Atenção leitores

Olá finalmente dei uma aparecida! Férias com esse calor, não tem como ficar em frente ao computador. Mas este aviso não poderia deixar de dar.

Para quem acompanha meu trabalho na rádio Cólmeia vai saber certinho do que estou falando. É sobre o livro de receitas, De Mulher pra Mulher e Amigas, que faço em parceria com a amiga Elisangela Gloor. Para quem não sabe ela esteve a frente do programa,De Mulher pra Mulher, na rádio difusora Cólmeia durante muito tempo. Aqui lançou o livro de receitas, que é elaborado com receitas enviadas pelas ouvintes.Hoje ela reside em Goioerê,dirigindo a rádio 104 Fm. Através do convite feito por ela, me tornei parceira neste livro que é sucesso!!! Já está na 13º edição, e eu a quatro anos tenho participado da distríbuição dos livros aqui em nossa cidade.

Para quem quer adquirir o seu, é muito fácil. Abaixo estão os nomes das empresas que estão patrocinando, passe em uma delas e pegue o seu. E bom apetite!!!

PROGRAMA RICARDO BORGES

A informação de Campo Mourão em Primeira Lugar!

DEPUTADO ESTADUAL DOUGLAS FABRICIO

Deseja a Todos Um Feliz Natal e Um Ano Novo Com Muita Paz, Amor e Prosperidade!

DR.DAIRTON LEGNANI

Cirurgia Plástica

LAVA CAR

Rua Brasil, 1442 - Em frente a Prefeitura - Fones:3016-3666/ 9969-0600

VIDEO SOM

Rua Harrison José Borges, 1246 - Fone: 3523-2110

PODOLOGIA ROSENILDA TORRES - SAÚDE PARA SEUS PÉS

Av: Irmãos Pereira,340 - Fone: 3016-2591 / 9995-6105

POUSADA A FAZENDINHA - Turismo Rural com Requinte

Reservas: (44) 3523-2819/ 9978-1266 - http://www.pousadaafazendinha.com.br/

HAVANAS ALOJA DO ALL STAR DAS HAVAIANAS E DOS TÊNIS E BOTAS BULL TERRIER

Av:Manoel Mendes de Camargo, 1491, Centro - Fone: 3017-5253

PRÓ - SAÚDE PRODUTOS ORGÂNICOS E ALIMENTOS FUNCIONAIS

Rua Harrison José Borges, 1183 - Fone: 3016-3041

SALÃO DOPOVO - O SALÃO MAIS TRADICIONAL DE CAMPO MOURÃO

Rua Guarapuava, 994 - Fones: 3016-3233/3016-4555

PLAZA CENTER -PREÇO BAIXO O ANO TODO

Av: Capitão Índio Bandeira, 1241 - Fone:3523-5878

TRAINER FITNESS & HEALTH

Rua Guarapuava, 815 - Fone: 3017-1223

FORD SLAVIEIRO DESDE 1961..."FAZENDO SEU CAMINHO MELHOR"

AV: Guilherme de Paula Xavier, 1635 - Campo Mourão

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Enfim...Jornalista

Primeiramente, quero pedir desculpas aos meus leitores, pela ausência dos últimos dias.

Estive vivendo momentos de muita correria, mesmo estando de férias do trabalho. Tudo isso, para apresentação do meu trabalho de conclusão do curso, de Comunicação Social. Que alívio! Que sensação maravilhosa de mais uma etapa cumprida. Agradeço a Deus por mais essa conquista e aos meus professores que me acompanharam durante esse período da academia.

Com a finalização deste ciclo de 4 anos, diariamente indo e vindo todos os dias de Maringá, penso no quanto o tempo passa rápido e nem nos damos conta disso.

Poxa vida! Quando olho lá pra trás, vejo quanta coisa aconteceu. Perda de pessoas muito queridas, a descoberta de um novo amor e a emoção de uma nova vida, que vem para provar que DEUS sabe o que faz!

Muita emoção!!!

Agora mudando o rumo da proza, quero falar sobre este nosso espaço aqui, presente neste mundo gigantesco da internet, o nosso blog. Durante o mês de Dezembro, como já disse, estou de férias do trabalho. Portanto estarei ausente do blog. Mesmo não considerando trabalho postar as minha idéias, mas quando se está de férias o ritmo é outro.

Então peço a todos que aguardem que em breve estarei de volta, revigorada cheia de energias e idéias legais para o nosso blog.

Aos leitores e amigos desejo o melhor Natal e a melhor virada do ano! Que neste ano que chega possamos estar ainda mais próximos de nossos sonhos e ralizações!!!
Que venha 2010!!!

Tim Tim: Feliz Natal! E um maravilhoso 2010 a todos nós!!!

Sessão Cinema

Fim de semana chegou! Que deliciaaaa!!! E o clima está propicio para uma boa sessão de cinema heim. Como faz tempo que não recomendo filme, hoje vou indicar dois de uma vez. E nacional!

Assisti os dois e adoreiiiiii...

O primeiro e Jean Charles, o filme mostra as experiências de diversos brasileiros que arriscam viver longe de seu país, contando não apenas com seus próprios esforços, mas principalmente com a alegria e criatividade, características do povo brasileiro. Baseado no caso do brasileiro Jean Charles de Menezes (Selton Mello), assassinado no metrô de Londres por agentes do serviço secreto britânico, ao ser confundido com um terrorista. O filme acompanha a vida do eletricista mineiro e de seus primos Alex (Luis Miranda), Patrícia (Patricia Armani) e Vivian (Vanessa Giácomo) em busca do sonho de uma vida melhor.

Pra quem tem vontade de trabalhar fora do país, vale a pena ver este filme. Ele apresenta bem a realidade de como é a vida lá fora quando decide mudar para o exterior.

O outro filme é também com o ator Selton Mello, que interpreta Pedro que acredita ser o homem que qualquer mulher desejaria ter. Porém, sua esposa Marina (Maria Luiza Mendonça) não acha o mesmo. Considerando ele muito chato, e o casamento monótono, ela resolve fugir com seu amante. A vida de Pedro desaba sobre sua cabeça, e mesmo com seu amigo Carlos (Vladimir Brichta) tentando insistentemente fazê-lo esquecer da ex, ele se isola do mundo e passa a viver trancado em seu apartamento, evitando contato com qualquer mulher.
Tudo muda, no entanto, em uma noite em que sua vizinha Amanda (Luana Piovani) vai até sua porta pedindo uma xícara de açúcar. Pedro logo percebe que ela é a mulher perfeita, e isto faz com que ele recupere sua auto-estima, seus amigos, o emprego e a vida que tinha antes de se fechar. À medida que se conhecem, os dois percebem que são muito parecidos em tudo, e que um não consegue mais existir sem o outro. O problema é quando Pedro descobre o motivo de tanta afinidade: Amanda, na verdade, é apenas um fruto da sua imaginação.
A Mulher Invisível passa a atormentar Pedro por onde quer que ele vá.

Para a alegria dos homens, a atriz Luana Piovane está lindissíma em seu papel e super sexy!

Bom filme!!

Esporte

Nunca postei algum comentário sobre esporte, ou mostrando o meu favoritismo pelo meu time Corinthians. Mas ontem devido a falta de opção dos canais disponíveis na minha casa, acompanhei o segundo tempo do jogo entre Fluminense e LDU.

Torci heim! Até me surpreendi comigo mesmo!

Infelizmente o time brasileiro não conseguiu o resultado necessário.

Mas mesmo assim deixo aqui minha admiração pelo time durante a partida de ontem! Não chegaram a liderança mas foi um emocionante jogo! Acho que isso que atraiu a minha atenção...jogo de decisão!

Triste notícia

Hoje quando abri as página da internet como é de costume, me deparei com a triste notícia do falecimento do Luiz Lombardi Netto, mais conhecido como O Lombardi, o locutor oficial do Sílvio Santos.

Não se sabe ainda as causas da morte, e segundo familiares, Netto não apresentava nenhum problema de saúde.

Com certeza aos domingos sentiremos a falta da irreverência e alegria transmitida pela voz mais conhecida do Brasil, afinal são 40 anos!

O suspense sempre feito de sua imagem o tornava ainda mais admirado, criando no imaginário dos telespectadores as mais variadas fisionomias possíveis.

Como fã de carteirinha do Sílvio e claro do O Lombardi, fica aqui a singela homenagem de uma admiradora desconhecida da voz inesquecivel, deste que se tornou presença indispensável dos programas Sílvio Santos. O céu está mais alegre!

Chegou o Natal

Hoje dia 1 de Dezembro, último mês do ano de 2009, dá pra acreditar! Como passa rápido não é mesmo! Podemos dizer que o Natal chegou!?

É tempo de cidade movimentada, muitas promoções aquecendo o comercio, presentes, árvores de Natal, luzes, enfeites natalinos decorando casas e lojas. É a magia do Natal que chega, para que possamos continuar acreditando na esperança de dias melhores.

Apesar que essa magia, citada a cima, parece que está meio esquecida em algum canto. Foi se o tempo de ter a cidade toda iluminada, enfeitada, casas atraindo multidões admirando a beleza das luzes. Algumas lojas ainda tentam despertar essa sensação de Natal nos consumidores, com intuito de fomentar as vendas, mas em alguns lojistas e perceptível que estão mais desanimados que os próprios clientes. Ixiii aí e difícil heim!

É parece que a magia e o encanto do Natal está mesmo perdido em algum canto! O que será que aconteceu?

Você também percebeu isso?

Deixo aqui minha reflexão....

Geléia Real

Este é outro produto que você encontra na Pró Saúde.

Você conhece a Geléia Real?

Existem duas formas de consumo. Através da Geléia Real Lifolizada e a Geléia Real in Natura, ambas possuem as mesmas propriedades e os mesmos efeitos. A Geléia Real Lifolizada passa por um processo de liofilização, ou seja, retirada da água. Auxiliando ao:

-COMBATE O CÂNCER;

- MENOPAUSA;

- REVITALIZANTE;

- AUMENTA A CAPACIDADE FÍSICA, INTELECTUAL E SEXUAL;

- ANEMIA;

- ESTADOS DE CONVALESCENÇA;

- ESGOTAMENTO NERVOSO;

- PREVENÇÃO DO ENVELHECIMENTO PRECOCE;

- AUXILIAR NO COMBATE A QUEDA DE CABELO;

- DOENÇAS NEUROFISICAS DEVIDAS A IDADE;

AUXILIAR NO TRATAMENTO DE PROBLEMAS CARDIOVASCULARES E HEPÁTICOS;

- REUMATISMO;

- ARTERIOSCLEROSE;

Para quem não sabe a Pró Saúde fica na Rua Harrison José Borges, ao lado do banco Bradesco!
E aproveite a semana da bolacha! Preços super especiais!!!
Pró Saúde uma loja super saborosa!!!

ÁGUA DE TODO DIA

Você sabe quanto de água devemos beber todo dia?

Caso não saiba, fique sabendo que a maioria dos especialistas fala num consumo diário de cerca de 8 copos por dia. Isso dá cerca de 1,6 litro de água. Se você não está acostumada a tomar tanto e acha isso um absurdo, tente manter sempre uma garrafa grande de água mineral na sua mesa de trabalho, ou andar com garrafinhas sempre à mão. Sem perceber os 2 litros vão embora. A maioria das pessoas não bebe água ou por preguiça ou por esquecimento, ou por falta de hábito. Se você não tem o hábito procure criá-lo deixando sempre água ao seu alcance. Dizem que se a gente faz uma coisa por cerca de 30 dias seguidos ela acaba virando automática. Então que tal se comprometer a beber os 8 copos de água nos próximos 30 dias? Não é tão difícil assim.

E quando a água e para os nossos cabelos, será que ela resseca??

Existem duas coisas que ressecam os cabelos pela água. A primeira é a temperatura. Procure não lavar os cabelos com a água pelando (eu sei, eu sei, é difícil principalmente no inverno), mas já reparou que quando você lava o cabelo no cabeleireiro ele fica mais macio? Um dos motivos é a temperatura mais baixa. Outra coisa que contribui para o ressecamento da pele e dos cabelos é o cloro que existe na água tratada. Existe um produto que pode ser instalado nos chuveiros e que tira o cloro da água. Deve ser ótimo para quem tem cabelos secos. Eu não tenho mas até que fiquei com vontade de testar. Se alguém tiver o filtro desclorador e quiser dar um depoimento seria legal.

E ainda falando sobre água, será que ela emagrece?

Se pensarmos matematicamente sim. Primeiro porque a água é a única substância com caloria zero. Acontece que se bebermos ela gelada o corpo irá gastar calorias para deixá-la na temperatura corporal. Além disso, os próprios processos metabólicos que envolvem a filtragem e eliminação da água no corpo gastam energia. Mas o efeito mais importante é que a água preenche o estômago dá uma sensação de saciedade, impedindo que a pessoa coma alimentos calóricos. Assim, o mais recomendado é tomar um copo de água cerca de 30 minutos antes e depois das refeições (e evitar beber durante a comida para não causar uma dilatação excessiva do estômago).

E aí, está esperando o que para começar agora mesmo a tomar mais água? Tem algo melhor do que um produto que melhora a saúde, embeleza, emagrece e é grátis?!!?

Chá mate ajuda a reduzir o colesterol ruim

Quente, gelado, com canela ou limão. O chá mate, conhecido por todos como uma bebida refrescante, foi a fonte de inspiração de uma pesquisa realizada pela Universidade Federal de Santa Catarina, que constatou que consumir três doses diárias (aproximadamente 300 ml cada ou quase 1 litro por dia) é capaz de diminuir em 13% as taxas de colesterol ruim, o LDL, e aumentar a de colesterol bom, o HDL. Essa ação foi observada em amostras de sangue de 100 voluntários que incluíram a bebida no cardápio durante 60 dias. Os pesquisadores explicam que isso se dá porque algumas substâncias presentes na erva mate, como alcaloides e os glicídeos, funcionam como uma espécie de detergente que reage com os ácidos biliares, impedindo a absorção da gordura pelo intestino.

Os pesquisadores acreditam que os princípios ativos da erva mate não ajam apenas nos sais biliares, mas inibam também a atividade da lipase, uma enzima secretada pelo pâncreas que está envolvida na digestão de gordura. Ainda serão necessárias outras pesquisas sobre o assunto, mas os pesquisadores vêem com bastante entusiasmo os primeiros resultados.

Seja bem vindo

Fazia já algum tempo que tentava colocar o blog do meu amigo Juma Durski aqui na coluna dos blogs que recomendo. Finalmente consegui Juma!!!

E você que gosta de boa música e mulheres bonitas pode conferir no blog do Juma Durski isso e muito mais.

Sucesso Jumaaaaaaaaaaaaaaa.....Demorou mas consegui!!!!rsrsrs

http://blogdojumadurski.blogspot.com/

Momento Pró Saúde

Você já ouviu falar do Vinagre de Maçã Senhor Vicino?

Caso não, leia com atenção essa informação.

Este produto traz da maçã suas qualidades extraordinárias para preservação da saúde. A maçã é consagrada como a fruta mais completa existente na natureza. Desta forma, quando se fazia referencia a vinagres, subentendia-se que se tratava de vinagre de maçã.

O vinagre de mação natural é talvez a mais poderosa fonte conhecida de ácidos orgânicos naturais, enzimas e complexos vitamínicos necessários a dieta humana.

INDICAÇÕES PARA UTILIZAÇÃO:

* TRATAMENTO DO ARTRITISMO;

* DORES DE CABEÇA CRONICAS;

* DORES DE GARGANTA;

* AFECÇÕES REUMÁTICAS;

* HIPERTENSÃO;

* PROBLEMAS DE PELE;

Sobre a contra indicação, não foram observados quaisquer efeitos prejudiciais a saúde. Entretanto, recomendamos que a dieta do vinagre de maçã natural seja seguida com assiduidade.

Recomendação para uso:

Formula da famosa bebida energética do Dr. D. C. Jarvis para adquirir: BELEZA, SAÚDE, FORÇA E REJUVENESCIMENTO:

* 2 COLHERES DAS DE CHÁ DE VINAGRE DE MAÇÃ NATURAL = 5ML

* 1 COLHER DAS DE CHÁ DE MEL DE ABELHA (OPCIONAL)

Misture bem em um copo de 250ml com água. Tomar pausadamente, logo pela manhã, antes ou após o almoço e ao deitar-se.

Poderá também ser usado o Vinagre de Mação Natural Senhor Viccino para uso culinário, com bastante ganho de sabor.

Este produto e muitos outros você encontra na Pró-Saúde...Uma loja muito gostosa!!!

Vale a pena conhecer!!! O endereço é : Rua Harrison José Borges - ao lado do Banco Bradesco!!!

Novo blog sobre Meio Ambiente

Divulgo aqui o mais novo blog sobre meio ambiente. O idealizador desta página super interessante e necessária para o momento, é o meu amigo e parceiro de trabalho o "Japonês", assim mais conhecido! Ele é técnico em meio ambiente, radialista nas funções de produção, reportagens e sonoplastia.

Ele aborda sobre a importância da preservação do meio ambiente e o que cada um de nós podemos fazer para evitarmos ainda mias a degradação da natureza.

Afinal todo esse desastre natural, com chuvas ventos fortes que passa destruindo tudo, você acha que é o que? Resposta da natureza sobre nossas ações com ela!!!

Parabéns pela iniciativa "Japa"!!!

Sucesso sempre!!!

O endereço do blog é: http://meioambientevidacmubta.blogspot.com/

Vamos ao teatro?

Arte Nômade, a música do mundo, chega a Campo Mourão!

Música brasileira à nuances eruditas, música latina, flamenco, música oriental e ainda elementos do jazz poderão ser ouvidos neste sábado, dia 21 a partir das 20h, no Teatro Municipal, é um musical que abre caminhos em meio às muitas possibilidades melódicas e harmônicas possíveis quando se trata de música de fusão. Integram Arte Nômade os músicos: Murillo Da Rós – violão, Andrea Gutierrez – cantora, Fabiano Zanin – percussão, Marco Koentopp – flauta, além da bailarina de flamenco Renata Candelot, que fará uma participação especial.

Gente vale a pena prestigiar apresentações como essa! Oportunidade que não podemos perder, além da qualidade o preço está super acessível!!!

Bom espetáculo!

Horario: 20h

Valor: 2,50 e 5,00

Local: Teatro Municipal

Pesquisa indica que brasileiros estão mais altos, mas alerta para sobrepeso de jovens

Pesquisa divulgada nesta quinta (19) pelo Ministério da Saúde revela que os brasileiros estão mais altos. Os dados indicam que o acesso a alimentação tem contribuído para o aumento da estatura de crianças com menos de 5 anos de idade. Entre 1974 e 2007, o índice de deficit de altura principal indicador da desnutrição caiu 75%.
O estudo Saúde Brasil 2008 mostra ainda que as crianças brasileiras estão cada vez mais próximas do padrão internacional mantido pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Para avaliar a estatura da população de até 5 anos, a OMS adota uma escala que vai de 2 a 2, em que zero é considerado o padrão ideal. A média das meninas brasileiras é de 0,22 e a dos meninos, de 0,35.
A pesquisa indica que os ganhos em altura ocorreram também entre adolescentes de 10 a 19 anos. Nessa faixa etária, a redução do índice de deficit de altura foi de 70% no período entre 1974 e 2003.
Na população adulta, as mulheres ganharam 3,3 cm, em média, em 14 anos e cresceram quase duas vezes mais que os homens. Durante o mesmo período, eles ganharam 1,9 cm, em média.
O ministério alertou ainda que o aumento na estatura da população não significa, necessariamente, que as pessoas estejam se alimentando de forma correta e saudável. A pesquisa revela uma mudança no perfil nutricional do brasileiro, que passou de um estado de desnutrição para o de sobrepeso.
O risco de obesidade, de acordo com os dados, é maior entre jovens do sexo masculino com idade entre 10 e 19 anos. Nos últimos 29 anos, o grupo apresentou um aumento de 82,2% no Índice de Massa Corporal (IMC) uma relação entre o peso e a altura.
Entre as meninas nessa mesma faixa etária, o aumento do IMC também foi elevado e chegou a 70,3%. O ministério garante, entretanto, que elas apresentam índices próximos do padrão de referência.
O estudo aponta diferenças entre os dois sexos também na idade adulta. Enquanto o risco de obesidade para homens tem aumentado constantemente nos últimos 29 anos, as mulheres mantêm o índice desde 1994.

fonte: http://portal.rpc.com.br/gazetadopovo/

Homens só compram suas próprias cuecas por 17 anos de suas vidas, diz pesquisa

Uma pesquisa feita na Grã-Bretanha revelou que os homens compram suas próprias cuecas, em média, apenas por 17 anos de suas vidas. No restante, elas são compradas por suas mães e mulheres. De acordo com a loja de departamentos Debenhams, que fez o estudo, a maioria dos homens só escolhe suas roupas de baixo quando está começando ou querendo começar um relacionamento. Ou seja: cuidado com as próprias cuecas, só quando estão na caça. “É possível dizer se um homem está querendo uma parceira pelo número de cuecas que ele compra num determinado período”, diz Rob Faucherand, diretor da Debenhams, em entrevista ao jornal britânico Daily Mail. “Se ele compra mais de 30 pares por ano, é porque está tentando desesperadamente impressionar uma mulher”, afirma.

O ato de comprar as próprias cuecas atinge o pico quando o homem tem 23 anos e declina gradualmente até que ele chega aos 33 – quando cairia para zero (!!!), porque ele teria um relacionamento estável. Depois volta a aumentar entre 38 e 40, quando homens passam por separações e passam a buscar novas parceiras. Depois caem até chegar a zero novamente aos 44, quando já embarcaram em um novo casamento. Depois, de acordo com a pesquisa, “os homens se mantém longe da seção de roupas de baixo para o resto da vida, deixando essa responsabilidade para suas mulheres .Mesmo que ele vá junto, é ela quem escolhe o que ele vai usar”. A Debenhams levou tão a sério a pesquisa que agora direciona o marketing da área de cuecas para mulheres e não para homens.

Não tenho muito o que opinar sobre esta pesquisa, afinal não sou casada para dar o meu parecer. Mas por ser curiosa fiz uma pesquisa aqui na rádio entre meus colegas de trabalho, e constatei que realmente a mulher que acaba comprando as cuecas do marido. Claro que todo caso tem sua exceção.

E você compra as cuecas do seu marido??

Estafa pode desencadear doenças como hipertensão, fobias e gastrite

Desânimo sem explicação aparente, dores no corpo, falta de motivação para continuar aquela atividade de que tanto gosta e uma vontade enorme de ir embora logo após chegar ao trabalho. Se você está com algum desses sintomas, fique de olho, pode ser estafa.

De origem emocional ou física, ela pode atingir crianças e adultos e compromete o desempenho na escola, no trabalho e na relação com as demais pessoas no dia a dia, tornando todas as atividades, antes prazerosas, em obrigações desgastantes e chatas. Por alterar todo o funcionamento do organismo, pode desencadear outras doenças como hipertensão, fobias e ansiedade, problemas cardíacos e gastrite. "Se você ficar acumulando tensões e cansaço, vai virar uma panela de pressão e uma hora ela explode e faz um estrago maior", alerta o fisiologista da Unifesp, Claudio Pavanelli.

"A estafa pode ser física (periférica) ou mental (central) e está muito ligada a rotina que o paciente leva, por isso, antes de prescrever qualquer medicamento, pergunto se ele tem dado conta de todos os afazeres que estão sob sua responsabilidade ou se ele está passando por algum problema afetivo, só assim é possível tratar o problema", explica Claudio.

Tratamento

Relaxar é o lema para curar a estafa. "Muitas vezes o tempo que se "perde" indo ao cinema ou em um parque, por exemplo, é um ganho de saúde e bem-estar.

Melhor parar agora do que perder o controle depois", alerta o fisiologista.

- Saiba aproveitar os momentos de lazer;

- Converse sobre os problemas com os amigos ou com um profissional;

- Cultive o bom humor;

- Aprenda a relaxar;

- Não faça várias tarefas ao mesmo tempo;

- Procure resolver um problema de cada vez;

- Organize suas prioridades;

- Não leve preocupações do trabalho para casa;

FONTE:www.uol.com.br

Beneficíos da Romã

Essa fruta de sabor levemente ácido tem despertado interesse de diversos estudos por ser fonte de compostos que atuam no processo de cicatrização e de compostos antioxidantes naturais que previnem o envelhecimento precoce.

Além disso, estudos recentes mostram que essa fruta pode potencializar os processos anti-inflamatórios e antimicrobianos do organismo, diminuir o risco de doenças cardíacas e até mesmo atuar na prevenção de câncer principalmente no de próstata.

Existem dois tipos mais conhecidos de romã: a amarela, de origem nacional, que possui grande quantidade de sementes e uma pequena parte carnosa e a vermelha, que é de uma variedade originária do Canadá e apresenta pequenas quantidades de sementes envoltas em uma grossa camada carnosa. As romãs amarelas são as mais disponíveis no comércio e as mais encontradas em plantações caseiras, o que torna seu valor comercial aproximadamente 60% mais baixo em relação às vermelhas. No entanto, ambas são igualmente ricas quanto aos seus teores nutricionais.

O chá da casca também é popularmente utilizado contra infecções de garganta, já que os compostos fenólicos (antioxidantes responsáveis por preservar as estruturas biológicas da planta) encontrados principalmente nas cascas e sementes da fruta têm propriedades anti-inflamatórias capazes de aderir à mucosa, protegendo-a e aliviando as dores. Outro composto presente na romã que atua na prevenção dessas infecções são os taninos, por apresentarem forte ação adstringente que diminui a secreção da mucosa. Por estes mesmos motivos, a fruta também é empregada no combate a diarreias e disenterias.

É importante ressaltar que, no momento da compra da fruta, devem-se escolher as frutas íntegras, maduras e sem danos aparentes, como cortes que deixam a polpa da romã exposta. Caso haja algum dano, é preferível escolher outra, pois o amassado ou o corte pode reduzir a atividade antioxidante e as disponibilidades dos compostos benéficos explorados acima, uma vez que os mesmos são muito instáveis e se degradam facilmente quando expostos às altas temperaturas, presença de oxigênio e danos mecânicos. Por isso, aconselhamos que a polpa e sementes de romã sejam consumidas imediatamente após a exposição das mesmas ao ambiente. A casca também deve ser consumida rapidamente, mas devido ao seu gosto amargo e adstringente, pode ser triturada e adicionada em sucos, saladas ou iogurte, enriquecendo ainda mais sua alimentação saudável.Você pode começar adicionando essa fruta tão benéfica de modo sutil à sua rotina e a de sua família, como a receita que sugerimos abaixo:

Salada de frutas com calda de romã

INGREDIENTES:

-1 manga

-1 mamão papaia

-10 fatias de abacaxi (5 para misturar a salada e 5 para o preparo do suco)

-2 maçãs

-2 bananas nanicas

-4 laranjas

-4 romãs

-1 iogurte desnatado

-1 colher de sobremesa de açúcar

MODO DE PREPARO:

Pique as frutas (exceto a romã) em pedaços pequenos. Bata no liqüidificador 5 fatias de abacaxi e as laranjas com bagaço. Não é necessário coar. Retire a polpa das romãs e misture ao iogurte desnatado com o açúcar. Monte as taças com as frutas picadas, adicione o suco de abacaxi e laranja, e por último, acrescente a calda de iogurte com romã. Decore com folhas de hortelã e bom apetite!

Que tal uma receitinha?

Quando eu vi me deu até agua na boca! Nhoque de ricota e mandioquinha!!!

Já imaginou que delícia!!! Hummmm....se em você também deu água na boca anote aí os ingredientes desta deliciosa receita! E bom apetite...

INGREDIENTES:

- 100g de ricota
- 200g de mandioquinha bem cozida
- 1 gema
- 5 colheres de sopa de farinha de trigo
- farinha de trigo para trabalhar

MODO DE PREPARO:

Em uma tigela, misture a ricota, a mandioquinha cozida, a gema e a farinha de trigo. Misture até obter uma massa homogênea. Retire a mistura da tigela e coloque sobre uma superfície enfarinhada. Divida a massa em oito pedaços iguais e abra cada um com as mãos, fazendo o formato de uma cobra. Abra até atingir cerca de 1,5cm de diâmetro. Corte pedaços de cerca de 1cm e dê uma amassadinha com o garfo, para fazer sulcos. Cozinhe em água fervente por cerca de 4 minutos, ou até que os nhoques bóiem. Sirva na manteiga com ervas ou com molho de tomate e queijo ralado.

Molho de tomates
- 10 tomates
- 1 e ½ dente de alho
- 1 colher de sopa de folhas de manjericão
- 2 colheres de sopa de azeite

Corte o fundinho dos tomates, que os liga ao cabinho, e coloque-os em água fervente por alguns minutos. Retire da água, corte ao meio e retire a pele e as sementes de cada um. Coloque os tomates pelados e limpos em uma panela. Acrescente uma colher de sopa de azeite, o alho e as folhas de manjericão. Leve ao fogo baixo e deixe cozinhar por cerca de uma hora. Retire os tomates do fogo e processe o molho em um passador de vegetais, no processador de alimentos ou no liquidificador. Retorne o molho ao fogo e deixe ferver até obter a textura desejada, juntando mais uma colher de sopa de azeite e algumas folhinhas frescas de manjericão no final. Ajuste o sal e pronto. E, se quiser, misture um pouco de ricota antes de servir.

ATENÇÃO!!!

Não é de agora que acompanhamos as contradições sobre os malefícios do bronzeamento artificial realizado em clínicas de estéticas. Depois de vários estudos e muita luta por parte dos especialistas contra o câncer, a Anvisa proibiu as câmaras de bronzeamento artificial no país. A partir de hoje, nenhuma clínica do Brasil pode realizar o procedimento.

Segundo informações divulgadas pelo site uol, a decisão se baseou em dados colhidos na audiência pública aberta pela agência semanas depois da divulgação de um estudo pela OMS (Organização Mundial da Saúde).

Em julho deste ano, a Iarc (Agência Internacional para Pesquisa do Câncer), vinculada à OMS, alertou para o aumento do risco de câncer devido à utilização do equipamento, que passou de "causa provável" para "causa concreta" de tumores de pele. Especialistas internacionais concluíram que o risco é elevado em cerca de 75% quando se utiliza a câmara de bronzeamento antes dos 30 anos.

Ficam de fora da proibição equipamentos com emissão de radiação ultravioleta destinados a tratamento médico (para psoríase, por exemplo) ou odontológico, desde que registrados na Anvisa.

Dividindo informações

Atenção especial das minhas leitoras. Através das minhas "andanças" de site em site pelo universo online encontrei essa dica super interessante e importante para nossa saúde. E é claro vou dividir com vocês! Confira:

• quando sentir a boca secar, recorra à água! os refrigerantes e sucos contêm açúcares que ativam a proliferação de bactérias (se quiser beber refrigerante, escolha o diet, que possui menos sacarose e exige menor atividade das bactérias da boca);
• ao adicionar leite à xícara de café, você diminui a concentração das substâncias que mancham os dentes. o que viria com 100% de força, agora chega com 90, 80, 70%. logo, quanto mais clarinho, melhor. experimente esta proporção: um terço de leite para dois de café;
• tagarelar ajuda a manter a boca limpa, porque o ato da fala produz saliva, a grande higienizadora bucal. “A saliva carrega substâncias que funcionam como pequenos soldados, impedindo a proliferação de bactérias”, diz Débora Ayala, presidente do Instituto Latino-Americano de Odontologia; (ADOREI ESSA DICA, MAIS UM MOTIVO PARA TAGARELAR A VONTADE..rsrsrs)
• escovar os dentes logo após as refeições, por mais higiênico que pareça, não é uma boa ideia, especialmente se você tiver consumido alimentos cítricos. é que o ácido corrói o esmalte dental e, se a escova e a pasta entram logo em ação, vão ajudar a destruir ainda mais essa proteção natural - o ideal é esperar de 20 a 30 minutos para fazer a faxina;
• se você for apaixonada por gomas de mascar, prefi ra as sem açúcar, assim, as bactérias da boca não são estimuladas. de certa forma, o chiclete ajuda a higienizar a cavidade bucal, porque estimula a salivação;
• minutos depois de beber refrigerante ou vinho, faça um bochecho com água. isso vai ajudar a eliminar substâncias ácidas que escurecem seu cartão de visita. meia hora depois, é claro, a escovação termina o serviço.

Gostou? Eu adorei...Curiosidades né!

Homenagem - 07 de Novembro dia do Radialista

No último sábado dia 07 de Novembro o programa Tocando de Primeira, apresentado pelo jornalista Ilivaldo Duarte, comemorou o dia do Radialista com muita história, emoção e homenagens. Como o próprio Ilivaldo disse, este programa ficará na história do rádio mourãoense. Afinal, o programa contou com tres gerações do rádio: Pedro da Veiga - um dos primeiros locutores do rádio mourãoense, Gerson Maciel - 23 anos no ar, apresentador e narrador esportivo, Coronel Bastião - 74 anos de idade e 42 de rádio, que irá completar 43 anos em Janeiro, apresentador do tradicional "O Rancho do Coronel Bastião", Ilivaldo Duarte, e eu esta que vos escreve, (a mais novinha) radialista das Rádios Rural FM e Colmeia AM.

Para mim, foi um privilégio participar junto com essas "feras" do rádio mourãoense do programa Tocando de Primeira. Acompanhei as histórias da trajetória de cada profissional, seus anseios e fatos marcantes na vida de cada um. É muito bacana ouvir sobre o passado e analisar o presente.

Agradeço ao amigo Ilivaldo Duarte pela homenagem e parabenizo-o pela iniciativa de desenvolver um programa com informação e emoção!

E com certeza o programa Tocando de Primeira é um golaço no rádio brasileiro.

Aos meus leitores

Queridos leitores, desculpem a ausência dos últimos dias. Mas estou no final do meu curso da faculdade e a correria está grande. Em breve novas postagens ainda mais legais e muito mais informativas.
Obrigada pela compreensão!

Saúde - Falta de higiene nos salões de beleza provoca micose e hepatite

A escolha do salão é muito importante para evitar qualquer tipo de contaminação. Observar os hábitos dos profissionais é uma dica valiosa e que pode fazer a diferença. A técnica em Podologia Rosenilda Torres dá alguns conselhos:

• O alicate deve ser lavado antes da esterilização e precisa ficar pelo menos 20 minutos no aparelho de autoclave;
• A manicure deve ter de 6 a 8 alicates, isso porque enquanto alguns estão em uso, outros são esterilizados;
• A lixa e o palito também devem ser trocados a cada cliente;
• O uso de potinhos descartáveis e plásticos protetores nas bacias para fazer o pé são essenciais;
• As escovas de cabelo devem ser limpas a cada cliente. O ideal é qie sejam retirados os fios e seja borrifafo álcool (concentrado 70) para desinfetar. No fim do dia todas devem ser lavadas;
• Observar a organização do local de trabalho, ver se as toalahas não ficam jogadas, se não há cabelo pelo chão e se o material não está todo espalhado;
• As manicures deve trabalhar usando luvas. Isso protege tanto a cliente como a profissional;
• Observar como são as roupas dos cabeleireiros e manicures, o idela é que eles usem uniformes e que estes estejam limpos. Na hora de tirar a sobrancelha a profissional deve usar máscara;
• Na hora da depilação, a cliente deve sempre observar se a cera não e reaproveitada e se o lençol é trocado. A espátula também não deve ser a mesma, o ideal é que seja descartavél;
• Checar se as toalhas estão bem secas e se foram lavadas.

Podologia Rosenilda Torre - fONE: 3016-2591

Quando os pequenos vão ao salão!

Levar as crianças ao salão de beleza para cortar o cabelo não é tarefa fácil. Muitos pais tem que enfrentar uma verdadeira maratona para conseguir que o cabeleireiro consiga cortar o cabelo dos pequenos.

Lembro até hoje quando fui com meu pai levar meu irmão mais novo ao salão para cortar o cabelo. O escandalo foi tão grande que parecia que o cabeleireiro estava batendo nele. Por se mexer muito e não deixar o profissional chegar perto dele, o pior acabou acontecendo, teve a orelha um pouco cortada. A sorte foi que não teve que dar ponto, mas a quantidade de sangue assustou.

Através desse fato vou postar aqui no blog dicas para que os pais não passem pelo que passei. Confira abaixo:

Bebes - 0 a 3 anos

1. Para evitar que o pequeno fique com medo da tesoura, pôr um espelho na frente dele.

2. Conquistar a confiança é melhor do que cortar o cabelo com a criança dormindo.

3. Brinquedos e música distraem o bebê enquanto o profissional faz o corte.

4. Cortar o cabelinho do nenê no colo da mãe é uma ótima estratégia para ele ficar tranquilo.

5. Não conter o bebê. Ou ele vai perceber o corte de cabelo como uma tortura.

6. Fazer elogios para que a criança associe o momento a uma situação agradável.

7. Evitar usar a palavra "cortar" para não parecer que é algo que machuca.

8. Em vez de lavar o cabelo, apenas umedecer com um borrifador.

9. Um corte de cabelo nessa faixa etária não pode durar muito: 20 minutos, no máximo.

10. Cadeirinhas divertidas ajudam a entreter os pequenos clientes.

11. Respeitar o timing da criança. Nem sempre ela está disposta a cortar o cabelo.

12. Ambiente arejado, com muita luz natural, contribui para o bem-estar do bebê.

Crianças - 4 a 7 anos

1. Se a criança dá trabalho para lavar a cabeça, mostrar quanto o xampu é cheiroso.

2. Um pirulito pode conquistar a simpatia da criançada. Desde que a mãe concorde!

3. A conversa com o pequeno cliente deve girar sempre em torno do mundo infantil.

4. Ficar de joelhos é uma ótima tática para conversar olhando nos olhos do baixinho.

5. Meninas adoram fazer escovinhas modeladoras enfeitadas com presilhas fofas.

6. Conhecer o estilo dos pais é uma boamaneira de identificar o perfil dos filhos.

Secretaria da Mulher inicia Campanha de Prevenção de Câncer

O Clube de Mães do Jardim Santa Cruz será o ponto de partida da Campanha “Um Toque pela Vida”, que a Secretaria da Mulher de Campo Mourão, em parceria com a Secretaria da Saúde, promovem a partir desta terça-feira (27). A Campanha tem objetivo de incentivar a prevenção ao câncer de mama. Durante a Campanha serão mobilizadas centenas de mulheres dos 25 clubes de mães do Município. O lançamento no Jardim Santa Cruz será às 13H30. A Secretaria tem ainda como parceiro o Banco do Brasil. Além de palestras com enfermeiras da Secretaria de Saúde, estão previstas ainda oficinas de montagem de chaveiros sociais idealizados por Tânia Mary Gomes, ex-paciente de câncer, desde 2001. A Campanha segue até 27 de novembro, dia Estadual de Prevenção ao Câncer de Mama, conforme Lei criada pela deputada Cida Borghetti. Atualmente as chances de cura do câncer de mama, diagnosticado precocemente chegam a 95%.

Abaixo algumas dúvidas frequente da mulher em relação a esta doença.

O que é câncer de mama?

Câncer de mama é o desenvolvimento anormal das células do seio. Estas células crescem e substituem o tecido saudável. Câncer de mama é uma doença tratável. A descoberta precoce é a chave para sobreviver ao câncer de mama. O câncer normalmente começa com um pequeno nódulo que, com o tempo pode crescer e se espalhar para áreas próximas, como os músculos e pele, assim como nódulo de pus sob o braço. Principalmente o tumor pode se espalhar para órgãos vitais como fígado,cérebro, pulmão e espinha. Mais ou menos uma entre oito mulheres desenvolvem câncer de mama. Mesmo com o recente progresso de descoberta precoce e tratamentos aperfeiçoados, o câncer de mama é terceira maior causa de morte para mulheres nos E.U.A

Como ocorre?

A causa do câncer de mama não é conhecida. Qualquer mulher pode desenvolver câncer de mama e apesar de muito menos comum, homens também podem. Algumas mulheres são mais propícias a desenvolver câncer do que outras se apresentarem os seguintes fatores :

- Ter mãe ou irmã com câncer de mama

- Nunca ter tido filhos

- Ter tido o primeiro filho após os 30 anos

- Histórico de exposição a radiação

- Fumar

- Terapia hormonal (estrogênio)

- Uso excessivo de álcool

- Ferimento no seio

- Obesidade

Não há evidências definidas ainda que o uso de pílulas por um longo período de tempo pode causar câncer de mama, mas esta possibilidade continua a ser estudada. Também parece que tomar estrogênio depois da menopausa causa um pequeno aumento de risco de câncer de mama. Pesquisadores também estão estudando alguns vírus como possíveis causas.

Quais são os sintomas?

Na maior parte das vezes o primeiro sinal do câncer de mama é um pequeno nódulo no seio. O nódulo é geralmente indolor que pode crescer lenta ou rapidamente. Outros sintomas do câncer de mama incluem:

- Mudança de cor, reentrâncias, enrugamentos, ou elevação da pele em uma área do seio

- Uma mudança do tamanho ou formato do seio

- Secreção no bico do seio

- Um ou mais nódulos nas axilas

Como é diagnosticado?

Para descobrir o câncer de mama o mais rápido possível, você deverá, a partir do momento que tiver idade suficiente para ter exames ginecológicos anuais:

- Fazer um auto exame mensal

- Fazer exame médico pelo menos uma vez ao ano

- Fazer uma mamografia entre 35 a 39 anos de idade. A partir daí, após os 40 a cada 1 ou 2 anos, de acordo com o programa recomendado pelo seu médico. A partir dos 50 anos, você deve fazer uma mamografia a cada ano. Se você apresentar características de alto risco de câncer de mama, você deve começar a fazer mamografias regulares aos 35 anos ou menos. A maior parte dos nódulos não são câncer. Na maioria das vezes eles são cistos com fluidos no tecido do seio que aumentam e diminuem com o ciclo menstrual. Mas todo nódulo deve ser avaliado. A avaliação normalmente envolve:

- um exame médico

- uma mamografia

- uma biópsia de agulha ou cirúrgica (estes testes devem ser feitos mesmo que o nódulo não seja visto na mamografia)

Não deixe de buscar informações caso tenha dúvidas sobre o assunto. Prevenir é o melhor remédio!

Esposa mais jovem e inteligente é chave para casamento longo, diz pesquisa

Uma pesquisa britânica afirma que o segredo para os homens terem um casamento feliz e duradouro é escolher uma esposa mais inteligente e, no mínimo, cinco anos mais jovem.
Essa combinação, segundo os pesquisadores da universidade britânica de Bath, é a que tem maior probabilidade de dar certo no longo prazo, especialmente se nenhum dos dois tiver sido divorciado no passado.
O trabalho foi publicado na revista científica European Journal of Operational Research.
Os pesquisadores entrevistaram mais de 1,5 mil casais casados ou em relações estáveis. Após cinco anos, eles checaram quais casais ainda estavam juntos.

Fatores objetivos

Os cientistas descobriram que, em casos onde a esposa era mais velha que o marido em cinco anos ou mais, as chances de divórcio aumentaram para três vezes.
Se a diferença de idade é invertida - com o homem mais velho do que a mulher - as chances de sucesso no casamento aumentam.
Outro fator é o grau de educação da mulher. Quanto maior a escolaridade da esposa, maiores são as chances de o casamento durar, segundo a pesquisa.

Para Emmanuel Fragniere, o pesquisador que conduziu o trabalho, homens e mulheres escolhem seus parceiros "com base no amor, atração física, semelhança de gostos, crenças e atitudes, e valores em comum", mas fatores objetivos - como idade, educação e origem cultural - também podem ajudar a diminuir os casos de divórcio.

Posse da Diretoria

Hoje(26/10), às 19 horas, no Sesc, acontece a solenidade de posse da diretoria da Câmara da Mulher Empreendedora e Gestora de Negócios de Campo Mourão e Região. A diretoria executiva da Câmara da Mulher Empreendedora de Campo Mourão é composta por Edilaine Maria de Castro (foto - presidente), Ester de Abreu Piacentini (primeira vice-presidente) e Janete Francisco de Siqueira Oliveira (segunda vice-presidente).

E não esqueça de ouvir o programa Espaço da Mulher Empreendedora, que vai ao ar toda quinta feira as 9h, na Rádio Rural AM. Apresentação fica por conta da minha pessoa e sempre contando com a colaboração das companheiras da entidade.

Super Dica

Essa é pra quem sofre com as "queridas" e indesejavéis espinhas.

Afinal elas aparecem na hora que menos esperamos, principalmente quando temos que estar lindas e belas para uma festa. A dica quem me passou foi um primo, experto em pesquisas na Internet e encontrou essa receitinha. Anote aí: para quem tem muita espinha principalmente na fase da adolescencia, misture no liquidificador mais da metade de uma cebola e coloque uma quantidade de alcool e bata tudo. Coloque essa mistura em um recipiente e molhe o algodão e passe na pele antes de dormir. Durante o dia após lavar o rosto com um sabonete anti-séptico, passe Cataflan gel nas espinhas. E é claro não fique se cutucando ou melhor se machucando. Faça o procedimento diariamente e aguarde o resultado.

Meu irmão por ser adolescente tem seguido esta dica e a pele dele esta outra. E eu tenho usado a pomada Cataflan me ajudou muito em uma daquelas big espinhas infeccionadas e internas que queremos a todo custo espremer e espremer.

Aproveite a dica!!!

Dia Mundial do Macarrão - 25 de Outubro

O macarrão é um alimento tão popular no mundo que ganhou, há 14 anos, uma data para ser festejado: 25 de outubro, Dia Mundial do Macarrão.
O Dia Mundial do Macarrão foi criado durante o primeiro congresso mundial sobre o alimento, que reuniu os principais fabricantes do mundo em Roma, na Itália, em 1995. "Além de saboroso, macarrão é nutritivo e fácil de preparar. Ele também tem a ver com família e amigos reunidos em volta da mesa. É por isso que ele é uma paixão e faz a alegria de muita gente", destaca Claudio Zanão, diretor presidente da Associação Brasileira das Indústrias de Massas Alimentícias (Abima).
O Brasil, que é o terceiro maior fabricante do mundo, ocupa a 12ª posição no ranking mundial e a 5ª colocação no Ranking das Américas de consumo per capita, com 6,6kg por habitante/ano. Os maiores consumidores per capita são Itália, com 28kg por habitante/ano, e Venezuela, com 13kg por habitante/ano.

Que tal comemorar a data com uma boa receita? Anote aí:

Macarrão de 3 minutos

INGREDIENTES
- 4 colheres (sopa) de azeite

- 1/2 cebola ralada

- 550g de frango cortado em tirinhas

- 1 litro de água fervente

- 500ml de creme de leite

- 2 latas de molho de tomates

- 500g de macarrão curto

- 2 tabletes de caldo de galinha

- 2 colheres (sopa) de manjericão fresco picado

- 1 colher (sobremesa) de tempero pronto

- 1 pitada de canela

- 1 pitada de gengibre

- 100g de queijo ralado

MODO DE PREPARO
Numa panela de pressão, aqueça o azeite e doure a cebola. Frite o frango até dourar. Junte a água fervente, o creme de leite, o molho de tomate, o macarrão, os tabletes de caldo, o manjericão, o tempero pronto, a canela e o gengibre. Misture, tampe a panela e deixe ferver. Quando começar a pressão, marque 3 minutos e desligue o fogo. Deixe terminar a pressão da panela. Abra e mexa bem. Coloque em uma travessa e junte ao queijo ralado.

Bom apetite!!!

Desvenando mistérios - Por que roncamos?

Todo mundo conhece de longo o ronco, aquele som alto e estranho emitido por quem está dormindo. A causa principal é o enfraquecimento do tônus muscular, força da língua e da garganta. Com isso, a língua relaxa, tomba para trás e toca a parede posterior da garganta, limitando o fluxo de ar e criando vibrações. O ar passa mais comprimido, com maior pressão e vibra partes da laringe. .. Eis o ronco!
A intensidade do incômodo barulho e o tipo de som varia de pessoa para pessoa. O perigo, porém, é a apnéia durante o sono, provocada pela falta de ar durante alguns segundos, o que pode provocar infartos e até morte. Algumas pesquisas apontam que 10% a 30% dos adultos roncam (divididos em 60% homens e 40% mulheres). Na maior parte dos casos, roncar não leva a conseqüências sérias.

Há outras causas?
Os obesos tendem a roncar com maior freqüência devido à flacidez muscular e pelo excesso de gordura, que pressiona ainda mais a passagem do ar. Além da obesidade, problemas como adenóide crescida ou obstrução das vias nasais podem provocar o incômodo barulho.

ALERTA: Prótese de silicone tem prazo de validade

Segundo o site da uol, na coluna folha online, nenhuma prótese de mama dura para sempre. Embora os especialistas não estipulem um prazo determinado para a troca, toda mulher que colocou silicone nos seios --a cirurgia plástica mais realizada no Brasil-- inevitavelmente vai ter que voltar para a mesa de cirurgia algum dia.

A questão é fazer a troca enquanto é tempo e o prazo de validade da antiga ainda não venceu. Mas não é o que costuma acontecer. Muitas mulheres só procuram o médico quando surge algum problema.

"É um fato constatado na prática clínica e na minha experiência em consultório. Muitas pacientes só procuram o médico quando apresentam algum sintoma, como endurecimento do seio, dor ou assimetria das mamas", observa o cirurgião plástico Alexandre Mendonça Munhoz, do Hospital das Clínicas de São Paulo.

"Isso acontece por vários motivos, como falta de informação ou mesmo negligência."

Nesses casos, na maioria das vezes, as próteses já estão rompidas. Além de trazer danos à saúde, isso torna a cirurgia de reparação mais difícil e os resultados mais limitados.

Estima-se que as próteses mais antigas, implantadas nos anos 80 ou 90, durem cerca de dez anos. Um estudo americano, feito na Universidade de Birmingham, com pacientes que tinham feito a cirurgia naquela época, constatou que mais da metade das próteses com 10,8 anos, em média, estavam rotas.

As próteses mais antigas duravam menos porque eram mais lisas e o silicone, mais líquido. A cápsula que as envolvia também era mais fina.

"As próteses usadas atualmente têm uma textura na superfície, a camada que as envolve é mais grossa e o silicone é mais gelatinoso", explica José Tariki, presidente a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Por isso duram mais.

Os especialistas estimam que, atualmente, o desgaste da prótese deve acontecer entre entre 15 e 20 anos.

Com o passar do tempo pode haver microvazamentos. Isso pode levar a uma inflamação crônica nos tecidos vizinhos. "Essa infiltração pode até levar à perda de tecidos", alerta a cirurgiã plástica Luciana Pepino, de São Paulo.

Por isso é importante, antes de decidir colocar a prótese de silicone, obter melhores informações sobre a intervenção cirurgica que irá se submeter.

Receita

Para as minha ovuintes queridas que me acompanham de segunda a sexta no programa De mulher pra Mulher, na Rádio Colmeia e paras as leitoras do blog, vou postar a receita do programa deste segunda-feira. Com os dias chuvosos que tem feito utimamente, esta aí uma boa dica para incrementar o café da tarde!

Biscoito de polvilho frito

• 100g de farinha de milho flocada
• 250ml de água quente
• 1 colher (sopa) de sal
• 1kg polvilho azedo
• 1 copo (tipo americano) de óleo
• 2 ovos
• 400ml de água morna
  

MODO DE PREPARO

Numa tigela coloque a farinha de milho flocada, a água quente, o sal, o polvilho azedo, o óleo, os ovos, misture com as mãos até formar uma farofa.Adicione a água morna em fio e vá mexendo com as mãos até que a massa desgrude das mãos e da tigela. Com as mãos, pegue uma pequena porção da massa e faça uma bolinha, boleando até que a textura fique mais fina e lisa. Depois, ainda com as mãos, faça um rolinho fino. Pegue no centro do rolinho e enrole as pontas formando uma trancinha (ou formato que desejar).Numa frigideira, com óleo frio, mergulhe os biscoitos, ligue o fogo baixo e deixe fritar SEM MEXER. Depois de uns 5 minutos os biscoitos vão subir e crescer. Neste momento os biscoitos vão virar sozinhos e continuar a fritar e dourar. (se precisar ajude a virá-los com uma escumadeira). Depois de uns 10 minutos observe se na borda dos biscoitos o óleo ainda está borbulhando. Se não estiver, está na hora de tirá-los e colocá-los sobre um papel toalha para escorrer. Sirva quente.

A moda das sandálias Crocs

De origem americana os Crocs, no Brasil virou uma verdadeira febre entre as crianças, adolescentes e adultos. Apesar da sua facilidade de ser calçado, a sandália está tendo suas restrições em alguns colégios particulares no estado de São Paulo. Os colégios acreditam que o sapato pode causar tropeços e quedas porque o solado feito de croslite (uma resina de alta aderência) segura o pé no chão quando a criança corre. O calçado também é folgado, o que pode desequilibrar. As Crocs foram criadas no Colorado (EUA) para serem usadas em barcos justamente devido à sola antiderrapante.

Não existem dados médicos que comprovem os acidentes. Mas as escolas observaram que a frequência de tropeços no recreio aumentou após a moda das Crocs.

Segundo a diretora de um os colégios que verificou este problema, no início, o veto provocou resistência dos pais. "As Crocs são muito práticas. É só colocar no pé da criança e pronto", diz a advogada Patrícia Mozes, 32. Mas ela passou a apoiar a medida depois que os dois filhos sofreram pequenas quedas com o calçado.

Túlio Diniz Fernandes, ortopedista do Hospital Sírio-Libanês, concorda. "Um calçado deve ser protetor para a mecânica do pé. Essa sandália é completamente solta, larga, de modo que o pé da criança pode dobrar, e tem um solado grosso. É exatamente o contrário do que se entende por calçado protetor."
Túlio diz, entretanto, que não tem atendido muitos pacientes que sofreram acidentes com as Crocs. "Provavelmente são quedas pequenas, que não chegam ao hospital."

A Crocs diz que respeita a decisão das escolas, mas afirma que o produto é vendido em vários países e que desconhece locais onde tenha havido orientação parecida.
Em 2008, o governo japonês pediu ao fabricante que mudasse o design da sandália, pois trazia o risco de prender os pés das crianças em escadas rolantes. Segundo a assessoria de imprensa da Crocs, porém, não houve mudanças, pois não foi comprovado que o calçado tinha problemas.
O produto ganhou uma etiqueta alertando aos usuários que pisem no centro do degrau das escadas rolantes.

Horário de verão

Para alguns a alegria dos dias mais longos. Para outros a tristeza de ter que acordar mais cedo. Afinal adiantamos em uma hora nossos relógios. Neste domingo (18), à 0h, nos estados do Sul, Sudeste e Centro-Oeste, além do Distrito Federal, os relógios devem ser adiantados em uma hora. O horário de verão termina em 21 de fevereiro de 2010.

Para se acostumar não é nada fácil, afinal mexe em nosso relógio biológico e sentimos isso nitidamente na nossa rotina. Segundo o neurofisiologista e professor da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), Luiz Eugênio Mello, a maior exposição à luz solar nos primeiros dias após a mudança de horário auxilia na regulação natural do organismo à nova rotina.

O neurofisiologista afirma que a regra é a mesma para quem faz viagens com mudanças de fuso horário. “Nesses casos, quando a pessoa chega precisa ter mais contato com a luz do sol para se adaptar mais rápido”, diz.

Durante o verão, diz o médico, a adaptação é mais fácil do que se o horário fosse alterado no inverno. Além disso, estabelecer horários mais rígidos para se deitar e levantar são maneiras de facilitar essa adaptação.

“O corpo humano funciona como se fosse uma máquina, e no início da mudança de horário essa máquina passa a funcionar sob condições de estresse, como se estivesse trabalhando mais sobrecarregada”, afirma Mello. “Quanto mais disciplinada for a pessoa, mais fácil a adaptação.” O neurofisiologista alerta que alguns sintomas como fadiga e dor de cabeça podem surgir logo nos primeiros dias, mas costumam ser leves e passar rápido. Mello explica, ainda, que as necessidades de sono são diferentes entre as pessoas. Enquanto algumas precisam de apenas oito horas de sono, outras precisam de dez a onze horas para não se sentirem cansadas durante o dia. “Para algumas pessoas que precisam de mais horas de sono é mais complicado, mas vale lembrar que a mudança é de apenas uma hora”, afirma o médico.

O horário de verão é adotado no país desde 1932. A medida reduz o consumo de energia elétrica entre 18h e 20h.

fonte: www.globo.com.br

Dia Mundial do Pão

16 de outubro é o Dia Mundial do Pão, símbolo de prosperidade. Rico em carboidratos, o pão tem a capacidade de melhorar nosso humor e disposição mental, afinal de contas, o dia sempre começa mais gostoso quando comemos um pão quentinho no café da manhã, não é?

História do Pão

Considerado o alimento do corpo e da alma, o pão é também um exemplo de partilha. Sublimado na parábola da Multiplicação dos Pães se transformou em um símbolo religioso ao representar o corpo de Cristo, na Santa Ceia. Apesar da diversidade de culturas e religiões, sua essência permanece a mesa: uma combinação de farinha, água e sal que, ao longo do tempo, foi sendo enriquecida com grãos, temperos, embutidos, queijos, legumes, verduras, cremes e frutas.
Sua origem se confunde com própria história do homem. Segundo os historiadores, o pão teria surgido há milhares de anos, quando era confeccionado com glades de carvalho e faia trituradas, sendo depois lavado com água quente para tirar o amargor. Em seguida, a massa era colocada sob o sol para secar e se faziam broas com a farinha. Mel, azeites doces, mosto de uva, tâmaras esmagadas, ovos e pedaços de carne foram sendo acrescentados posteriormente, formando bolos que eram cozidos sobre pedras quentes ou sob as cinzas.

No Brasil, o início da fabricação obedecia a um ritual próprio, com cerimônias, cruzes nas massas e até salmos eram rezados para ela crescer, afofar e dourar a crosta, principalmente quando preparados nas casas.
Os pioneiros na atividade de panificação no país foram os imigrantes italianos e as primeiras indústrias do segmento surgiram em Minas Gerais, passando rapidamente para os grandes centros.
Hoje, a paixão pelo pão faz com que cada brasileiro consuma por ano 33,5 quilos.

Ficou com vontade de comer um pão fresquinho? Confira essa receita a baixo:

Pão de ervas

• 2 tabletes de fermento biológico (30g)
• 1 colher (chá) de açúcar
• 1kg de farinha de trigo
• 1/2 xícara (chá) de salsinha picada
• 1/2 xícara (chá) de cebolinha verde picada
• 1/4 xícara (chá) de manjericão picado
• 1/4 xícara (chá) de orégano
• Folhas de alecrim e hortelã picadas a gosto
• 1 xícara (chá) de óleo (200ml)
• 3 colheres (sopa) de azeite
• 1 copo de requeijão cremoso (250g)
• 150g de mandioquinhas, cozidas e espremidas
• 1 colher (chá) de sal
• 2 ovos
• 1 xícara (chá) de água morna (200ml)
• 1 gema para pincelar

Modo de Preparo:

Em um recipiente grande, desmanche o fermento no açúcar, mexendo até ficar líquido. Junte a farinha de trigo, previamente adicionada de todas as ervas. A seguir, adicione os demais ingredientes. Coloque a água morna, aos poucos, mexendo até obter liga. A seguir, sove a massa até ficar bem lisa. Deixe descansar por 15 minutos. Divida a massa em 24 partes e modele pãezinhos. Disponha-os em assadeira untada, deixando espaço para crescerem novamente até dobrarem de volume. Depois de crescidos pincele com gema. Leve para assar em forno preaquecido, em temperatura média (200°C), por aproximadamente 30 a 35 minutos.

Dica: Experimente polvilhar salsa picadinha sobre os pãezinhos logo após pincelar com a gema.

Gelatina uma doce aliada

Leve, colorida e deliciosamente refrescante, ela tem tudo a ver com o verão. E também com quem deseja enfrentar a temporada de corpo à mostra, de bem com a silhueta. Isso porque, além da sobremesa geladinha e saudavel, também ajuda a emagrecer. O segredo para tantas qualidades está na sua composição: é um alimento de baixas calorias, formado basicamente por proteínas, água e sais minerais, isento de gorduras e colesterol e, o melhor, pode ser consumido por todas as pessoas.

Segundo a nutricionista da Clínica Luisa Catoira (SP), Daniella Camargo, e a endocrinologista e nutróloga Valéria Goulart (SP), como ela retarda o esvaziamento do estômago, provocando saciedade e hidratação por mais tempo, dá para evitar as beliscadas engordativas fora de hora. Essa, porém, não é a única maneira de tirar proveito da gelatina em nome do bem-estar e da forma física: a versão diet é uma escolha vantajosa, pois é isenta de açúcar, e pode ser incluída como lanche intermediário entre as principais refeições, seja na sua versão tradicional ou batida com iogurte, leite desnatado ou suco. A praticidade do preparo, o baixo custo, as poucas calorias (a versão light tem em média quatro calorias por porção) e o rendimento são outros pontos que facilitam sua inclusão no cardápio diário.

As boas notícias:

do consumo regular desse alimento aparecem em diversos estudos que comprovam sua importância para prevenção e tratamento de doenças, além de pesquisas que demonstram que os aminoácidos presentes são importantes para preservação de cartilagens, tendões, ossos e pele. "A revista espanhola Archivos de Medicina del esporte mostra a prevenção de lesões provocadas em atividades esportivas diminuídas com o uso do colágeno hidrolisado. Já pesquisas nos estados unidos e na europa comprovam que a gelatina previne dores articulares e até artroses", reforça a médica. enfim, o poder está comprovado e todos podem desfrutá-lo, pois a gelatina é liberada para adultos, crianças e idosos. para turbinar os resultados no nosso corpo, a dose indicada é de dez gramas por dia, o equivalente a uma colher de sopa. Mas, atenção: a melhor opção para consumo não é aquela de caixinha, que compramos no supermercado.
"A recomendada é a proteína hidrolisada, bem concentrada e com efeitos muito mais visíveis. o ideal é colocar uma colher de sobremesa da gelatina em pó em sucos, doces, iogurtes, vitaminas, musses, saladas de frutas ou até na própria gelatina industrializada", ensina Valéria Goulart.

Qual é melhor?

A gelatina pode ser encontrada em pó com sabor, em folha, na forma de colágeno puro em pó ou em cápsula.
E há diferença entre elas: a versão em caixinhas que compramos no supermercado possui colágeno em menor quantidade que a adquirida em lojas de suplementos alimentares e produtos naturais.
Nesses locais, normalmente, é vendido o colágeno em sua forma mais pura, em pó ou em cápsulas, e não é necessário receita para comprá-lo. o ideal, porém, é sempre contar com a orientação de um nutricionista ou médico para avaliar a real necessidade do suplemento na dieta e a quantidade recomendada.

Suco de gelatina

Rendimento: 1 porção

Calorias por porção: depende da fruta de sua escolha (por exemplo, uma laranja tem 86 cal.)Tempo de preparo: 5 min.

Ingredientes

 1 copo (200 ml) de água

 1 fruta de sua preferência

 1 col. (sopa) de gelatina em pó

Dicas pra falar com objetividade

Falar com objetividade significa falar tudo o que precisamos, conquistando o que desejamos no menor tempo possível. Na maioria das vezes ficamos inseguros ao apresentar um trabalho academico ou até mesmo em uma apresentação profissional. Se você está preste a passar por isso aproveite essas dicas de Reinaldo Polito. Mestre em ciências da comunicação, palestrante e professor de expressão verbal. Escreveu 19 livros que venderam mais de 1 milhão de exemplares.

As dicas mais importantes para você falar com objetividade são:

1 - Delimite o assunto. De maneira geral, os assuntos são abrangentes e compostos de diversos aspectos. Por isso, para ser objetivo é importante que você saiba que aspecto é mais relevante para a exposição que deseja fazer.

2 - Selecione os argumentos importantes. Para ser objetivo é preciso incluir apenas os argumentos mais relevantes, deixando de lado aqueles que considerar frágeis ou inconsistentes.

3 - Não repita argumento. Por mais importante que seja o argumento reprima o ímpeto de repeti-lo muitas vezes. Além de correr o risco de enfraquecer a linha de argumentação você poderá ser visto como prolixo.

4 - Conte qual é o assunto. Revele qual o assunto e o resultado da sua exposição logo no início. Para parecer objetivo você não pode ficar com segredinhos para a platéia - quanto antes contar sobre as conclusões que vai chegar melhor.

5 - Esclareça qual o problema que pretende solucionar. Em uma ou duas frases será possível informar de forma compreensível qual o problema que será objeto de resolução. Se os ouvintes estiverem ouvindo o assunto pela primeira vez, talvez, haja necessidade de um rápido histórico.

6 - Apresente a solução. Sem repetir o problema já levantado apresente a solução. Neste momento evite divagar, seja direto com os argumentos.

7 - Use ilustração. Se precisar esclarecer a solução apresentada use ilustração. Evite, entretanto, fábulas e parábolas, prefira histórias concretas, da própria vida corporativa. Elas servem como argumento e dão ideia de objetividade.

8 - Seja breve na introdução. Agradecer a presença das pessoas ou ao convite que recebeu para falar é uma maneira simples e eficiente para iniciar. Como você precisa passar a ideia de que será objetivo, diga logo no início também que será rápido em suas explanações.

9 - Seja mais breve ainda na conclusão. Depois de completada a apresentação não volte aos pontos já abordados, parta imediatamente para a conclusão. Uma ótima expressão para concluir é: "eu espero que...". A partir daí você poderá pedir a reflexão ou ação dos ouvintes.

10 - Pareça objetivo. Ser objetivo é importante, mas parecer objetivo, talvez, ajude ainda mais. Por isso, não se preocupe só em falar pouco, tenha a preocupação de conseguir tudo o que deseja no menor tempo possível. Mesmo que para isso precise falar um pouco mais.

fonte: www.uol.com.br