Fique sabendo

Lavar as mãos sempre que for ao banheiro, além de ser higiênico, pode evitar doenças sérias como pneumonia ou diárreia e até diminuir o risco de infecções hospitalar.

Objetos, notas e moedas que passam por várias pessoas são colonizados por bactérias e se espalham facilmente, explicam os especialistas.

Para não correr risco, não toque os olhos, a boca ou o nariz com as mãos sujas. laveas antes de manipular talheres, cozinhar ou comer.

Em banheiros coletivos, use sabonete líquido, enxugue as mãos com papel-toalha e use-o para abrir a porta de saída. Para emergências, leve na bolsa um gel higienizador de mãos.

Quem achar que tudo isso é muita frescura, FIQUE SABENDO:

A TAXA DE INFECÇÃO HOSPITALAR NO BRASIL É DE 15,5% - TRÊS VEZES MAIOR DO QUE A MÉDIA MUNDIAL. A DOENÇA É RESPONSÁVEL POR 45 MIL MORTES POR ANO.

fonte: Ministério da Saúde

MASSAGEM PARA ACALMAR A TOSSE

Para aliviar a tosse noturna, causada por gripe ou resfriado, espalhe uma camada de Vick-vaporub na planta dos pés, massageie e coloque meias. Mmantenha os pés aquecidos, assim a tosse passará em poucos minutos. Mas, atenção: o uso de Vick-vaporub é contra-indicado para crianças com menos de 2 anos de idade.

Novo Visual

O blog está de cara nova. Espero que você tenha gostado da nova cor. Apesar de continuar sendo rosa, o tom é diferente. As cores influenciam psicologicamente os seres humanos de várias maneiras, e são mais ligadas à emoção do que propriamente à forma. Se várias figuras coloridas forem mostradas a um grupo de pessoas, essas pessoas se lembrarão mais facilmente das cores do que das formas dessas figuras. A cor rosa é de pouca vitalidade e sugere feminilidade e afeição. É uma cor íntima, de doçura melosa e romântica. Tudo haver com a nossa feminilidade e delicadeza.

Aos poucos você verá algumas mudanças. E mais postagens também.

Abraços

Ainda dá para mudar

Abaixo você confere uma matéria do Programa Ver Mais, da RIC TV Maringá. Uma iniciativa para quem deseja mudar, mas ainda falta coragem.

Comer comer...

O fim de semana foi de muita comilança?

Então confira esta dica para que a consciência não pese na balança.

- Comece com um bom café-da-manhã incluindo muitas fibras e iogurte desnatado para depurar o organismo

- Durante o resto do dia reparta os alimentos em várias refeições, quatro é o número ideal. Isto não só estimular o metabolismo como vai facilitar a digestão.

- Evite alimentos gordurosos, e coma ao menos cinco frutas durante o dia. Evite tambpem frituras e alimentos com muito óleo que tenha sido requentado.

- Diminua o consumo de açúcar e sal

- Beba três litros de água. Neste caso os chás serão de grande ajuda pra depurar o organismo. Evite também as bebidas alcoólicas pois ajudam a fixar as gorduras. O café, no entanto, ajudará a gastar mais energia.

- Realize ao menos meia hora de atividade física o sufieciente para entrar em calor e suar, o que provavelmente não vai queimar as calorias adquiridas, mas vai estimular o metabolismo e eliminar as toxinas.

Assim fica mais fácil comer e não se preocupar com os quilinhos extras né!

ÓTIMA SEMANA!

Paz em casa

Donos agressivos geram bichos agressivos. Essa é a conclusão de um estudo feito recentemente pela Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, que acompanhou 140 cães com problemas de comportamento. Ao investigar a origem da agressividade animal por meio de entrevistas com os donos, os pesquisadores descobriram que a maioria dos bichos havia sido "educada" com gritos, chutes, espancamento ou brincadeiras hostis, como tomar à força objetos da boca. A meta do estudo é mostrar os efeitos comportamentais e os riscos dos treinamentos baseados em punição.

Ótima Semana

"A sua irritação não solucionará problema algum...
As suas contrariedades não alteram a natureza das coisas...
Os seus desapontamentos não fazem o trabalho que só o tempo conseguirá realizar.
O seu mau humor não modifica a vida...
A sua dor não impedirá que o sol brilhe amanhã sobre os bons e os maus...
A sua tristeza não iluminará os caminhos...
O seu desânimo não edificará ninguém...
As suas lágrimas não substituem o suor que você deve verter em benefício da sua própria felicidade...
As suas reclamações, ainda mesmo afetivas, jamais acrescentarão nos outros um só grama de simpatia por você...
Não estrague o seu dia.
Aprenda a sabedoria divina,
A desculpar infinitamente, construindo e reconstruindo sempre...
Para o infinito bem!"
Chico Xavier