Ainda dá para mudar

Abaixo você confere uma matéria do Programa Ver Mais, da RIC TV Maringá. Uma iniciativa para quem deseja mudar, mas ainda falta coragem.

Comer comer...

O fim de semana foi de muita comilança?

Então confira esta dica para que a consciência não pese na balança.

- Comece com um bom café-da-manhã incluindo muitas fibras e iogurte desnatado para depurar o organismo

- Durante o resto do dia reparta os alimentos em várias refeições, quatro é o número ideal. Isto não só estimular o metabolismo como vai facilitar a digestão.

- Evite alimentos gordurosos, e coma ao menos cinco frutas durante o dia. Evite tambpem frituras e alimentos com muito óleo que tenha sido requentado.

- Diminua o consumo de açúcar e sal

- Beba três litros de água. Neste caso os chás serão de grande ajuda pra depurar o organismo. Evite também as bebidas alcoólicas pois ajudam a fixar as gorduras. O café, no entanto, ajudará a gastar mais energia.

- Realize ao menos meia hora de atividade física o sufieciente para entrar em calor e suar, o que provavelmente não vai queimar as calorias adquiridas, mas vai estimular o metabolismo e eliminar as toxinas.

Assim fica mais fácil comer e não se preocupar com os quilinhos extras né!

ÓTIMA SEMANA!

Paz em casa

Donos agressivos geram bichos agressivos. Essa é a conclusão de um estudo feito recentemente pela Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, que acompanhou 140 cães com problemas de comportamento. Ao investigar a origem da agressividade animal por meio de entrevistas com os donos, os pesquisadores descobriram que a maioria dos bichos havia sido "educada" com gritos, chutes, espancamento ou brincadeiras hostis, como tomar à força objetos da boca. A meta do estudo é mostrar os efeitos comportamentais e os riscos dos treinamentos baseados em punição.

Ótima Semana

"A sua irritação não solucionará problema algum...
As suas contrariedades não alteram a natureza das coisas...
Os seus desapontamentos não fazem o trabalho que só o tempo conseguirá realizar.
O seu mau humor não modifica a vida...
A sua dor não impedirá que o sol brilhe amanhã sobre os bons e os maus...
A sua tristeza não iluminará os caminhos...
O seu desânimo não edificará ninguém...
As suas lágrimas não substituem o suor que você deve verter em benefício da sua própria felicidade...
As suas reclamações, ainda mesmo afetivas, jamais acrescentarão nos outros um só grama de simpatia por você...
Não estrague o seu dia.
Aprenda a sabedoria divina,
A desculpar infinitamente, construindo e reconstruindo sempre...
Para o infinito bem!"
Chico Xavier

Convite - Conferência: A arte de Aprender: como lidar com situações negativas

Recebi este convite de uma grande amiga. Como não estou mais residindo em Campo Mourão, não será possível participar. Porém, estendo o convite a você amigo leitor.

Vale a pena!

Data:
Sábado, 03 de julho de 2010, às 20h30min
Local:
CELEBRA EVENTOS Av. Miguel Luiz Pereira, 1335Campo Mourão - PR
Conferencista:
DR. ALBERTO ALMEIDA Médico Homeopata psicoterapeuta Formação em Terapia de Regressão a Vivências Passadas Expositor Espírita Internacional Participação no Congresso Espírita Mundial em Paris Atuante na AME-PA - Associação Médico Espírita do Pará Natural de Belém/PA
Informações:
(44) 3017-1247(44) 3523-1494
Apoio:
Federação Espírita do Paraná11ª União Regional Espírita - Campo Mourão
PARTICIPAÇÃO GRATUITA

Lixo Eletrônico. O que fazer?

Você sabe o que é lixo eletrônico?

Este é o nome dado aos resíduos resultantes da rápida utilização de equipamentos eletrônicos que inclui televisores, telemóveis, computadores, geladeiras e outros produtos.
Tais resíduos, descartados em lixões, constituem-se num sério risco para o meio ambiente, pois possuem em sua composição metais pesados altamente tóxicos, tais como mercúrio, cádimo, berílio e chumbo. Em contato com o solo, estes produtos contaminam o lençol freático; se queimados, poluem o ar. Além disso, causam doenças graves em catadores que sobrevivem da venda de materiais coletados nos lixões.

No Brasil, não há legislação nacional que define critérios para a reciclagem e o tratamento de resídios eletrônicos.

Segundo as Nações Unidas, o Brasil é o país da América Latina, que mais produz lixo eletrônico. Mas por não ter uma política para isso, os produtos acabam sendo descartados de forma incorreta.

Enquanto essas leis ainda não saem do papel, o jeito é escolher entre a doação para entidades carentes, a devolução para o fabricante ou a venda para empresas de reciclagem.

Você sabe o que é Plus Size?

Tive a oportunidade de saber o que significa essa palavra com uma profissinal da área. Muito

gente boa por sinal. Andréia Miura, modelo Plus Size, que significa tamanho maior, que segue acima do tamanho 44 de manequim.

Este nome foi dado pelos norte americanos para modelos de roupas acima do padrão convencional.

Miura, é Maringaense e hoje mora em São Paulo. A mudança para sampa é recente, mas já tem alcançado um grande sucesso.

Ela sempre foi grande, apesar da tendência a engordar, conseguiu ficar no limite. Depois da gravidez ganhou alguns quilos. E mesmo assim viu uma oportunidade.

A ideia surgiu, enquanto assistia um programa de televisão que falava sobre modelos acima do peso. Não pensou duas vezes! Interessada foi atrás de informações que pudesse ajudar a entrar neste novo mercado de trabalho.

Como diz aquele ditado: Estava na hora certa no lugar certo!

E hoje é uma das mais renomadas modelos PLUS SIZE do Brasil.

Muito sucesso Andréia Miura!!! Você merece! Além de linda é muito simpática e humilde.