Rapidinhas

• Além de ser uma delícia, o abacate é um grande aliados da saúde. Além de facilitar a digestão, a fruta ajuda a combater a prisão de ventre e o colesterol.
• Sabe aquela história de que o corpo consome mais energia no inverno? É verdade, mas não é pra tanto: são só 50 calorias a mais. Então, nada de botar a culpa no frio e comer mais!
• Óleo de coco melhora o nível de colesterol bom. Segundo pesquisadores do Rio de Janeiro, ele limpa a gordura do corpo e previne doenças do coração.
• Quando o estresse surgir, pare por uns minutinhos e deixe os pensamentos viajarem para um de seus lugares preferidos. Você se sentirá melhor imediatamente.