Salada Crocante

Comprei um livro de receitas de saladas. Uma mais gostosa que a outra. Acredito que dicas como essa ajuda na hora de preparar uma saladinha mais incrementada. Pois, é fácil e super acessível.

Essa que vou passar pra você eu já testei. Uma delícia!!!

Salada Crocante

Ingredientes:

*1 xícara (chá) de bacon picado

*1 maço de alface americana picado

*1 maço de agrião lavado e picado

*1xícara (chá) de croutons

Molho

*meia xícara de (chá) de azeite

*Suco de 2 limões

*Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo:

Em uma frigideira, frite o bacon na própria gordura, em fogo médio, até dourar. Escorra e reserve. Em uma saladeira, disponha o alface americana e o agrião. Espalhe o bacon frito, as maçãs e os croutons. Misture os ingredientes do molho, despeje sobre a salada, incorpore delicadamente e sirva em seguida.

Bom apetite!!!

No dia do beijo aprenda alguns motivos saudáveis para beijar sem medo

O beijo é delicioso, principalmente quando dado com paixão. Mas você sabia que também faz um bem danado à saúde e aos relacionamentos? No Dia do Beijo, 13 de abril, confira alguns benefícios que este ato traz à sua cabeça, ao seu corpo e, claro, ao seu coração. Depois, coloque em prática o carinho do jeito que preferir: seco ou molhado, apaixonado ou sem compromisso, barulhento ou sem ruído.

*Pesquisas afirmam que o beijo estimula o cérebro a liberar endorfina, criando uma sensação de bem-estar. Lembre-se de que, quanto mais excitante e apaixonado, maiores são os benefícios para a saúde, disse a principal agência de terapia sexual britânica, Relate.

*Aliás, a instituição recomenda o beijo até como forma de combater a depressão, porque a endorfina age como um verdadeiro antídoto para a neurose, por conta do prazer que proporciona.

*Traz tanto bem-estar e prazer quanto um bom sexo, segundo a sexóloga britânica Denise Knowles, que trabalha como assessora de terapia sexual da Relate. E apresenta a vantagem

de poder ser desfrutado até em público.

*Quem não gosta de um beijão daqueles, que tira o fôlego e deixa o coração acelerado? Pois bem, esse aumento dos batimentos cardíacos melhora a oxigenação do sangue.

*Beijar também é um exercício. Movimenta 29 músculos, sendo 17 só da língua. Alguns dermatologistas apontam que esse trabalho muscular pode ajudar a manter o rosto jovem por mais tempo, além de melhorar a sustentabilidade da pele. E que a verdade seja dita: quando bem dado, deixa qualquer um com expressão de felicidade e distribuindo sorrisos.

Bom, motivos não faltam para se beijar. Que tal começar agora?

Look de rica Gastando pouco!

Cinco dicas para comprar uma moda elegante e com um precinho amigo:

1- USE PRETO a cor esconde pequenos defeitos e dá a impressão de tecidos de maior qualidade.

2- EVITE JAQUETAS ESTAMPADAS geralmente as padronagens não se encaixam nos ombros e nas costuras, o que denuncia que são malfeitas. Investir em peças lisas é mais seguro.

3- ESQUEÃ ROUPAS DE COURO MODERNAS OU COLORIDAS DEMAIS modelos clássicos enjoam menos, mesmo se tratando de sapatos.

4- FUJA DE PEÇAS MUITO DETALHADAS excesso de informação e tecidos brilhantes são sinônimos de moda barata. O simples é aliado do chique.

5- NADA DE CORES LAVADAS elas não valorizam o tecido de segunda linha. Tons intensos permanecem com cara de novos por mais tempo.

Cafeína contra dores

Sentir um leve desconforto muscular após a realização de atividades físicas é normal, mas se a academia está deixando você mais dolorida do que saudável, vai uma dica: tome um café 30 minutos antes de se exercitar.

Um estudo realizado na Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, mostrou que a cafeína bloqueia a substência adenosina, que é liberada como parte da resposta inflamatória do músculo.

Vale tentar!

Nada de olheiras

Quando o sono não é o suficiente para evitar os sinais de cansaço embaixo dos olhos, use um truque simples para escondê-los: depois depois do corretivo, passe um pingo de sombra amarela ou dourada na região. Assim, o aspecto arroxeado fica discreto e o olhar iluminado.

8 de Março, Dia Internacional da Mulher!

Mulher...
Que traz beleza e luz aos dias mais difíceis
Que divide sua alma em duas
Para carregar tamanha sensibilidade e força
Que ganha o mundo com sua coragem
Que traz paixão no olhar
Mulher,
Que luta pelos seus ideais,
Que dá a vida pela sua família
Mulher
Que ama incondicionalmente
Que se arruma, se perfuma
Que vence o cansaço
Mulher,
Que chora e que ri
Mulher que sonha...
Tantas Mulheres, belezas únicas, vivas,
Cheias de mistérios e encanto!
Mulheres que deveriam ser lembradas,
amadas, admiradas todos os dias...

Para você, Mulher tão especial...
Feliz Dia Internacional da Mulher!

Receitinha da HORA!

Nada de guloseimas ou gostosuras. A receitinha dessa vez é pra reduzir o inchaço no período pré-menstrual. Papel e caneta em mãos para anotar os ingredientes.

• 1 xícara e meia de melçao com casca sementes
• Suco de um limão
• Meia xícara de folhas de hortelã
• Uma pitada de gengibre ralado
• Um fio de mel

Coe e beba imediatamente. É necessário tomar o suco em jejum, 20 minutos antes do café-da-manhã durante 15 dias, no mínimo. Ele também melhora a circulação e desentoxica o organismo.

Fonte: Vida e Saúde

A notícia é boa...

Para quem gosta de comida mexicana ou baiana trago um motivo a mais para se deliciar com essas cozinhas. As pimentas, utilizadas nessas culinárias, previnem o envelhecimento precoce.

Quem garante é o dermatologista americano Nicholas Perricone, que cuidava da pele e do corpo das atrizes Julia Roberts e Jennifer Lopez. "Como elas contêm carotenos e flavonóides, neutralizam os radicais livres, reforçam a imunidade, protegem a membrana celular e combatem os danos do sol, que aceleram a formação de rugas", diz o autor de PERRICONE: OS 7 SEGREDOS DA BELEZA, DA SÁUDE E DA LONGEVIDADE.

As mais indicadas são a malagueta, a caiena e a chilli - sem sementes se quiser diminuir o ardor.

Fonte: Nutrição Inteligente

Fique sabendo

Lavar as mãos sempre que for ao banheiro, além de ser higiênico, pode evitar doenças sérias como pneumonia ou diárreia e até diminuir o risco de infecções hospitalar.

Objetos, notas e moedas que passam por várias pessoas são colonizados por bactérias e se espalham facilmente, explicam os especialistas.

Para não correr risco, não toque os olhos, a boca ou o nariz com as mãos sujas. laveas antes de manipular talheres, cozinhar ou comer.

Em banheiros coletivos, use sabonete líquido, enxugue as mãos com papel-toalha e use-o para abrir a porta de saída. Para emergências, leve na bolsa um gel higienizador de mãos.

Quem achar que tudo isso é muita frescura, FIQUE SABENDO:

A TAXA DE INFECÇÃO HOSPITALAR NO BRASIL É DE 15,5% - TRÊS VEZES MAIOR DO QUE A MÉDIA MUNDIAL. A DOENÇA É RESPONSÁVEL POR 45 MIL MORTES POR ANO.

fonte: Ministério da Saúde

MASSAGEM PARA ACALMAR A TOSSE

Para aliviar a tosse noturna, causada por gripe ou resfriado, espalhe uma camada de Vick-vaporub na planta dos pés, massageie e coloque meias. Mmantenha os pés aquecidos, assim a tosse passará em poucos minutos. Mas, atenção: o uso de Vick-vaporub é contra-indicado para crianças com menos de 2 anos de idade.

Novo Visual

O blog está de cara nova. Espero que você tenha gostado da nova cor. Apesar de continuar sendo rosa, o tom é diferente. As cores influenciam psicologicamente os seres humanos de várias maneiras, e são mais ligadas à emoção do que propriamente à forma. Se várias figuras coloridas forem mostradas a um grupo de pessoas, essas pessoas se lembrarão mais facilmente das cores do que das formas dessas figuras. A cor rosa é de pouca vitalidade e sugere feminilidade e afeição. É uma cor íntima, de doçura melosa e romântica. Tudo haver com a nossa feminilidade e delicadeza.

Aos poucos você verá algumas mudanças. E mais postagens também.

Abraços

Ainda dá para mudar

Abaixo você confere uma matéria do Programa Ver Mais, da RIC TV Maringá. Uma iniciativa para quem deseja mudar, mas ainda falta coragem.

Comer comer...

O fim de semana foi de muita comilança?

Então confira esta dica para que a consciência não pese na balança.

- Comece com um bom café-da-manhã incluindo muitas fibras e iogurte desnatado para depurar o organismo

- Durante o resto do dia reparta os alimentos em várias refeições, quatro é o número ideal. Isto não só estimular o metabolismo como vai facilitar a digestão.

- Evite alimentos gordurosos, e coma ao menos cinco frutas durante o dia. Evite tambpem frituras e alimentos com muito óleo que tenha sido requentado.

- Diminua o consumo de açúcar e sal

- Beba três litros de água. Neste caso os chás serão de grande ajuda pra depurar o organismo. Evite também as bebidas alcoólicas pois ajudam a fixar as gorduras. O café, no entanto, ajudará a gastar mais energia.

- Realize ao menos meia hora de atividade física o sufieciente para entrar em calor e suar, o que provavelmente não vai queimar as calorias adquiridas, mas vai estimular o metabolismo e eliminar as toxinas.

Assim fica mais fácil comer e não se preocupar com os quilinhos extras né!

ÓTIMA SEMANA!

Paz em casa

Donos agressivos geram bichos agressivos. Essa é a conclusão de um estudo feito recentemente pela Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, que acompanhou 140 cães com problemas de comportamento. Ao investigar a origem da agressividade animal por meio de entrevistas com os donos, os pesquisadores descobriram que a maioria dos bichos havia sido "educada" com gritos, chutes, espancamento ou brincadeiras hostis, como tomar à força objetos da boca. A meta do estudo é mostrar os efeitos comportamentais e os riscos dos treinamentos baseados em punição.

Ótima Semana

"A sua irritação não solucionará problema algum...
As suas contrariedades não alteram a natureza das coisas...
Os seus desapontamentos não fazem o trabalho que só o tempo conseguirá realizar.
O seu mau humor não modifica a vida...
A sua dor não impedirá que o sol brilhe amanhã sobre os bons e os maus...
A sua tristeza não iluminará os caminhos...
O seu desânimo não edificará ninguém...
As suas lágrimas não substituem o suor que você deve verter em benefício da sua própria felicidade...
As suas reclamações, ainda mesmo afetivas, jamais acrescentarão nos outros um só grama de simpatia por você...
Não estrague o seu dia.
Aprenda a sabedoria divina,
A desculpar infinitamente, construindo e reconstruindo sempre...
Para o infinito bem!"
Chico Xavier

Convite - Conferência: A arte de Aprender: como lidar com situações negativas

Recebi este convite de uma grande amiga. Como não estou mais residindo em Campo Mourão, não será possível participar. Porém, estendo o convite a você amigo leitor.

Vale a pena!

Data:
Sábado, 03 de julho de 2010, às 20h30min
Local:
CELEBRA EVENTOS Av. Miguel Luiz Pereira, 1335Campo Mourão - PR
Conferencista:
DR. ALBERTO ALMEIDA Médico Homeopata psicoterapeuta Formação em Terapia de Regressão a Vivências Passadas Expositor Espírita Internacional Participação no Congresso Espírita Mundial em Paris Atuante na AME-PA - Associação Médico Espírita do Pará Natural de Belém/PA
Informações:
(44) 3017-1247(44) 3523-1494
Apoio:
Federação Espírita do Paraná11ª União Regional Espírita - Campo Mourão
PARTICIPAÇÃO GRATUITA

Lixo Eletrônico. O que fazer?

Você sabe o que é lixo eletrônico?

Este é o nome dado aos resíduos resultantes da rápida utilização de equipamentos eletrônicos que inclui televisores, telemóveis, computadores, geladeiras e outros produtos.
Tais resíduos, descartados em lixões, constituem-se num sério risco para o meio ambiente, pois possuem em sua composição metais pesados altamente tóxicos, tais como mercúrio, cádimo, berílio e chumbo. Em contato com o solo, estes produtos contaminam o lençol freático; se queimados, poluem o ar. Além disso, causam doenças graves em catadores que sobrevivem da venda de materiais coletados nos lixões.

No Brasil, não há legislação nacional que define critérios para a reciclagem e o tratamento de resídios eletrônicos.

Segundo as Nações Unidas, o Brasil é o país da América Latina, que mais produz lixo eletrônico. Mas por não ter uma política para isso, os produtos acabam sendo descartados de forma incorreta.

Enquanto essas leis ainda não saem do papel, o jeito é escolher entre a doação para entidades carentes, a devolução para o fabricante ou a venda para empresas de reciclagem.

Você sabe o que é Plus Size?

Tive a oportunidade de saber o que significa essa palavra com uma profissinal da área. Muito

gente boa por sinal. Andréia Miura, modelo Plus Size, que significa tamanho maior, que segue acima do tamanho 44 de manequim.

Este nome foi dado pelos norte americanos para modelos de roupas acima do padrão convencional.

Miura, é Maringaense e hoje mora em São Paulo. A mudança para sampa é recente, mas já tem alcançado um grande sucesso.

Ela sempre foi grande, apesar da tendência a engordar, conseguiu ficar no limite. Depois da gravidez ganhou alguns quilos. E mesmo assim viu uma oportunidade.

A ideia surgiu, enquanto assistia um programa de televisão que falava sobre modelos acima do peso. Não pensou duas vezes! Interessada foi atrás de informações que pudesse ajudar a entrar neste novo mercado de trabalho.

Como diz aquele ditado: Estava na hora certa no lugar certo!

E hoje é uma das mais renomadas modelos PLUS SIZE do Brasil.

Muito sucesso Andréia Miura!!! Você merece! Além de linda é muito simpática e humilde.

Notícias de Maringá

NESTA QUINTA-FEIRA ESTIVE PRODUZINDO UMA MATÉRIA NA UNIVERSIDADE ESTADUAL DE MARINGÁ, QUE ESTÁ COMPLETANDO QUARENTA ANOS. E NA PROGRAMAÇÃO VÁRIAS ATIVIDADES PARA CELEBRAR A DATA. UMA DELAS É A EXPOSIÇÃO DA CULTURA JAPONESA.
UMA VERDADEIRA VIAGEM PELO PAÍS QUE ESTÁ DO OUTRO LADO DO MUNDO. NAS FOTOS, É POSSÍVEL CONHECER, UM POUCO DA HISTÓRIA, DO QUE CADA PAISAGEM REPRESENTA. DURANTE O PASSEIO, AS CURIOSIDADES DA CULTURA CHAMA ATENÇÃO. COMO OS TRADICIONAIS ORIGAMIS, AQUELAS DOBRADURAS DE PAPEL. RECEITAS, FILMES E OS DESENHOS JAPONESES TAMBÉM FAZEM PARTE DA MOSTRA.
PARA QUEM DESEJA CONHECER UM POUCO DA HISTÓRIA MILENAR, TEM ATÉ SÁBADO PARA VISITAR A EXPOSIÇÃO. QUE ESTÁ ACONTECENDO NA BIBLIOTECA CENTRAL DA UNIVERSIDADE DE MARINGÁ.

Ótima semana!

Amigos leitores...estou de volta!
Vou continuar postando as minhas ideias, pensamentos, receitas culinárias que experimento, diversão, opinião, enfim...seguir fazendo o que sempre gostei de fazer, me comunicar com você.
Agradeço a todos que tem enviado pedidos para eu voltar a enviar meus post. Uma dessas pessoas, é o amigo Ilivaldo Duarte. Que me incentivou a não parar de escrever, mesmo não estando morando mais em Campo Mourão.
Seu incentivo valeu amigo Ilivaldo.

"Deus nos concede, a cada dia, uma página de vida nova no livro do tempo. Aquilo que colocamos nela, corre por nossa conta." Chico Xavier

Ótima semana!