solo, estes produtos contaminam o lençol freático; se queimados, poluem o ar. Além disso, causam doenças graves em catadores que sobrevivem da venda de materiais coletados nos lixões.

No Brasil, não há legislação nacional que define critérios para a reciclagem e o tratamento de resídios eletrônicos.

Segundo as Nações Unidas, o Brasil é o país da América Latina, que mais produz lixo eletrônico. Mas por não ter uma política para isso, os produtos acabam sendo descartados de forma incorreta.

Enquanto essas leis ainda não saem do papel, o jeito é escolher entre a doação para entidades carentes, a devolução para o fabricante ou a venda para empresas de reciclagem.

Você sabe o que é Plus Size?

Tive a oportunidade de saber o que significa essa palavra com uma profissinal da área. Muito

gente boa por sinal. Andréia Miura, modelo Plus Size, que significa tamanho maior, que segue acima do tamanho 44 de manequim.

Este nome foi dado pelos norte americanos para modelos de roupas acima do padrão convencional.

Miura, é Maringaense e hoje mora em São Paulo. A mudança para sampa é recente, mas já tem alcançado um grande sucesso.

Ela sempre foi grande, apesar da tendência a engordar, conseguiu ficar no limite. Depois da gravidez ganhou alguns quilos. E mesmo assim viu uma oportunidade.

A ideia surgiu, enquanto assistia um programa de televisão que falava sobre modelos acima do peso. Não pensou duas vezes! Interessada foi atrás de informações que pudesse ajudar a entrar neste novo mercado de trabalho.

Como diz aquele ditado: Estava na hora certa no lugar certo!

E hoje é uma das mais renomadas modelos PLUS SIZE do Brasil.

Muito sucesso Andréia Miura!!! Você merece! Além de linda é muito simpática e humilde.

Notícias de Maringá

NESTA QUINTA-FEIRA ESTIVE PRODUZINDO UMA MATÉRIA NA UNIVERSIDADE ESTADUAL DE MARINGÁ, QUE ESTÁ COMPLETANDO QUARENTA ANOS. E NA PROGRAMAÇÃO VÁRIAS ATIVIDADES PARA CELEBRAR A DATA. UMA DELAS É A EXPOSIÇÃO DA CULTURA JAPONESA.
UMA VERDADEIRA VIAGEM PELO PAÍS QUE ESTÁ DO OUTRO LADO DO MUNDO. NAS FOTOS, É POSSÍVEL CONHECER, UM POUCO DA HISTÓRIA, DO QUE CADA PAISAGEM REPRESENTA. DURANTE O PASSEIO, AS CURIOSIDADES DA CULTURA CHAMA ATENÇÃO. COMO OS TRADICIONAIS ORIGAMIS, AQUELAS DOBRADURAS DE PAPEL. RECEITAS, FILMES E OS DESENHOS JAPONESES TAMBÉM FAZEM PARTE DA MOSTRA.
PARA QUEM DESEJA CONHECER UM POUCO DA HISTÓRIA MILENAR, TEM ATÉ SÁBADO PARA VISITAR A EXPOSIÇÃO. QUE ESTÁ ACONTECENDO NA BIBLIOTECA CENTRAL DA UNIVERSIDADE DE MARINGÁ.

Ótima semana!

Amigos leitores...estou de volta!
Vou continuar postando as minhas ideias, pensamentos, receitas culinárias que experimento, diversão, opinião, enfim...seguir fazendo o que sempre gostei de fazer, me comunicar com você.
Agradeço a todos que tem enviado pedidos para eu voltar a enviar meus post. Uma dessas pessoas, é o amigo Ilivaldo Duarte. Que me incentivou a não parar de escrever, mesmo não estando morando mais em Campo Mourão.
Seu incentivo valeu amigo Ilivaldo.

"Deus nos concede, a cada dia, uma página de vida nova no livro do tempo. Aquilo que colocamos nela, corre por nossa conta." Chico Xavier

Ótima semana!

Novos caminhos

Olá amigos leitores.
Hoje começo uma nova etapa da minha vida. Após, quatro anos, trabalhando nas rádios RURAL FM e COLMÉIA AM, da família Tezelli, sigo para um novo caminho.

Quando iniciei no meio da comunicação, após muita insistência por parte do meu pai, Donizete Pereira, dei os meus primeiros passos no jornalismo. A minha primeira experiência foi na TV. Não sei, se você lembra-se do telejornal da TV Carajás, o Carajás Notícias, mas foi lá que descobri o gosto pela comunicação. Despertado este interesse pela comunicação, ingressei na faculdade de Jornalismo, na cidade de Maringá. Quando comecei os estudos, já estava trabalhando nas rádios que citei acima. Quatro anos se passaram e me formei em Comunicação Social, e fui à busca de uma vaga no mercado de trabalho, área esta nada fácil de começar, se não tiver um conhecido que possa te indicar. Graças a um maravilhoso professor e grande amigo meu, consegui a oportunidade de fazer um teste para ingressar na equipe de jornalismo da RIC TV - Rede Record, em Maringá. E hoje será o meu primeiro dia de trabalho. Imaginem a ansiedade! Agora passo a residir na cidade Canção, e inicio uma nova fase da minha vida. Muito feliz e cheia de energia!

Todos os dias agradeço a DEUS, pela oportunidade concedida.
Agradeço a Hosana Tezelli, que me deu a chance de entrar no rádio, oportunizando o sonho de ter um curso superior.
Agradeço aos amigos de trabalho por todos esses anos de amizade.
Agradeço, a você, leitor e ouvinte dos meus programas de rádio, por me acompanharem.
E por fim, agradeço a minha família, por me apoiar nesta nova fase da minha existência, pois sem ela não seria nada do que sou hoje.

Saudades, ficarão para sempre, desse tempo bom que vivi nestes quatro anos que se passaram.
Que DEUS abençoe sua vida!

Obrigada e até breve...um grande abraço da Amiga

Maika Thaisa

Ótima semana

Passando para desejar a você, leitor, uma semana maravilhosa. Novos dias de muitas conquistas e esperança no coração!

Deixo também uma frase para reflexão, do livro Caminhos da Esperança da editora Escala:

"Leve na sua memória para o resto de sua vida, as coisas boas que surgiram no meio das dificuldades. Elas serão uma prova de sua capacidade em vencer as provas e lhe darão confiança na presença divina, que nos auxilia em qualquer situação, em qualquer tempo, diante de qualquer obstáculo."

Chico Xavier

Que tal essa delícia de abacaxi no seu almoço de domingo!

Pavê de abacaxi

Ingredientes

· 1 lata de abacaxi em calda

· 1 lata de leite condensado

· 1/2 xícara (chá) de leite

· 1 colher (sopa) de margarina

· 1 lata de creme de leite sem soro

Cobertura

· 3 claras batidas em neve

· 4 colheres (sopa) de açúcar

· 1 lata de creme de leite sem soro

· 1 pacote de biscoito maisena

Modo de preparo

Pique as fatias de abacaxi e reserve a calda. Em uma panela, coloque o leite condensado, o leite e a margarina. Leve ao fogo brando mexendo sempre até engrossar. Desligue o fogo e misture o creme de leite e o abacaxi. Reserve um pouco de abacaxi para decorar.

Cobertura

Batas as claras em neve com o açúcar até ficar bem firme. Misture o creme de leite.

Montagem

Em um refratário, alterne camadas de biscoito umedecidos na calda de abacaxi e camadas de creme. Espalhe a cobertura e leve a geladeira no mínimo seis horas antes de servir. Decore com raspas de chocolate.

Dica: Você pode substituir o abacaxi por figo em calda.

Você sabe da importância de pedir desculpas a mulher?

Não pedir desculpas a uma mulher depois de ofendê-la ou cometer uma grosseria faz com que ela sofra o risco de ter um ataque cardíaco. É o que sugere um estudo de cientistas da Universidade de Massachussets, nos Estados Unidos.

De acordo com a pesquisa, quando uma mulher fica extremamente ansiosa por receber um pedido de desculpas, ela sofre um aumento de sua pressão arterial que aumenta não só o risco de um ataque cardíaco como também o de um acidente vascular cerebral (AVC).
Já se o pedido de desculpas é feito pouco após a grosseria, a mulher se acalma rapidamente e sua pressão arterial volta a níveis satisfatórios em um tempo até 20% menor do que os homens. Ou seja, o estudo indica também que eles ficam agitados por mais tempo após serem ofendidos do que elas.

Agora é ainda mais triste!

Dez dias se passaram da tragédia que aconteceu no Rio de Janeiro. Os telejornais ainda continuam mostrando, as conseqüências deste drama na vida dos cariocas. Sem casa, sem emprego, família, esperança e sonhos que foram todos destruídos em questão de minutos. Não é fácil! Não deve ser nada fácil!
Sempre que vejo os noticiários falando sobre esse assunto, não consigo conter minhas lagrimas. Coloco-me no lugar daquelas pessoas que estão perdidas e com apoios insuficientes para suprir as suas verdadeiras necessidades. Ontem vi que o estado passará as famílias o aluguel social, no valor de R$400,00. Vi também que após essa medida, os proprietários de imóveis subiram o preço dos alugueis, o que se torna inviável para centenas de desabrigados. Só Deus mesmo pra dar forças a essas pessoas, para conseguirem driblar todas as dificuldades que terão que enfrentar ainda pela frente.

Já deu um beijo hoje?

Então aproveite, porque hoje 13 de Abril, é o Dia do Beijo. E você sabia que além de ser delicioso, beijar faz bem para a saúde? Confira alguns benefícios que este ato traz à sua cabeça, ao seu corpo e, claro, ao seu coração. Depois, coloque em prática o carinho do jeito que preferir: seco ou molhado, apaixonado ou sem compromisso, barulhento ou sem ruído.

1) Pesquisas afirmam que o beijo estimula o cérebro a liberar endorfina, criando uma sensação de bem-estar. Lembre-se de que, quanto mais excitante e apaixonado, maiores são os benefícios para a saúde, disse a principal agência de terapia sexual britânica, Relate.

2) Aliás, a instituição recomenda o beijo até como forma de combater a depressão, porque a endorfina age como um verdadeiro antídoto para a neurose, por conta do prazer que proporciona.

3) Traz tanto bem-estar e prazer quanto um bom sexo, segundo a sexóloga britânica Denise Knowles, que trabalha como assessora de terapia sexual da Relate. E apresenta a vantagem de poder ser desfrutado até em público.

4) É considerado ainda um santo remédio para o estresse, de acordo com o estudo da neurocientista americana Wendy Hill.

5) Quem não gosta de um beijão daqueles, que tira o fôlego e deixa o coração acelerado? Pois bem, esse aumento dos batimentos cardíacos melhora a oxigenação do sangue.

6) O beijo prepara o corpo para a relação sexual. Não é à toa que o famoso Kama Sutra ressalta sua importância no relacionamento. O beijo, carícia inicial básica do sexo, é descrito como a luta das línguas, isto é, estabelece a intensidade dos passos seguintes do ato sexual", afirmou a psicanalista e sexóloga Regina Navarro Lins, autora de O Livro de Ouro do Sexo.

7) Durante o ato sexual, ajuda a manter os níveis de excitação. Garante ao homem uma ereção mais vigorosa e um melhor controle da ejaculação, e, à mulher, a lubrificação vaginal, como assinalou o Projeto AmbSex (Ambulatório de Sexualidade);

8) Beijar também é um exercício. Movimenta 29 músculos, sendo 17 só da língua. Alguns dermatologistas apontam que esse trabalho muscular pode ajudar a manter o rosto jovem por mais tempo, além de melhorar a sustentabilidade da pele.

9) Como toda atividade física, queima calorias. A quantidade só depende de você, que determina as séries e as repetições. Então, que tal começar a treinar já?

10) É uma boa maneira de saber se o casal tem "química". O motivo de despertar paixões ou provocar o desencanto ainda é desconhecido, como informou a sexóloga Regina.

Parabéns Jornalistas!

Hoje é comemorado o dia do Jornalista. Não poderia deixar a data passar em branco e não postar meus PARABÉNS, a todos profissionais de nossa cidade. Afinal, é através deles que ficamos sabendo dos fatos que acontecem no dia-dia.
Alguns possuem formação acadêmica, outros nasceram com o dom de atuar na área ou ainda a experiência de vida foi a sua faculdade. Deixo claro que não estou comparando o potencial de quem tem ou não o diploma. Estou apenas citando, que mesmo sem ter passado pela universidade, existem profissionais excelentes em nossa cidade que nasceram com o dom de atuar nesta área, que exige muito conhecimento e dedicação.
Formei-me recentemente, e hoje não atuo na área, apenas trabalho no meio. Estou no grupo dos recém formados que batalha por esse mundo a fora uma vaga de emprego. Mas como diz minha mãe: TUDO TEM A SUA HORA! E eu estou aqui, aguardando a minha. Só espero que não demore muito.

Ótima Semana

Depois do fim de semana prolongado devido ao feriado de sexta-feira, a segunda inicia com aquele desejo universal de emagrecer. Ainda mais depois de todas as guloseimas da Páscoa. Para quem se enquadra neste desejo, trouxe para o blog dicas de chás que ajudam a eliminar e secar a barriga. Milagre? Não...apenas uma forma de cuidar da saúde e também do corpo com produtos saudáveis.

Suco seca gordura

Ingredientes

• 1 col. (sopa) de maracujá
• 1 xícara de chá frio de centelha asiática
• 1 copo de água
• 30 ml de colágeno liquído ( conhecido como protein colla, pode ser encontrado em farmácias de manipulação ou em lojas de produtos naturais)

Preparo: Bata tudo no liquidificador e beba duas ou três vezes ao dia.

Chá de Oliveira

O ideal é beber 3 ou 4 xícaras por dia. Se você tem 80 cm de cintura, perderá em média 8 cm. Não adoce seu chá. Se quiser mudar o sabor aposte em cascas de abacaxi ou folhas de hortelã.

Água de Coco

Poderosa, ela ajuda a diminuir o inchaço. Prefira beber do próprio coco e fuja das industrializadas. Cuidado com as calorias: beba mais que 600 ml por dia.

Chá-Verde

Ele dá uma acelerada no metabolismo, queimando as gorduras. Não ultrapasse os 800 ml diários, porque você pode sentir queimação no estômago e aumento da frequência cardíaca. Tome após as refeições e em temperatura morna.

Iogurte

Apenas três porções diárias desse amiguinho ajudam você eliminar até 2kg numa semana. O iogurte possui nutrientes que afinam o corpo sem provocar flacidez. Além disso, ele diminui o colesterol. Corra já para a geladeira e coma um potinho agora mesmo!

Tendências

ATENÇÃO MULHERES....

Cabelos naturais, desconstruídos e com muito frizz. Estas são algumas das tendências para a temporada outono-inverno mostradas na 9ª Feira Internacional de Beleza, Cabelos e Estética, a Hair Brasil.

Diretor técnico do Intercoiffure, o cabeleireiro Miguel Estelrich adianta quais serão as principais tendências de cortes e cores para a próxima temporada. Os cabelos oscilarão entre os comprimentos clássicos, ou seja, o médio em camadas do queixo para baixo, o longo para baixo dos seios ou os curtos com franjas compridas.

Os lisos e ondulados também estarão diferentes. "O liso terá movimento. Não será aquele liso escorrido. Os ondulados terão a cara de enrolados com bobs, bem no estilo dos anos 1970. A divisão dos cabelos fica ao meio, mas isso depende do formato do rosto porque a raiz ao meio deixa o rosto mais longo", explica Estelrich.

O volume dos cabelos cacheados é uma das apostas e os fios ganham uma textura arrepiada, parecido ao frizz.

Tratamentos

Os cabelos também precisam de cuidados para aguentar tanto estica e puxa além das químicas. O hairstylist e diretor artístico do Intercoiffure Maurício Pina conta que a escova definitiva segue no auge. "Só precisa ter muito cuidado porque a escova resseca o cabelo. Eu indico ampolas de queratina para máscaras capilares no caso de um tratamento mais intensivo e um creme sem enxágue se os cabelos não estão tão ressecados."
Uma novidade é a escova gloss queratina que, além de alisar os cabelos, também hidrata, protegendo os fios.
Outra dica de Pina é usar sempre um antifrizz antes da escova ou da chapinha, assim com o calor dos equipamentos os fios se abrem permitindo a entrada no produto na estrutura dos cabelos.

Ai ai ai....

Estive meio sumida...na verdade estava na busca da realização de um projeto profissional, que desejo muito consagrar! Minha parte estou fazendo agora deixo nas mãos de DEUS para que escolha o melhor caminho que devo seguir!!!
Como o tempo passa rápido heim! Já estamos no mês de Abril. Que loucura!!!
Hoje por sinal é dia 1º de Abril, Dia da Mentira...Já pregou alguma peça em alguém???
Eu ainda não. Na verdade não sou muito boa para isso, não consigo deixar a "mentira" por muito tempo no ar. Mas este dia também e responsável por várias brincadeiras, incluindo trote, muitas vezes passado aos serviços essenciais. Para o Centro Integrado Operacional de Defesa Social, mais conhecido como 190, por exemplo, esta brincadeira não é divertida e causa prejuízos para a população. Devido a data os trotes aumentam em 20%, por isso o 190 alerta a população para esta brincadeira de mau gosto. De acordo com o Código Penal, interromper ou perturbar o serviço telefónico prevê detenção de um a três anos e multa. Já a comunicação falsa de crime ou de contravenção preve detenção de um a seis meses, além de multa.
Portanto antes de brincar veja quais serão as consequencias!

Mais receitinhas

Olá leitores...hoje começo a semana postando um receita super gostosa, que passei na semana passada no programa De Mulher pra Mulher da rádio Colmeia.
As ouvintes pediram eu atendi. A receita é da Sardinha Crocante Assada, uma ótima opção para quem durante essa semana não consome a carne vermelha.
Papel e caneta em mãos, anote os ingredientes:

Sardinha crocante assada

Ingredientes

. 1,3 Kg de sardinhas norueguesas limpas
. Suco de 1/2 limão
. Sal a gosto.
2 xícaras (chá) de farinha de milho
. 1 xícara (chá) de farinha de rosca
. Salsa e orégano a gosto
. Pimenta vermelha picada a gosto
. Raspas de 1 limão
. 2 claras para empanar

Modo de Preparo
Tempere as sardinhas com o suco de limão e o sal. Em uma tigela, misture a farinha de milho, a farinha de rosca, a salsa, o orégano, a pimenta e as raspas de limão. Para empanar passe a parte de dentro da sardinha na clara e envolva-a na farofa. Não empane a parte da pele. Distribua em uma assadeira untada com um pouco de margarina com a parte da pele virada para baixo. Asse em forno médio durante 20 minutos ou até dourar.
Dica: A sardinha norueguesa é encontrada em supermercados ou peixarias por um preço bem acessível.

Alimentação Saudável

Hoje em dia é cada vez mais crescente a preocupação das pessoas em ter uma alimentação balanceada, nutritiva e que traga os melhores benefícios para o organismo. A dieta também se faz presente na vida de uma grande maioria da população, seja na busca do corpo perfeito ou tão somente pela saúde.

Sou totalmente adepta a alimentação saudável, durante a semana baseio a minha alimentação em refeições mais leves como folhas, (que por sinal adoro), legumes e frutas. Claro que o arroz e o feijão estão presente...por sinal arroz e algo que não consigo ficar sem!

Mas o que me faz falar sobre esse assunto, é que já algumas semanas estive conhecendo um restaurante aqui em nossa cidade, que oferece comidas super saborosa e principalmente saudável. Trata-se da DINHA NATURA . Um restaurante super aconchegaste, com atendimento nota 10 e um cardápio super variado. Lá você pode saborear deliciosos lanches naturais, uma salada, que nunca vi igual aqui em Campo Mourão, com molhinhos mais que especial. Sem contar que ainda tem sucos deliciosos. Só de falar já me deu água na boca! Pra você ver que não estou mentindo ou exagerando veja a baixo as fotos.

Essas três aí na foto são as responsáveis dessas delicias todas que você viu a cima.

Se deu água na boca visite a DINHA NATURA na Rua São Paulo bem em frente a Magazine Sto Antonio.

Receita de hoje

No programa que apresento na rádio Cólmeia de segunda a sexta, deliciosas receitas fazem parte da programação. A de hoje foi a Trança de leite condensado. Atendendo aos pedidos das ouvintes, estou postando aqui no blog, tudo o que você precisa para saborear esta guloseima. Para quem não conseguiu copiar durante o programa, esta aqui receita completinha.

Bom apetite...

Trança de leite condensado




Ingredientes

. 1 tablete de fermento biológico (15 g)
. 1 xícara (chá) de leite morno
. 2 colheres (sopa) de açúcar
. 4 ovos
. 1 lata de leite condensado
. 1/2 xícara (chá) de óleo
. 1 kg de farinha de trigo
. Leite condensado para regar

Modo de preparo

Aqueça o forno a 200º C. Dissolva o fermento no leite com o açúcar, junte os ovos, o leite condensado e o óleo. Misture bem. Aos poucos, adicione a farinha de trigo e trabalhe a massa até ficar homogênea. Cubra-a e deixe descansar até dobrar de tamanho. Amasse novamente e forme a trança. Coloque-a numa assadeira levemente untada e leve ao forno durante 45 minutos ou até dourar. Ainda quente, regue com o leite condensado.

Boa Semana

Olá leitores...estava meio sumida né? Quer dizer meio não, totalmente sumida. Mas tenho boas razões para isso. Estou cobrindo as férias do Ely Rodrigues, jornalista e apresentador do jornal da Rural primeira e segunda edição que vai ao ar de segunda a sábado na Rural FM. Portanto o tempo vago estou na produção do jornal, que por sinal tem sido muito gratificante fazê-lo. Como muitos de vocês já sabem, recentemente me formei em Jornalismo, e trabalhar na área poder colocar na pratica o que aprendi durante os anos de faculdade é muito bom.

Mas sei que estou em falta com voce leitor...Por isso trouxe hoje várias notinhas legais pra voce não entrar aqui e não ver nada de novo. Que por sinal é muito chato quando isso acontece né!

Primeiramente gostaria de lembrar que hoje e o dia Mundial da Água. A data foi criado pela ONU (Organização das Nações Unidas) no dia 22 de Março de 1992. O dia 22 de Março, de cada ano, é destinado a discussão sobre os diversos temas relacionadas a este importante bem natural. O objetivo principal é criar um momento de reflexão, análise, conscientização e elaboração de medidas práticas para resolver tal problema. Vale ressaltar a importância dos cuidados com a água, mesmo sabendo que dois terços do planeta Terra é formado por este precioso líquido. Mas a razão de toda preocupação é que pouca quantidade, cerca de 0,008 %, do total da água do nosso planeta é potável (própria para o consumo). E como sabemos, grande parte das fontes desta água (rios, lagos e represas) esta sendo contaminada, poluída e degradada pela ação predatória do homem. Esta situação é preocupante, pois poderá faltar, num futuro próximo, água para o consumo de grande parte da população mundial.

Você sabe qual é o melhor óleo para a sua cozinha?

Vamos conhecer cada um e seus benefícios:

1. Canola: tem substancias que protegem o coração. Ideal para peixes e legumes.
2. Girassol: o consumo dele aumenta o colesterol bom e diminui o ruim. Vai bem com conservas e cozidos.
3. Milho: é o mais usado em confeitarias. Aposte nele para doces e massas.
4. Soja: opção mais barata - custa três vezes menos do que os outros tipos. É bom pra frituras.

Começando mais uma semana

Normalmente começamos a semana com aquela indisposição, devido ao final de semana. Quando o tempo está para chuva a então a preguiça acaba sendo ainda maior. Porém precisamos mandar ela pro espaço para não atrapalhar o nosso dia. Se voce está se sentindo assim, meio sem coragem de enfrentar mais uma semaninha, trouxe algumas dicas de sucos que vão ajudar na sua energia. Confira:

Sucos de erva cidreira Com limão:
- 1 xícara (chá) de folhas de capim santo picadas
- 200 ml de água
- 3 colheres (sopa) de mel
- Suco de 2 limões
- Gelo

Com kiwi:
- 1 xícara (chá) de folhas de capim santo picadas
- 100 ml de água com gás
- 2 colheres (sopa) de mel
- 2 kiwis descascados e congelados

Com morango:
- 1 xícara (chá) de capim santo picado
- 200 ml de água
- 2 colheres (sopa) de mel
- 2 xícaras (chá) de morangos congelados

Com laranja e abacaxi:
- 1 xícara (chá) de capim santo picado
- 200 ml de suco de laranja
- 3 colheres (sopa) de mel
- 2 rodelas de abacaxi (2 cm espessura cada) congelado

Modo de Preparo Com limão:
Bata no liquidificador o capim santo com a água. Coe e leve para
bater novamente com o mel, o suco de limão e o gelo.

Com kiwi:
Bata no liquidificador o capim santo com a água. Coe e leve para
bater novamente com o mel e os kiwis.

Com morangos:
Bata no liquidificador o capim santo com a água.Coe e leve para
bater novamente com o mel e os morangos.

Com laranja e abacaxi:
Bata no liquidificador o capim santo com o suco de laranja. Coe e
leve para bater novamente com o mel e o abacaxi.

Enfim Jornalista

Quinta-feira recebi o meu diploma de conclusão do curso de Comunicação Social - Jornalismo pela Faculdade Maringá, na cidade de Maringá no teatro Callil Hadad.

A noite foi de muita emoção, afinal encerra-se mais um ciclo da vida, uma etapa que tanto foi almejada. No inicio parecia muito longe do fim, as dificuldades durante a caminhada contribuía para esse pensamento negativo. Mas com objetivo em mente e a vontade de ter um curso superior, a força crescia, e assim os obstáculos sendo superados. Durante esses 4 anos muitas coisas aconteceram. Novas amizades foram feitas, minha mãe partiu para outro plano espiritual deixando imensa saudades, um novo amor surgiu em meio a tudo isso e passei acreditar mais ainda, que DEUS, sabe muito bem o que faz! Coisas da vida, inexplicáveis!!!

Agora o que fica são as lembranças de momentos que se tornaram inesquecíveis e únicos!

Saudades vou sentir, afinal foi um tempo bom. Pretendo voar, e alcançar outros objetivos e contribuir com no meu papel de profissional da informação para uma sociedade mais informada e consciente dos fatos do mundo e do dia dia.

Aos amigos e colegas de classe o meu eterno carinho e desejo de sucesso.

Aos professores parabéns pelo papel de educador cumprido.

A minha família meus agradecimentos pelo incentivo durante a caminhada.

A DEUS meus agradecimentos diário, pela oportunidade de ter tido condições de estudo e chegar ao fim deste ciclo que abre portas para uma nova etapa.

Na foto abaixo momento de imensa alegria e satisfação com meus pais!

Pavê trufado com sorvete

Essa receita passei no programa "De Mulher pra Mulher", que apresento na rádio Cólmeia. Atendendo a pedidos das queridas ouvintes, estou postando esta delicinha de receita, para que possam pegar como faz bem certinho e sem atropelos.

Ingredientes

• 300g de chocolate ao leite picado
• 1/2 xícara (chá) de creme de leite
• 1 litro de sorvete de flocos
• 1 pacote de biscoito maisena
• 2 xícaras (chá) de leite

Modo de preparo
Derreta o chocolate em banho-maria ou no microondas. Misture o creme de leite. Deixe o sorvete amolecer um pouco. Forre uma forma retangular com filme plástico, deixando sobrar filme nas bordas. Intercale camadas de trufa, camadas de sorvete e de biscoitos umedecidos no leite. Feche com o plástico que sobrou nas bordas, pressione um pouco e leve ao freezer no mínimo 6 horas.

Tendência

Quantas cores lindas de esmaltes heim mulheres!!!
As vitrines de lojas que revendem esmaltes estão repletas de novidades. Azul, amarelo, roxo, pink, verde, laranja...enfim são várias as opções.
Nem sempre tive essa admiração de hoje, por esmaltes de cores muito diferentes. Acabava ficando entre o “Renda” e o vermelho vivo como o “Desejo da Colorama”.
Mas nesse verão as cores estão mais bonitas. São diferentes e se tornam atraente. Para as adeptas a novidades, sabe do que estou falando. Mas há também as opções clarinhas, delicadas e angelicais para quem é discreta; já os tons vibrantes caem bem nas modernas que abusam da moda flúor.
Estive comprando algumas tonalidades novas e adorei quando passei nas unhas.
Escolha a sua e arrase!!!

8 de Março - Dia Internacional da Mulher

Parabéns pelo nosso dia mulheres leitoras deste blog. Somos hoje, lembradas com mais carinho e respeito. Apesar que ainda existem aqueles homens, que nem se quer nos parabenizam pela passagem do dia designado para homenagear a todas nós. Mas, mesmo assim, façamos a nossa parte, dando uma abraço na sua companheira de trabalho, na sua filha, na sua mãe ou na sua amiga. Temos muito o que comemorar. Hoje somos mais presente no mercado de trabalho, desenvolvemos mecanismos para dar tempo de cuidar da casa, do marido, dos filhos e da gente. Somos vitoriosas por conquistar a nossa valorização pessoal e profissional.
E é claro que não devemos esquecer das mulheres operárias de uma fabrica de tecidos, que em 8 de Março de 1857 em Nova Iorque, se uniram para reivindicar melhores condições de trabalho, tais como, redução na carga diária de trabalho para dez horas (as fábricas exigiam 16 horas de trabalho diário), equiparação de salários com os homens (as mulheres chegavam a receber até um terço do salário de um homem, para executar o mesmo tipo de trabalho) e tratamento digno dentro do ambiente de trabalho.
A manifestação foi reprimida com total violência. As mulheres foram trancadas dentro da fábrica, que foi incendiada. Aproximadamente 130 tecelãs morreram carbonizadas, num ato totalmente desumano.
E ao ser criada esta data, alem de comemorar, o objetivo era de realizar conferências, debates e reuniões cujo objetivo é discutir o papel da mulher na sociedade atual.

O esforço é para tentar diminuir e, quem sabe um dia terminar, com o preconceito e a desvalorização da mulher. Mesmo com todos os avanços, elas ainda sofrem, em muitos locais, com salários baixos, violência masculina, jornada excessiva de trabalho e desvantagens na carreira profissional. Muito foi conquistado, mas muito ainda há para ser modificado nesta história.
Continuemos a nossa luta por dias melhores!

Parabéns Mulher pelo nosso dia! 8 de Março Dia Internacional da Mulher!

Sábado de homenagens

Neste sábado (6/3), a partir das 20 horas, a Câmara da Mulher Empreendedora e Gestora de Negócios de Campo Mourão e Região realiza um evento no Recanto do Criador para comemorar o Dia Internacional da Mulher. Shows com Fausto Jaques (que apresentará o Especial Elvis Presley) e artistas do Espaço Sou Arte, além de coquetel, fazem parte da programação, que inclui ainda uma homenagem a Lídia Cordeiro. Os ingressos custam R$ 15,00.
Na noite de segunda-feira, no encerramento do evento “Ser Mulher – Desejos, Estilo e Empreendedorismo”, em Foz do Iguaçu, Lídia Cordeiro receberá o Prêmio Mulher Empreendedora Destaque de Campo Mourão e Região. Uma caravana de mulheres mourãoenses de negócios viaja para Foz do Iguaçu na manhã deste domingo.
Será o terceiro encontro das câmaras de mulheres empreendedoras do Paraná e a expectativa é reunir 1.200 pessoas. Já existem 20 câmaras de mulheres empreendedoras no Estado e a meta é a instalação de outras seis.

Sugestão

Tá sem idéia de almoço para domingo?

Então que tal essa dica: Neste domingo (07/03) á partir das 11h30, será servido o tradicional almoço da Sonibram – Sociedade Nipo Brasileira de Campo Mourão. Para os apreciadores da cozinha oriental, é uma ótima oportunidade de se deliciar com os pratos típicos da saborosa culinária Japonesa. Yakissoba, Sushi e Gengiskã estão no cardápio. A refeição pode ser realizada na própria associação, que fica próximo ao parque de exposição, ou levada para casa.
Não percam!

Criatividade sugestiva

Para os apreciadores do bom vinho, a novidade é ótima. Sabe aquele vinho caro que você sempre teve vontade de experimentar e nunca teve a coragem de comprar?

Fique sabendo que agora esse sonho de consumo pode se tornar realidade. Através da ideia da adega francesa WineSide pequenas garrafinhas de vinhos variados dão a oportunidade para que a pessoa possa comprar a um preço barato e saber se vale a pena comprar a garrafa maior. Os vinhos são comercializados em garrafinhas de 100 ml, o tamanho de um tubo de ensaio. O conceito é realmente que sirva como teste, embora as delicadas e elegantes garrafinhas estejam sendo compradas para jantares de negócios ou eventos parecidos.

Por ser uma apreciadora de vinho, porém não muito entendida, considero a ideia perfeita.

Feira das Flores

Até domingo (07/03) apaixonados por flores e plantas ornamentais, podem conferir na Praça da Matriz São José, das 9h ás 21h, a Expo Flor. Realizada pelo Lions Clube de Campo Mourão, a feira já se tornou tradicional, fazendo parte do calendário de atividades da entidade.
São mais de 150 espécies, trazidas de Holambra, a cidade das flores que fica no interior de São Paulo. Com preços mais acessíveis, a feira atraí moradores de toda região. O valor varia conforme a espécie, sendo possível encontrar plantas que vão R$1,00 a R$245,00.
A renda arrecada na feira é revertida para entidades assistências do município.

A flores são lindas! As cores são vibrantes e encantadoras!!!

Vale a pena conferir!!! De só uma olhadinha nas fotos abaixo o que você vai encontrar lá!

Quer evitar a diabetes?

Siga essas dicas abaixo:

- Chá verde (no mínimo 2 xícaras de chá/dia)
- Utilizar azeite de oliva extra-virgem nas refeições
- Aumentar o consumo de vegetais e frutas
- Não se alimentar com intervalos muito grandes ( de 3 em 3 horas é o ideal)
- Oleaginosas (castanhas, nozes, amêndoas), por terem bastante fibras e baixo índice glicêmico, são boas opções de lanches entre as refeições
- Evitar uso de açúcar, consumo exagerado de álcool e cafeína, consumo de doces, biscoitos e refrigerantes
- Trocar alimentos refinados, como massas, farinha, pães, por integrais
- Evitar frituras, reaproveitamento de óleo
- Dormir bem, porque uma boa noite de sono é importante para a regulação hormonal
- Não fumar
- Manter o peso ideal
- Fazer exercícios físicos regulares

Viva bem! Viva com saúde!

Essas dicas acima foram repassadas por profissionais na área de nutrição. O endereço para mais informações sobre saúde voce encontra na página http://pordentroeporfora.virgula.uol.com.br/

Morte por aids e maior em mulheres que em homens

De acordo com a Unaids, a agência das Nações Unidas para o combate à Aids, a infecção pelo vírus HIV se transformou na principal causa de mortes e doenças de mulheres em idade reprodutiva (entre 15 e 49 anos) no mundo todo.

Um plano de ação de cinco anos para lidar com os fatores que colocam mulheres em risco, foi lançado pela a agência nesta terça-feira na conferência de dez dias sobre a situação das mulheres no mundo, em Nova York.

A agência advertiu que até 70% das mulheres no mundo todo sofrem violência, e esses maus tratos prejudicam a capacidade destas mulheres de negociar relações sexuais seguras com seus parceiros. Ou seja: elas podem estar sendo forçadas a fazer sexo sem preservativo, o que aumenta a chance de contaminação pelo HIV.

"A violência contra mulheres não deve ser tolerada", disse o diretor-executivo da Unaids, Michel Sidibé.

Com certeza não deve ser mesmo tolerada. Mas infelizmente o medo é a maior causa da não denúncia contra homens que cometem esse tipo de violência. A falta de informação também contribui para o aumento do vírus entre as mulheres.

As políticas publicas não possuem toda a estrutura para ajudar neste problema, que hoje é mundial. O plano de ação lançado pela agência da ONU especificou alguns pontos de ação para que a ONU possa trabalhar junto com governos de vários países, sociedade civil e outros parceiros. E a boa notícia é de que o Brasil participa da iniciativa, juntamente com várias instituições ligadas à ONU e ONGs.

Rotary Verdes Campos homenageia pioneira mourãoense

A pioneira Adelaide Teodoro Oliveira recebeu na noite de ontem no Recanto do Criador a Comenda Verdes Campos. Homenagem esta, prestada pela entidade rotária como reconhecimento de uma história de contribuição social para o desenvolvimento junto à comunidade. Adelaide Teodoro de Oliveira, mas conhecida como “Dona Adelaide”, é filha de Joaquim Teodoro de Oliveira que foi prefeito municipal durante vários meses no ano de 1951.
O evento reuniu personalidades mourãoenses, familiares e amigos da homenageada, que aproveitaram a ocasião para cantar o tradicional “Parabéns” pela passagem de mais um aniversário. Sempre muito participativa na sociedade de Campo Mourão, Dona Adelaide tem importante papel no surgimento do prato típico da nossa cidade, o famoso Carneiro no Buraco. Junto com a sua família fizeram pela primeira vez o prato que hoje é nacionalmente conhecido. Existem muitas lendas de como foi feito o Carneiro no Buraco, mas a verdadeira história é contada por Adelaide Teodoro de Oliveira. Uma homenagem merecida como reconhecimento desta personalidade mourãonse que tanto fez e continua fazendo pela nossa cidade.

Parabéns Dona Adelaide pela sua história de vida que muito orgulha de sermos mourãoense!

Comportamento

Homens que traem as esposas e namoradas tendem a ter QI mais baixo e ser menos inteligentes, segundo um estudo publicado na revista especializada Social Psychology Quarterly.

De acordo com o autor do estudo, o especialista em psicologia evolutiva da London School of Economics, Satoshi Kanazawa, “homens inteligentes estão mais propensos a valorizar a exclusividade sexual do que homens menos inteligentes”.

De acordo com o estudo, o ateísmo e o liberalismo político também são características de homens mais inteligentes.

Mas segundo Kanazawa, a exclusividade sexual não significa maior QI entre as mulheres, já que elas sempre foram relativamente monogâmicas e isso não representaria uma evolução.

Coma abóbora e turbine a dieta

Achei super interessante e vou postar aqui, para dividir com você leitor(a) essa informação que nunca é demais para quem vive a procura da dieta perfeita. Principalmente na segunda feira, depois de um fim de semana bem comilão!

A abóbora é tão pouco calórica que 100 g da polpa cozida têm apenas 20 calorias. Além disso, o fruto da aboboreira, conhecido também como jerimum no Norte e no Nordeste, é muito saudável. Rico em minerais e vitaminas, tem betacaroteno, que diminui o risco de câncer e doenças cardíacas. Por tudo isso, trata-se de um ingrediente indispensável numa dieta equilibrada. Conta ainda com vários benefícios para o nosso organismo.

- Evita doenças

A abóbora é rica em betacaroteno, substância que previne contra câncer, derrame, catarata e doenças do coração.

- Equilibra o colesterol

As fibras e a água ajudam a eliminar gorduras e regulam o intestino.

- Tem minerais essenciais

As sementes da abóbora são fonte de ferro, zinco, fósforo, potássio e magnésio.

- Revigora a pele

Possui vitamina B3, que estimula a formação do colágeno e evita problemas de digestão.

Paraná terá representante no Soletrando 2010 do programa Caldeirão do Huck

Trata-se da Ubiratãnense TAMIRES DE LIMA CALVO, aluna da 7º série do Colégio Carlos Gomes, da cidade de Ubiratã, a 90km de Campo Mourão. Ela foi a campeã do Paraná na seletiva estadual do campeonato de soletração do programa Caldeirão do Huck, da rede Globo de televisão. Já garantida a participar da fase final do programa, Tamires esteve essa semana no Projac, complexo de estúdios da Rede Globo, no Rio de Janeiro, para gravar sua participação na próxima fase da competição. A estréia da quarta temporada do quadro SOLETRANDO irá ao ar no próximo sábado dia 06 de março.

As seletivas regionais começaram em novembro de 2009 em 2 mil escolas e contou com mais de 500 mil alunos em todos os estados.

Para saber mais sobre essa revelação Paranaense acesse o site http://www.ubirataonline.com.br/

Estamos torcendo por você TAMIRES!!! Você já é vitoriosa, por chegar onde chegou!

Relacionamento

Terminar o relacionamento é uma questão que envolve várias situações que não gostamos de passar. Apesar de que para algumas pessoas isso não é tão difícil assim, conseguem dar um basta na relação sem muitas preocupações. Nessa hora até a Internet vale, para enfim terminar a situação já não tão desejada. Está tão na moda colocar um ponto final na relação pela Internet, que uma pesquisa feita em Londres, constatou que levar um fora digital é um fenômeno que está crescendo. Segundo o estudo realizado as pessoas estão preferindo usar email e redes sociais na Internet para terminar relacionamentos com seus parceiros.

Mais de um terço das 2 mil pessoas que participaram da pesquisa (34 por cento) disse que havia terminado o relacionamento por email, 13 por cento havia mudado seu status no Facebook sem avisar os parceiros e seis por cento havia divulgado a notícia unilateralmente no Twitter.
Em contraste, apenas dois por cento terminou o relacionamento por mensagens de texto de celular.
O resto havia se separado da forma antiquada através de conversa cara-a-cara (38 por cento) e por telefone (oito por cento).
"Terminar o relacionamento digitalmente se tornará mais comum", disse Sean Wood, diretor de marketing do serviço de relacionamentos DateTheUk para o qual a pesquisa foi realizada.
"Geralmente é mais fácil, mais rápido e evita qualquer desentendimento".

Se essa moda pega por aqui!!! Ai ai ai

Receita

Passado o fim de semana, aquela comilança toda de costume, nada melhor que uma comidinha mais leve para começar a segunda feira! Sem contar que é sempre nesse dia que falamos em dar inicio a tão famosa dieta.
No programa de hoje que apresento na rádio Cólmeia, passei para as minhas ouvintes uma deliciosa receita de uma salada super saborosa! Uma boa pedida para a segundona! Vou postar aqui, para dividir com você leitor, essa saudável e fácil receita.

SALADA COM COALHADA

Ingredientes

• 1 pepino japonês.


• 2 tomates.


• 1 maço pequeno de alface frisée.


• 1 maço pequeno de hortelã picada.sal,azeite e limão a gosto.


• 4 colheres (sopa) de coalhada seca.


• 1 colher (chá) de molho de pimenta

Modo de preparo

Corte o pepino em cubos. Tire as sementes dos tomates e corte em cubos. Em um recipiente, misture o pepino, o tomate, a alface e a hortelã. Tempere com sal, azeite e limão. Reserve. Em um recipiente, coloque a coalhada seca e tempere com o molho de pimenta. Distribua a salada em cumbucas. Sobre cada uma coloque uma colher (sopa) de coalhada.
Dica:Você pode substituir a coalhada por iogurte natural.

Fim de semana mais longo

Após 4 meses, hoje acaba o horário de verão. Para alegria de uns e tristeza de outros, o horário de verão termina à 0h deste domingo (21). Os relógios devem ser atrasados uma hora.

A medida atinge três regiões do país. Além do Distrito Federal, são dez Estados afetados --Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Paraná, São Paulo, Rio de Janeiro, Espírito Santo, Minas Gerais, Goiás, Mato Grosso e Mato Grosso do Sul.
O principal objetivo do horário de verão é reduzir o consumo de energia elétrica. Desde 2008, decreto do presidente Luiz Inácio Lula da Silva estabelece datas fixas para o início e término do horário de verão. Antes, anualmente, era publicado um decreto para definir o período da mudança.
De acordo com o decreto, a mudança no horário ocorrerá, todos os anos, no terceiro domingo de Outubro e terminará no terceiro domingo de Fevereiro. Se a data coincidir com o domingo de Carnaval, o final do horário de verão é transferido para o próximo domingo.

Eu particularmente tenho preferência pelo horário que entra em vigor hoje, pois acordar cedo fica mais fácil! E você, qual prefere?

Giro pelo mundo

A notícia vem de Boston, nos Estados Unidos, quem envia a informação e uma grande amiga pessoal a Prisilla Barros. Ela já morou aqui em Campo Mourão, na vizinha Peabiru e hoje reside em Boston.

Trabalha como divulgadora da banda B57, que é de formação brasileira. Quatro talentosos músicos unidos por um só objetivo: Se tornar a banda Pop Rock brasileira mais popular dos Estados Unidos. E vem dando certo!

Atualmente composta por Vinny (voz e guitarra) Luiz Bertoldo (guitarra), Celo (baixo) e o novo baterista Tako, a banda se estabeleceu como a banda de Pop Rock mais popular dos arredores de Boston e dos atos musicais de maior sucesso nas noites brasileiras de New England, entre outros muitos locais onde a comunidade brasileira tem grande presença.

Após a abertura de doze grandes shows como: O Rappa(2006-2008), Charlie Brown Jr., The Wailers, Brazilian Day (Edição Boston), Jota Quest(2007-2009), CPM22(2007-2009) e Natiruts, a B57 agora pretende começar uma nova fase, conquistando novos mercados e o seu espaço no underground.

Depois de lançar o Cd Contagem Regressiva em meados de 2008, a B57 entrou em estúdio novamente para iniciar as gravações do seu segundo CD.

Aqui na rádio RURAL FM, as músicas da banda estão presentes na programação, e tem recebido elogios.

Se você curte novidades do mundo da música, tá aí uma! Acesso o myspace da banda e confira as musicas e clips. O endereço é:http://www.myspace.com/b57boston

Sucesso B57!

Curiosidade

Toda formula é valida para conseguir pegar no sono, principalmente quem sofre de insônia . Até contar carneirinho é válido. Quem já não tentou alguma vez essa tática? Mas por que isso pode ajudar a pegar no sono? É algo incerto, algumas autoridades acham que isso pode ter a ver com um sistema de cálculo criado por pastores na antiga Bretanha.

Porém, não há dúvidas que a frase se incorporou à linguagem. E seu significado é bem claro – a monotonia da tarefa deveria embalar seu sono.

Mas será que funciona?

Cientistas da Universidade de Oxford fizeram o teste. Em seu estudo, que aparece no jornal Behavior Research and Therapy, dois pesquisadores recrutaram pessoas que sofrem de insônia e as separaram em dois grupos. Depois as monitoraram enquanto as pessoas tentavam técnicas diferentes para adormecer em várias noites.
Os pesquisadores descobriram que os participantes demoravam um pouco mais para adormecer nas noites em que foram instruídos a se distrair contando carneirinhos ou não receberam instrução alguma. No entanto, quando os participantes foram instruídos a imaginar um cenário relaxante – uma praia, por exemplo –, eles adormeceram em média 20 minutos antes do que em outras noites. Contar carneirinhos, como sugeriram os cientistas, pode simplesmente ser algo tedioso demais para se fazer por muito tempo, enquanto imagens de uma orla tranquila ou uma corrente de água serena são algo atraente o suficiente para nos mantermos concentrados.

Conclusão
Não conte carneirinhos para pegar no sono. Em vez disso, tente imaginar cenas relaxantes.

Sáude - Intestino preso ou prisão de ventre

Problema este enfrentado por muitas pessoas, oferece desconforto, aumenta a proporção do abdômen, colabora para o mau humor e ainda ocasiona dores.

Para entender o que é o intestino preso ou prisão de ventre, fui até o meu amigo "google", para entender melhor o que acontece com o nosso organismo. Encontrei a seguinte definição:

"A prisão de ventre ou intestino preso (termos populares para a constipação e obstipação) são definidos quando a pessoa evacua menos de três vezes por semana. Na prisão de ventre as fezes geralmente ficam duras, secas, pequenas e difíceis de eliminar. Algumas pessoas com intestino preso acham dolorido tentar evacuar, e freqüentemente experimentam sensação de inchaço e intestino cheio".

A prisão de ventre é um sintoma, não uma doença. Quase todas as pessoas experimentam prisão de ventre em algum ponto da vida, e dieta inadequada geralmente é a causa. A maior parte dos casos de prisão de ventre é temporária e não é séria. Entender as causas, prevenção e tratamento ajudará a maioria a obter alívio da prisão de ventre.

Por ser uma dessas pessoas com este probleminha, sempre busco alimentos e produtos que possam colaborar para o bom funcionamento do intestino. O mais novo é a linhaça dourada, considerado uma verdadeira febre entre as celebridades, segundo o site de beleza do Terra.

Indicada também para quem tem problemas nos sistemas digestivo, nervoso, cardiovascular ou imunológico, ajuda a tratar doenças tão distintas quanto depressão, esclerose múltipla, pressão alta e prisão de ventre. Tem mais benefícios ainda:

• rica em ômega 3
• ajuda a perder peso
• elimina o colesterol de forma rápida
• controla a obesidade
• diminui doenças como gastrite, hepatite, artrite, amigdalite e meningite

O resultado ainda pode ser visto na pele, eliminando acne e espinhas, e no cabelo, no tratamento de caspa e até em casos de calvície. O ganho na disposição também faz parte do "pacote de benefícios" da substância.

Receitinha com linhaça:

*1 copo de leite desnatado

* 1/2 mamão

*1 colher de sopa de mel

*2 colheres de sopa de linhaça dourada

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador. Tome em jejum.

Agora o ano começa...

É o que todos dizem após a passagem do Carnaval. Tanto pra quem viajou ou pra quem preferiu a tranquilidade da sua casa, a semana que começa hoje, quarta-feira de cinzas, inicia com cara de segunda, mas deixa muita gente feliz. Afinal, estamos no meio da semana, e o fim de semana está próximo. Obaaa!

Devido ao trabalho, o meu Carnaval de 2010 foi por aqui mesmo. Bem tranquilo, no aconchego do clima chuvoso regado de muita "comilança".

Com o tempo propicio para ficar em casa, a alternativa para o feriadão, foi a Sessão Cinema. Programa este, escolhido por uma grande maioria, pelo menos das pessoas que conversei.

O filme escolhido foi BESOURO, o mais novo lançamento da produção nacional com direção de João Daniel Tikhomiroff e está fazendo grande sucesso nas telonas. O longa-metragem mistura ação, drama e elementos de fantasia para recontar a vida e luta de uma lenda brasileira - o capoerista Manoel Henrique Porteira.

A história se passa na Bahia, década de 20. No interior os negros continuavam sendo tratados como escravos, apesar da abolição da escravatura ter ocorrido décadas antes. Entre eles está Manoel (Aílton Carmo), que quando criança foi apresentado à capoeira pelo Mestre Alípio (Macalé). O tutor tentou ensiná-lo não apenas os golpes da capoeira, mas também as virtudes da concentração e da justiça. A escolha pelo nome Besouro foi devido à identificação que Manuel teve com o inseto, que segundo suas características não deveria voar. Ao crescer Besouro recebe a função de defender seu povo, combatendo a opressão e o preconceito existentes.

Vale a pena assistir! Bom filme...

Enfim Carnaval...Um pouco da história

Que delícia, hoje é dia 12 de fevereiro, sexta-feira, sexta de Carnaval, o inicio de uma das festas populares mais animadas e representativas do mundo. O país todo se organiza para receber milhares de pessoas de todo o mundo, que querem conhecer o famoso país do samba no pé.

Essa festa maravilhosa chegou ao Brasil por volta do século XVII e foi influenciado pelas festas carnavalescas que aconteciam na Europa. Personagens como a columbina, o pierrô e o Rei Momo também foram incorporados ao Carnaval brasileiro, embora sejam de origem européia. (E cá entre nós, a nossa festa é a mais linda, criativa e luxuosa do mundo! Claro que não podemos esquecer da cultura de cada país, né! Mas enfim...é maravilhosa!)

No Brasil, no final do século XIX, começam a aparecer os primeiros blocos carnavalescos, cordões e os famosos "corsos". Estes últimos, tornaram-se mais populares no começo dos séculos XX. As pessoas se fantasiavam, decoravam seus carros e, em grupos, desfilavam pelas ruas das cidades. Está ai a origem dos carros alegóricos, típicos das escolas de samba atuais.

No século XX, o carnaval foi crescendo e tornando-se cada vez mais uma festa popular. Esse crescimento ocorreu com a ajuda das marchinhas carnavalescas. As músicas deixavam o carnaval cada vez mais animado.

Para quem escolhe ficar em casa, assistindo os desfiles das escolas de samba do Rio de Janeiro e São Paulo, fica impressionado com o poder de criatividade no desenvolvimento dos carros alegóricos. Sem contar também, a beleza das cores das roupas dos carnavalescos.

Essa semana fiquei impressionada com a informação divulgada na internet, sobre o preço de um dos enfeites mais procurado pelas rainhas de bateria. Trata-se da pena de faisão, cada pluma custa R$ 30 e, cada fantasia costuma ser composta por aproximadamente cem peças --elevando o custo para R$ 3 mil.

Bom Carnaval! Bom feriado!

Inflação da caipirinha é 11 vezes maior que a média

Segundo informações divulgadas pela Agencia Estado, apreciar uma caipirinha dentro de casa está custando mais caro para o consumidor. A pesquisa realizada pela Fundação Getúlio Vargas (FGV) mostra o aumento dos produtos comprados pelo consumidor para o preparo da bebida por conta própria. Ou seja, não está incluído o impacto do aumento no preço da bebida em bares e restaurantes. A FGV destacou que, entre os ingredientes, a maior taxa de elevação de preços no período é a do açúcar refinado (69,81%). Em seguida aparecem a aguardente de cana (17,94%) e o limão (8,93%).
O economista André Braz, responsável pelo levantamento, explicou que o calor excessivo nos últimos meses deve ter contribuído para o aumento de consumo da bebida, bem como dos produtos usados em sua elaboração. Segundo ele, a alta na procura deve ser ainda mais intensa nas próximas semanas, devido ao Carnaval. "Provavelmente teremos um aumento na procura e, assim, uma redução na oferta, levando a novos aumentos de preços (nos produtos)", comentou.

Enquanto isso, vamos torcendo para que o consumo do álcool não seja motivo de graves acidentes, como temos visto diariamente nos meios de comunicação.

Fica aí o alerta para quem pretende curtir o feriado prolongado de Carnaval!

ALERTA!

A Secretaria da Saúde divulgou nesta semana o primeiro boletim epidemiológico de 2010 sobre a dengue. Foram registrados 150 casos da doença, 86 deles autóctones, ou seja, a infecção ocorreu dentro do Paraná, as que mais tiveram esse tipo de caso foram de Maringá, com 44, Foz do Iguaçu, com 20 e Londrina com 14 e os outros 64 contraídos em outro Estado.

Os números reforçam as campanhas de mobilização desenvolvidas pelo Governo do Estado que buscam conscientizar toda a sociedade sobre prevenção à doença.

Através dessa informação, obtida pelo site do paraná-online, faz se necessário a maior divulgação possível dessa notícia em todos os meios de comunicação, para alertar a população. Lembrando que é importante que todos participem no combate ao mosquito transmissor da doença. Simples cuidados como:

• Colocar areia no prato dos vasos de planta
• Remover folhas, galhos e tudo que possa impedir a água de escoar pelas calhas
• Não deixar água da chuva acumular sobre a laje
• Manter a lixeira e a caixa d'água sempre bem fechadas
• Entregar seus pneus velhos ao serviço de limpeza
• Jogar no lixo todo objeto que possa acumular água
• Manter bem tampados tonéis e barris d'água
• Lavar por dentro, com escova e sabão, os utensílios usados para guardar água

Estes são apenas alguns cuidados simples, mas extremamente eficientes.

Faça a sua parte e participe.

Shake caseiro

Cuidar da beleza e da saúde está super da moda. A busca por alimentos saudáveis, está presente tanto no sexo femino quanto no masculino, afinal cuidar da aparência é uma das características marcantes do ser humano. Se você está a procura da dieta perfeita para ficar de vez, bem com você mesma, conheça o famoso shake caseiro. Desenvolvido pela médica nutróloga e ortomolecular Liliane Oppermann, de São Paulo, está receita tem atraído a atenção de milhares de brasileiros. Trata-se de um shake emagrecedor à base de alimentos super nutritivos, que segundo a médica, ajuda na prevenção e tratamento de doenças. Vale ressaltar, a importância de associar a dieta com exercícios físicos, para um melhor resultado. Uma caminhada de 30 minutos diária contribui para alcançar o resultado esperado.

Com apenas R$1 por dia, você faz a super mistura natural que faz perder até 6kg por mês. Além de emagrecedora, essa receita é altamente nutritiva e saudável.

Faça você mesma, é fácil!

• 100g de aveia em flocos finos
• 100g de linhaça dourada triturada
• 50g de quinoa real em flocos
• 50g de castanha-do-pará triturada
• 100g de açucar mascavo
• 100g de cacau orgânico
• 100g de extrato de soja
• 50g de gérmen de trigo
• 50g de levedo de cerveja
• 50g de gelatina em pó sem sabor
• 50g de ginseng em pó

Os ingredientes devem ser bem misturados e guardados num recipiente com tampa vedada. Troque uma refeição por dia pelo shake, de preferência o café da manhã ou o jantar. Basta bater no liquidificador 1 col. sopa bem cheia da mistura com um copo de leite desnatado (ou iogurte desnatado ou leite de soja) e uma fruta.

Uma mensagem de amor

Hoje recebi uma mensagem linda, de uma ouvinte do programa De Mulher pra Mulher, que fala sobre AMOR. E já que estamos no inicio de mais uma semana, vou postar a mensagem aqui, desejando a você, leitor, uma maravilhosa semana, e claro com muito amor!

EU AMO

Eu amo o sonho que me fez um dia amar a vida...

Eu amo a vida que me deu o Amor...

O Amor que me deu Tudo,

Que penso e sinto, e eu...

Amo a FONTE serena da alegria,

que se apropria da dor.

Amo a PAZ que se encontra no silencio de

minha alma falando com o SENHOR.

Amo a BELEZA das palavras belas,

dos sentimentos bons,

dos gestos de nobreza, das coisas puras,

das Alegrias Claras e Singelas.

Amo afinal a forma, a melodia, a cor.

Amo a infinita perfeição do mundo.

Busco entre loucuras e cansaços,

esquecer que fui feito para o amor...

Amo o canto dos pássaros, nos ramos,

o perfume das flores, o sabor dos frutos...

Amo o céu, o mar, a lua...

Amo um ALGUÉM...

Amo os rios, as montanhas...

Amo da vida o segredo, que deixa

em tudo uma interrogação.

Amo a esperança, a vida presente no meu sonho

e no meu SONHO DE AMOR.

Amo muito...e hei de viver amando,

amando assim,

o AMOR até MORRER.

Como faz bem dormir

Que é gostoso dormir, isso não tenho dúvida. Na verdade não existe quem não goste

Quer dizer, para algumas pessoas, a hora de dormir é um martírio. Afinal a insônia está presente na vida de muitas pessoas. Diversas pesquisas apontam que 1/3 da população brasileira sofre com este tipo de problema. Nesse caso, a hora de dormir já não é tão gostoso assim.

Mas para quem não tem esse tipo de dificuldade, meu caso por exemplo, de uns anos para cá tenho percebido o quanto dormir faz bem.

Quando curtia uma "balada" a todo vapor, dormir estava em segundo plano. "Afinal pra que dormir? A vida é muito curta!", pensava. Hoje em dia, mais amadurecida e com responsabilidades que antes não tinha, valorizo muito uma noite de sono bem dormida.

E não é por menos. O rendimento no trabalha é visível, a pele fica muito mais macia e bonita e a disposição é outra, protege o coração, facilita o aprendizado e a criatividade, aguça o racioci­nio quer mais motivos?

Abaixo você confere outros benefícios:

• Protecção contra os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento.
• Evitar o stress.
• Estabilizar os níveis da respiração.
• Melhor a memória e as capacidades intelectuais.
• Aumentar a produção de colagéneos.
• Descansar os órgãos do corpo.
• Aumentar a melatonina (hormona que regenera as células).
• Dormir bem ajuda a manter um aspecto jovem e saudável.

Portanto, valorize seu sono!