De Mulher para Mulher

Salada Crocante

2011-04-27T05:30:00.000-07:00

Comprei um livro de receitas de saladas. Uma mais gostosa que a outra. Acredito que dicas como essa ajuda na hora de preparar uma saladinha mais incrementada. Pois, é fácil e super acessível.

Essa que vou passar pra você eu já testei. Uma delícia!!!

Salada Crocante

Ingredientes:

*1 xícara (chá) de bacon picado

*1 maço de alface americana picado

*1 maço de agrião lavado e picado

*1xícara (chá) de croutons

Molho

*meia xícara de (chá) de azeite

*Suco de 2 limões

*Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo:

Em uma frigideira, frite o bacon na própria gordura, em fogo médio, até dourar. Escorra e reserve. Em uma saladeira, disponha o alface americana e o agrião. Espalhe o bacon frito, as maçãs e os croutons. Misture os ingredientes do molho, despeje sobre a salada, incorpore delicadamente e sirva em seguida.

Bom apetite!!!

No dia do beijo aprenda alguns motivos saudáveis para beijar sem medo

2011-04-13T06:59:00.000-07:00

O beijo é delicioso, principalmente quando dado com paixão. Mas você sabia que também faz um bem danado à saúde e aos relacionamentos? No Dia do Beijo, 13 de abril, confira alguns benefícios que este ato traz à sua cabeça, ao seu corpo e, claro, ao seu coração. Depois, coloque em prática o carinho do jeito que preferir: seco ou molhado, apaixonado ou sem compromisso, barulhento ou sem ruído.

*Pesquisas afirmam que o beijo estimula o cérebro a liberar endorfina, criando uma sensação de bem-estar. Lembre-se de que, quanto mais excitante e apaixonado, maiores são os benefícios para a saúde, disse a principal agência de terapia sexual britânica, Relate.

*Aliás, a instituição recomenda o beijo até como forma de combater a depressão, porque a endorfina age como um verdadeiro antídoto para a neurose, por conta do prazer que proporciona.

*Traz tanto bem-estar e prazer quanto um bom sexo, segundo a sexóloga britânica Denise Knowles, que trabalha como assessora de terapia sexual da Relate. E apresenta a vantagem

de poder ser desfrutado até em público.

*Quem não gosta de um beijão daqueles, que tira o fôlego e deixa o coração acelerado? Pois bem, esse aumento dos batimentos cardíacos melhora a oxigenação do sangue.

*Beijar também é um exercício. Movimenta 29 músculos, sendo 17 só da língua. Alguns dermatologistas apontam que esse trabalho muscular pode ajudar a manter o rosto jovem por mais tempo, além de melhorar a sustentabilidade da pele. E que a verdade seja dita: quando bem dado, deixa qualquer um com expressão de felicidade e distribuindo sorrisos.

Bom, motivos não faltam para se beijar. Que tal começar agora?

Look de rica Gastando pouco!

2011-03-21T16:16:00.000-07:00

Cinco dicas para comprar uma moda elegante e com um precinho amigo:

1- USE PRETO a cor esconde pequenos defeitos e dá a impressão de tecidos de maior qualidade.

2- EVITE JAQUETAS ESTAMPADAS geralmente as padronagens não se encaixam nos ombros e nas costuras, o que denuncia que são malfeitas. Investir em peças lisas é mais seguro.

3- ESQUEÃ ROUPAS DE COURO MODERNAS OU COLORIDAS DEMAIS modelos clássicos enjoam menos, mesmo se tratando de sapatos.

4- FUJA DE PEÇAS MUITO DETALHADAS excesso de informação e tecidos brilhantes são sinônimos de moda barata. O simples é aliado do chique.

5- NADA DE CORES LAVADAS elas não valorizam o tecido de segunda linha. Tons intensos permanecem com cara de novos por mais tempo.

Cafeína contra dores

2011-03-17T13:23:00.001-07:00

Sentir um leve desconforto muscular após a realização de atividades físicas é normal, mas se a academia está deixando você mais dolorida do que saudável, vai uma dica: tome um café 30 minutos antes de se exercitar.

Um estudo realizado na Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, mostrou que a cafeína bloqueia a substência adenosina, que é liberada como parte da resposta inflamatória do músculo.

Vale tentar!

Nada de olheiras

2011-03-14T18:52:00.000-07:00

Quando o sono não é o suficiente para evitar os sinais de cansaço embaixo dos olhos, use um truque simples para escondê-los: depois depois do corretivo, passe um pingo de sombra amarela ou dourada na região. Assim, o aspecto arroxeado fica discreto e o olhar iluminado.

8 de Março, Dia Internacional da Mulher!

2011-03-08T16:39:00.000-08:00

Mulher...
Que traz beleza e luz aos dias mais difíceis
Que divide sua alma em duas
Para carregar tamanha sensibilidade e força
Que ganha o mundo com sua coragem
Que traz paixão no olhar
Mulher,
Que luta pelos seus ideais,
Que dá a vida pela sua família
Mulher
Que ama incondicionalmente
Que se arruma, se perfuma
Que vence o cansaço
Mulher,
Que chora e que ri
Mulher que sonha...
Tantas Mulheres, belezas únicas, vivas,
Cheias de mistérios e encanto!
Mulheres que deveriam ser lembradas,
amadas, admiradas todos os dias...

Para você, Mulher tão especial...
Feliz Dia Internacional da Mulher!

Receitinha da HORA!

2011-03-01T14:31:00.000-08:00

Nada de guloseimas ou gostosuras. A receitinha dessa vez é pra reduzir o inchaço no período pré-menstrual. Papel e caneta em mãos para anotar os ingredientes.

1 xícara e meia de melçao com casca sementes
Suco de um limão
Meia xícara de folhas de hortelã
Uma pitada de gengibre ralado
Um fio de mel

Coe e beba imediatamente. É necessário tomar o suco em jejum, 20 minutos antes do café-da-manhã durante 15 dias, no mínimo. Ele também melhora a circulação e desentoxica o organismo.

Fonte: Vida e Saúde

A notícia é boa...

2011-03-01T13:47:00.000-08:00

Para quem gosta de comida mexicana ou baiana trago um motivo a mais para se deliciar com essas cozinhas. As pimentas, utilizadas nessas culinárias, previnem o envelhecimento precoce.

Quem garante é o dermatologista americano Nicholas Perricone, que cuidava da pele e do corpo das atrizes Julia Roberts e Jennifer Lopez. "Como elas contêm carotenos e flavonóides, neutralizam os radicais livres, reforçam a imunidade, protegem a membrana celular e combatem os danos do sol, que aceleram a formação de rugas", diz o autor de PERRICONE: OS 7 SEGREDOS DA BELEZA, DA SÁUDE E DA LONGEVIDADE.

As mais indicadas são a malagueta, a caiena e a chilli - sem sementes se quiser diminuir o ardor.

Fonte: Nutrição Inteligente

Fique sabendo

2011-02-25T11:37:00.000-08:00

Lavar as mãos sempre que for ao banheiro, além de ser higiênico, pode evitar doenças sérias como pneumonia ou diárreia e até diminuir o risco de infecções hospitalar.

Objetos, notas e moedas que passam por várias pessoas são colonizados por bactérias e se espalham facilmente, explicam os especialistas.

Para não correr risco, não toque os olhos, a boca ou o nariz com as mãos sujas. laveas antes de manipular talheres, cozinhar ou comer.

Em banheiros coletivos, use sabonete líquido, enxugue as mãos com papel-toalha e use-o para abrir a porta de saída. Para emergências, leve na bolsa um gel higienizador de mãos.

Quem achar que tudo isso é muita frescura, FIQUE SABENDO:

A TAXA DE INFECÇÃO HOSPITALAR NO BRASIL É DE 15,5% - TRÊS VEZES MAIOR DO QUE A MÉDIA MUNDIAL. A DOENÇA É RESPONSÁVEL POR 45 MIL MORTES POR ANO.

fonte: Ministério da Saúde

MASSAGEM PARA ACALMAR A TOSSE

2010-08-05T14:09:00.000-07:00

Para aliviar a tosse noturna, causada por gripe ou resfriado, espalhe uma camada de Vick-vaporub na planta dos pés, massageie e coloque meias. Mmantenha os pés aquecidos, assim a tosse passará em poucos minutos. Mas, atenção: o uso de Vick-vaporub é contra-indicado para crianças com menos de 2 anos de idade.

Novo Visual

2010-08-03T07:53:00.001-07:00

O blog está de cara nova. Espero que você tenha gostado da nova cor. Apesar de continuar sendo rosa, o tom é diferente. As cores influenciam psicologicamente os seres humanos de várias maneiras, e são mais ligadas à emoção do que propriamente à forma. Se várias figuras coloridas forem mostradas a um grupo de pessoas, essas pessoas se lembrarão mais facilmente das cores do que das formas dessas figuras. A cor rosa é de pouca vitalidade e sugere feminilidade e afeição. É uma cor íntima, de doçura melosa e romântica. Tudo haver com a nossa feminilidade e delicadeza.

Aos poucos você verá algumas mudanças. E mais postagens também.

Abraços

Ainda dá para mudar

2010-07-30T07:42:00.000-07:00

Abaixo você confere uma matéria do Programa Ver Mais, da RIC TV Maringá. Uma iniciativa para quem deseja mudar, mas ainda falta coragem.

Comer comer...

2010-07-12T07:15:00.000-07:00

O fim de semana foi de muita comilança?

Então confira esta dica para que a consciência não pese na balança.

- Comece com um bom café-da-manhã incluindo muitas fibras e iogurte desnatado para depurar o organismo

- Durante o resto do dia reparta os alimentos em várias refeições, quatro é o número ideal. Isto não só estimular o metabolismo como vai facilitar a digestão.

- Evite alimentos gordurosos, e coma ao menos cinco frutas durante o dia. Evite tambpem frituras e alimentos com muito óleo que tenha sido requentado.

- Diminua o consumo de açúcar e sal

- Beba três litros de água. Neste caso os chás serão de grande ajuda pra depurar o organismo. Evite também as bebidas alcoólicas pois ajudam a fixar as gorduras. O café, no entanto, ajudará a gastar mais energia.

- Realize ao menos meia hora de atividade física o sufieciente para entrar em calor e suar, o que provavelmente não vai queimar as calorias adquiridas, mas vai estimular o metabolismo e eliminar as toxinas.

Assim fica mais fácil comer e não se preocupar com os quilinhos extras né!

ÓTIMA SEMANA!

Paz em casa

2010-07-08T07:15:00.000-07:00

Donos agressivos geram bichos agressivos. Essa é a conclusão de um estudo feito recentemente pela Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, que acompanhou 140 cães com problemas de comportamento. Ao investigar a origem da agressividade animal por meio de entrevistas com os donos, os pesquisadores descobriram que a maioria dos bichos havia sido "educada" com gritos, chutes, espancamento ou brincadeiras hostis, como tomar à força objetos da boca. A meta do estudo é mostrar os efeitos comportamentais e os riscos dos treinamentos baseados em punição.

Ótima Semana

2010-07-05T07:24:00.000-07:00

"A sua irritação não solucionará problema algum...
As suas contrariedades não alteram a natureza das coisas...
Os seus desapontamentos não fazem o trabalho que só o tempo conseguirá realizar.
O seu mau humor não modifica a vida...
A sua dor não impedirá que o sol brilhe amanhã sobre os bons e os maus...
A sua tristeza não iluminará os caminhos...
O seu desânimo não edificará ninguém...
As suas lágrimas não substituem o suor que você deve verter em benefício da sua própria felicidade...
As suas reclamações, ainda mesmo afetivas, jamais acrescentarão nos outros um só grama de simpatia por você...
Não estrague o seu dia.
Aprenda a sabedoria divina,
A desculpar infinitamente, construindo e reconstruindo sempre...
Para o infinito bem!"
Chico Xavier

Convite - Conferência: A arte de Aprender: como lidar com situações negativas

2010-06-30T06:55:00.000-07:00

Recebi este convite de uma grande amiga. Como não estou mais residindo em Campo Mourão, não será possível participar. Porém, estendo o convite a você amigo leitor.

Vale a pena!

Data:
Sábado, 03 de julho de 2010, às 20h30min
Local:
CELEBRA EVENTOS Av. Miguel Luiz Pereira, 1335Campo Mourão - PR
Conferencista:
DR. ALBERTO ALMEIDA Médico Homeopata psicoterapeuta Formação em Terapia de Regressão a Vivências Passadas Expositor Espírita Internacional Participação no Congresso Espírita Mundial em Paris Atuante na AME-PA - Associação Médico Espírita do Pará Natural de Belém/PA
Informações:
(44) 3017-1247(44) 3523-1494
Apoio:
Federação Espírita do Paraná11ª União Regional Espírita - Campo Mourão
PARTICIPAÇÃO GRATUITA

Lixo Eletrônico. O que fazer?

2010-06-28T08:27:00.000-07:00

Você sabe o que é lixo eletrônico?

Este é o nome dado aos resíduos resultantes da rápida utilização de equipamentos eletrônicos que inclui televisores, telemóveis, computadores, geladeiras e outros produtos.
Tais resíduos, descartados em lixões, constituem-se num sério risco para o meio ambiente, pois possuem em sua composição metais pesados altamente tóxicos, tais como mercúrio, cádimo, berílio e chumbo. Em contato com o solo, estes produtos contaminam o lençol freático; se queimados, poluem o ar. Além disso, causam doenças graves em catadores que sobrevivem da venda de materiais coletados nos lixões.

No Brasil, não há legislação nacional que define critérios para a reciclagem e o tratamento de resídios eletrônicos.

Segundo as Nações Unidas, o Brasil é o país da América Latina, que mais produz lixo eletrônico. Mas por não ter uma política para isso, os produtos acabam sendo descartados de forma incorreta.

Enquanto essas leis ainda não saem do papel, o jeito é escolher entre a doação para entidades carentes, a devolução para o fabricante ou a venda para empresas de reciclagem.

Você sabe o que é Plus Size?

2010-06-04T20:05:00.000-07:00

Tive a oportunidade de saber o que significa essa palavra com uma profissinal da área. Muito

gente boa por sinal. Andréia Miura, modelo Plus Size, que significa tamanho maior, que segue acima do tamanho 44 de manequim.

Este nome foi dado pelos norte americanos para modelos de roupas acima do padrão convencional.

Miura, é Maringaense e hoje mora em São Paulo. A mudança para sampa é recente, mas já tem alcançado um grande sucesso.

Ela sempre foi grande, apesar da tendência a engordar, conseguiu ficar no limite. Depois da gravidez ganhou alguns quilos. E mesmo assim viu uma oportunidade.

A ideia surgiu, enquanto assistia um programa de televisão que falava sobre modelos acima do peso. Não pensou duas vezes! Interessada foi atrás de informações que pudesse ajudar a entrar neste novo mercado de trabalho.

Como diz aquele ditado: Estava na hora certa no lugar certo!

E hoje é uma das mais renomadas modelos PLUS SIZE do Brasil.

Muito sucesso Andréia Miura!!! Você merece! Além de linda é muito simpática e humilde.

Notícias de Maringá

2010-05-28T05:51:00.000-07:00

NESTA QUINTA-FEIRA ESTIVE PRODUZINDO UMA MATÉRIA NA UNIVERSIDADE ESTADUAL DE MARINGÁ, QUE ESTÁ COMPLETANDO QUARENTA ANOS. E NA PROGRAMAÇÃO VÁRIAS ATIVIDADES PARA CELEBRAR A DATA. UMA DELAS É A EXPOSIÇÃO DA CULTURA JAPONESA.
UMA VERDADEIRA VIAGEM PELO PAÍS QUE ESTÁ DO OUTRO LADO DO MUNDO. NAS FOTOS, É POSSÍVEL CONHECER, UM POUCO DA HISTÓRIA, DO QUE CADA PAISAGEM REPRESENTA. DURANTE O PASSEIO, AS CURIOSIDADES DA CULTURA CHAMA ATENÇÃO. COMO OS TRADICIONAIS ORIGAMIS, AQUELAS DOBRADURAS DE PAPEL. RECEITAS, FILMES E OS DESENHOS JAPONESES TAMBÉM FAZEM PARTE DA MOSTRA.
PARA QUEM DESEJA CONHECER UM POUCO DA HISTÓRIA MILENAR, TEM ATÉ SÁBADO PARA VISITAR A EXPOSIÇÃO. QUE ESTÁ ACONTECENDO NA BIBLIOTECA CENTRAL DA UNIVERSIDADE DE MARINGÁ.

Ótima semana!

2010-05-24T08:46:00.000-07:00

Amigos leitores...estou de volta!
Vou continuar postando as minhas ideias, pensamentos, receitas culinárias que experimento, diversão, opinião, enfim...seguir fazendo o que sempre gostei de fazer, me comunicar com você.
Agradeço a todos que tem enviado pedidos para eu voltar a enviar meus post. Uma dessas pessoas, é o amigo Ilivaldo Duarte. Que me incentivou a não parar de escrever, mesmo não estando morando mais em Campo Mourão.
Seu incentivo valeu amigo Ilivaldo.

"Deus nos concede, a cada dia, uma página de vida nova no livro do tempo. Aquilo que colocamos nela, corre por nossa conta." Chico Xavier

Ótima semana!

Novos caminhos

2010-05-03T07:33:00.000-07:00

Olá amigos leitores.
Hoje começo uma nova etapa da minha vida. Após, quatro anos, trabalhando nas rádios RURAL FM e COLMÉIA AM, da família Tezelli, sigo para um novo caminho.

Quando iniciei no meio da comunicação, após muita insistência por parte do meu pai, Donizete Pereira, dei os meus primeiros passos no jornalismo. A minha primeira experiência foi na TV. Não sei, se você lembra-se do telejornal da TV Carajás, o Carajás Notícias, mas foi lá que descobri o gosto pela comunicação. Despertado este interesse pela comunicação, ingressei na faculdade de Jornalismo, na cidade de Maringá. Quando comecei os estudos, já estava trabalhando nas rádios que citei acima. Quatro anos se passaram e me formei em Comunicação Social, e fui à busca de uma vaga no mercado de trabalho, área esta nada fácil de começar, se não tiver um conhecido que possa te indicar. Graças a um maravilhoso professor e grande amigo meu, consegui a oportunidade de fazer um teste para ingressar na equipe de jornalismo da RIC TV - Rede Record, em Maringá. E hoje será o meu primeiro dia de trabalho. Imaginem a ansiedade! Agora passo a residir na cidade Canção, e inicio uma nova fase da minha vida. Muito feliz e cheia de energia!

Todos os dias agradeço a DEUS, pela oportunidade concedida.
Agradeço a Hosana Tezelli, que me deu a chance de entrar no rádio, oportunizando o sonho de ter um curso superior.
Agradeço aos amigos de trabalho por todos esses anos de amizade.
Agradeço, a você, leitor e ouvinte dos meus programas de rádio, por me acompanharem.
E por fim, agradeço a minha família, por me apoiar nesta nova fase da minha existência, pois sem ela não seria nada do que sou hoje.

Saudades, ficarão para sempre, desse tempo bom que vivi nestes quatro anos que se passaram.
Que DEUS abençoe sua vida!

Obrigada e até breve...um grande abraço da Amiga

Maika Thaisa

Ótima semana

2010-04-26T12:32:00.000-07:00

Passando para desejar a você, leitor, uma semana maravilhosa. Novos dias de muitas conquistas e esperança no coração!

Deixo também uma frase para reflexão, do livro Caminhos da Esperança da editora Escala:

"Leve na sua memória para o resto de sua vida, as coisas boas que surgiram no meio das dificuldades. Elas serão uma prova de sua capacidade em vencer as provas e lhe darão confiança na presença divina, que nos auxilia em qualquer situação, em qualquer tempo, diante de qualquer obstáculo."

Chico Xavier

Que tal essa delícia de abacaxi no seu almoço de domingo!

2010-04-24T02:31:00.000-07:00

Pavê de abacaxi

Ingredientes

· 1 lata de abacaxi em calda

· 1 lata de leite condensado

· 1/2 xícara (chá) de leite

· 1 colher (sopa) de margarina

· 1 lata de creme de leite sem soro

Cobertura

· 3 claras batidas em neve

· 4 colheres (sopa) de açúcar

· 1 lata de creme de leite sem soro

· 1 pacote de biscoito maisena

Modo de preparo

Pique as fatias de abacaxi e reserve a calda. Em uma panela, coloque o leite condensado, o leite e a margarina. Leve ao fogo brando mexendo sempre até engrossar. Desligue o fogo e misture o creme de leite e o abacaxi. Reserve um pouco de abacaxi para decorar.

Cobertura

Batas as claras em neve com o açúcar até ficar bem firme. Misture o creme de leite.

Montagem

Em um refratário, alterne camadas de biscoito umedecidos na calda de abacaxi e camadas de creme. Espalhe a cobertura e leve a geladeira no mínimo seis horas antes de servir. Decore com raspas de chocolate.

Dica: Você pode substituir o abacaxi por figo em calda.

Você sabe da importância de pedir desculpas a mulher?

2010-04-19T13:31:00.000-07:00

Não pedir desculpas a uma mulher depois de ofendê-la ou cometer uma grosseria faz com que ela sofra o risco de ter um ataque cardíaco. É o que sugere um estudo de cientistas da Universidade de Massachussets, nos Estados Unidos.

De acordo com a pesquisa, quando uma mulher fica extremamente ansiosa por receber um pedido de desculpas, ela sofre um aumento de sua pressão arterial que aumenta não só o risco de um ataque cardíaco como também o de um acidente vascular cerebral (AVC).
Já se o pedido de desculpas é feito pouco após a grosseria, a mulher se acalma rapidamente e sua pressão arterial volta a níveis satisfatórios em um tempo até 20% menor do que os homens. Ou seja, o estudo indica também que eles ficam agitados por mais tempo após serem ofendidos do que elas.

Agora é ainda mais triste!

2010-04-17T02:46:00.000-07:00

Dez dias se passaram da tragédia que aconteceu no Rio de Janeiro. Os telejornais ainda continuam mostrando, as conseqüências deste drama na vida dos cariocas. Sem casa, sem emprego, família, esperança e sonhos que foram todos destruídos em questão de minutos. Não é fácil! Não deve ser nada fácil!
Sempre que vejo os noticiários falando sobre esse assunto, não consigo conter minhas lagrimas. Coloco-me no lugar daquelas pessoas que estão perdidas e com apoios insuficientes para suprir as suas verdadeiras necessidades. Ontem vi que o estado passará as famílias o aluguel social, no valor de R$400,00. Vi também que após essa medida, os proprietários de imóveis subiram o preço dos alugueis, o que se torna inviável para centenas de desabrigados. Só Deus mesmo pra dar forças a essas pessoas, para conseguirem driblar todas as dificuldades que terão que enfrentar ainda pela frente.

Já deu um beijo hoje?

2010-04-13T10:35:00.000-07:00

Então aproveite, porque hoje 13 de Abril, é o Dia do Beijo. E você sabia que além de ser delicioso, beijar faz bem para a saúde? Confira alguns benefícios que este ato traz à sua cabeça, ao seu corpo e, claro, ao seu coração. Depois, coloque em prática o carinho do jeito que preferir: seco ou molhado, apaixonado ou sem compromisso, barulhento ou sem ruído.

1) Pesquisas afirmam que o beijo estimula o cérebro a liberar endorfina, criando uma sensação de bem-estar. Lembre-se de que, quanto mais excitante e apaixonado, maiores são os benefícios para a saúde, disse a principal agência de terapia sexual britânica, Relate.

2) Aliás, a instituição recomenda o beijo até como forma de combater a depressão, porque a endorfina age como um verdadeiro antídoto para a neurose, por conta do prazer que proporciona.

3) Traz tanto bem-estar e prazer quanto um bom sexo, segundo a sexóloga britânica Denise Knowles, que trabalha como assessora de terapia sexual da Relate. E apresenta a vantagem de poder ser desfrutado até em público.

4) É considerado ainda um santo remédio para o estresse, de acordo com o estudo da neurocientista americana Wendy Hill.

5) Quem não gosta de um beijão daqueles, que tira o fôlego e deixa o coração acelerado? Pois bem, esse aumento dos batimentos cardíacos melhora a oxigenação do sangue.

6) O beijo prepara o corpo para a relação sexual. Não é à toa que o famoso Kama Sutra ressalta sua importância no relacionamento. O beijo, carícia inicial básica do sexo, é descrito como a luta das línguas, isto é, estabelece a intensidade dos passos seguintes do ato sexual", afirmou a psicanalista e sexóloga Regina Navarro Lins, autora de O Livro de Ouro do Sexo.

7) Durante o ato sexual, ajuda a manter os níveis de excitação. Garante ao homem uma ereção mais vigorosa e um melhor controle da ejaculação, e, à mulher, a lubrificação vaginal, como assinalou o Projeto AmbSex (Ambulatório de Sexualidade);

8) Beijar também é um exercício. Movimenta 29 músculos, sendo 17 só da língua. Alguns dermatologistas apontam que esse trabalho muscular pode ajudar a manter o rosto jovem por mais tempo, além de melhorar a sustentabilidade da pele.

9) Como toda atividade física, queima calorias. A quantidade só depende de você, que determina as séries e as repetições. Então, que tal começar a treinar já?

10) É uma boa maneira de saber se o casal tem "química". O motivo de despertar paixões ou provocar o desencanto ainda é desconhecido, como informou a sexóloga Regina.

Parabéns Jornalistas!

2010-04-07T12:06:00.000-07:00

Hoje é comemorado o dia do Jornalista. Não poderia deixar a data passar em branco e não postar meus PARABÉNS, a todos profissionais de nossa cidade. Afinal, é através deles que ficamos sabendo dos fatos que acontecem no dia-dia.
Alguns possuem formação acadêmica, outros nasceram com o dom de atuar na área ou ainda a experiência de vida foi a sua faculdade. Deixo claro que não estou comparando o potencial de quem tem ou não o diploma. Estou apenas citando, que mesmo sem ter passado pela universidade, existem profissionais excelentes em nossa cidade que nasceram com o dom de atuar nesta área, que exige muito conhecimento e dedicação.
Formei-me recentemente, e hoje não atuo na área, apenas trabalho no meio. Estou no grupo dos recém formados que batalha por esse mundo a fora uma vaga de emprego. Mas como diz minha mãe: TUDO TEM A SUA HORA! E eu estou aqui, aguardando a minha. Só espero que não demore muito.

Ótima Semana

2010-04-05T10:34:00.000-07:00

Depois do fim de semana prolongado devido ao feriado de sexta-feira, a segunda inicia com aquele desejo universal de emagrecer. Ainda mais depois de todas as guloseimas da Páscoa. Para quem se enquadra neste desejo, trouxe para o blog dicas de chás que ajudam a eliminar e secar a barriga. Milagre? Não...apenas uma forma de cuidar da saúde e também do corpo com produtos saudáveis.

Suco seca gordura

Ingredientes

1 col. (sopa) de maracujá
1 xícara de chá frio de centelha asiática
1 copo de água
30 ml de colágeno liquído ( conhecido como protein colla, pode ser encontrado em farmácias de manipulação ou em lojas de produtos naturais)

Preparo: Bata tudo no liquidificador e beba duas ou três vezes ao dia.

Chá de Oliveira

O ideal é beber 3 ou 4 xícaras por dia. Se você tem 80 cm de cintura, perderá em média 8 cm. Não adoce seu chá. Se quiser mudar o sabor aposte em cascas de abacaxi ou folhas de hortelã.

Água de Coco

Poderosa, ela ajuda a diminuir o inchaço. Prefira beber do próprio coco e fuja das industrializadas. Cuidado com as calorias: beba mais que 600 ml por dia.

Chá-Verde

Ele dá uma acelerada no metabolismo, queimando as gorduras. Não ultrapasse os 800 ml diários, porque você pode sentir queimação no estômago e aumento da frequência cardíaca. Tome após as refeições e em temperatura morna.

Iogurte

Apenas três porções diárias desse amiguinho ajudam você eliminar até 2kg numa semana. O iogurte possui nutrientes que afinam o corpo sem provocar flacidez. Além disso, ele diminui o colesterol. Corra já para a geladeira e coma um potinho agora mesmo!

Tendências

2010-04-01T12:42:00.000-07:00

ATENÇÃO MULHERES....

Cabelos naturais, desconstruídos e com muito frizz. Estas são algumas das tendências para a temporada outono-inverno mostradas na 9ª Feira Internacional de Beleza, Cabelos e Estética, a Hair Brasil.

Diretor técnico do Intercoiffure, o cabeleireiro Miguel Estelrich adianta quais serão as principais tendências de cortes e cores para a próxima temporada. Os cabelos oscilarão entre os comprimentos clássicos, ou seja, o médio em camadas do queixo para baixo, o longo para baixo dos seios ou os curtos com franjas compridas.

Os lisos e ondulados também estarão diferentes. "O liso terá movimento. Não será aquele liso escorrido. Os ondulados terão a cara de enrolados com bobs, bem no estilo dos anos 1970. A divisão dos cabelos fica ao meio, mas isso depende do formato do rosto porque a raiz ao meio deixa o rosto mais longo", explica Estelrich.

O volume dos cabelos cacheados é uma das apostas e os fios ganham uma textura arrepiada, parecido ao frizz.

Tratamentos

Os cabelos também precisam de cuidados para aguentar tanto estica e puxa além das químicas. O hairstylist e diretor artístico do Intercoiffure Maurício Pina conta que a escova definitiva segue no auge. "Só precisa ter muito cuidado porque a escova resseca o cabelo. Eu indico ampolas de queratina para máscaras capilares no caso de um tratamento mais intensivo e um creme sem enxágue se os cabelos não estão tão ressecados."
Uma novidade é a escova gloss queratina que, além de alisar os cabelos, também hidrata, protegendo os fios.
Outra dica de Pina é usar sempre um antifrizz antes da escova ou da chapinha, assim com o calor dos equipamentos os fios se abrem permitindo a entrada no produto na estrutura dos cabelos.

Ai ai ai....

2010-04-01T10:19:00.000-07:00

Estive meio sumida...na verdade estava na busca da realização de um projeto profissional, que desejo muito consagrar! Minha parte estou fazendo agora deixo nas mãos de DEUS para que escolha o melhor caminho que devo seguir!!!
Como o tempo passa rápido heim! Já estamos no mês de Abril. Que loucura!!!
Hoje por sinal é dia 1º de Abril, Dia da Mentira...Já pregou alguma peça em alguém???
Eu ainda não. Na verdade não sou muito boa para isso, não consigo deixar a "mentira" por muito tempo no ar. Mas este dia também e responsável por várias brincadeiras, incluindo trote, muitas vezes passado aos serviços essenciais. Para o Centro Integrado Operacional de Defesa Social, mais conhecido como 190, por exemplo, esta brincadeira não é divertida e causa prejuízos para a população. Devido a data os trotes aumentam em 20%, por isso o 190 alerta a população para esta brincadeira de mau gosto. De acordo com o Código Penal, interromper ou perturbar o serviço telefónico prevê detenção de um a três anos e multa. Já a comunicação falsa de crime ou de contravenção preve detenção de um a seis meses, além de multa.
Portanto antes de brincar veja quais serão as consequencias!

Mais receitinhas

2010-03-29T12:59:00.000-07:00

Olá leitores...hoje começo a semana postando um receita super gostosa, que passei na semana passada no programa De Mulher pra Mulher da rádio Colmeia.
As ouvintes pediram eu atendi. A receita é da Sardinha Crocante Assada, uma ótima opção para quem durante essa semana não consome a carne vermelha.
Papel e caneta em mãos, anote os ingredientes:

Sardinha crocante assada

Ingredientes

. 1,3 Kg de sardinhas norueguesas limpas
. Suco de 1/2 limão
. Sal a gosto.
2 xícaras (chá) de farinha de milho
. 1 xícara (chá) de farinha de rosca
. Salsa e orégano a gosto
. Pimenta vermelha picada a gosto
. Raspas de 1 limão
. 2 claras para empanar

Modo de Preparo
Tempere as sardinhas com o suco de limão e o sal. Em uma tigela, misture a farinha de milho, a farinha de rosca, a salsa, o orégano, a pimenta e as raspas de limão. Para empanar passe a parte de dentro da sardinha na clara e envolva-a na farofa. Não empane a parte da pele. Distribua em uma assadeira untada com um pouco de margarina com a parte da pele virada para baixo. Asse em forno médio durante 20 minutos ou até dourar.
Dica: A sardinha norueguesa é encontrada em supermercados ou peixarias por um preço bem acessível.

Alimentação Saudável

2010-03-23T12:58:00.000-07:00

Hoje em dia é cada vez mais crescente a preocupação das pessoas em ter uma alimentação balanceada, nutritiva e que traga os melhores benefícios para o organismo. A dieta também se faz presente na vida de uma grande maioria da população, seja na busca do corpo perfeito ou tão somente pela saúde.

Sou totalmente adepta a alimentação saudável, durante a semana baseio a minha alimentação em refeições mais leves como folhas, (que por sinal adoro), legumes e frutas. Claro que o arroz e o feijão estão presente...por sinal arroz e algo que não consigo ficar sem!

Mas o que me faz falar sobre esse assunto, é que já algumas semanas estive conhecendo um restaurante aqui em nossa cidade, que oferece comidas super saborosa e principalmente saudável. Trata-se da DINHA NATURA . Um restaurante super aconchegaste, com atendimento nota 10 e um cardápio super variado. Lá você pode saborear deliciosos lanches naturais, uma salada, que nunca vi igual aqui em Campo Mourão, com molhinhos mais que especial. Sem contar que ainda tem sucos deliciosos. Só de falar já me deu água na boca! Pra você ver que não estou mentindo ou exagerando veja a baixo as fotos.

Essas três aí na foto são as responsáveis dessas delicias todas que você viu a cima.

Se deu água na boca visite a DINHA NATURA na Rua São Paulo bem em frente a Magazine Sto Antonio.

Receita de hoje

2010-03-22T11:37:00.000-07:00

No programa que apresento na rádio Cólmeia de segunda a sexta, deliciosas receitas fazem parte da programação. A de hoje foi a Trança de leite condensado. Atendendo aos pedidos das ouvintes, estou postando aqui no blog, tudo o que você precisa para saborear esta guloseima. Para quem não conseguiu copiar durante o programa, esta aqui receita completinha.

Bom apetite...

Trança de leite condensado

Ingredientes

. 1 tablete de fermento biológico (15 g)
. 1 xícara (chá) de leite morno
. 2 colheres (sopa) de açúcar
. 4 ovos
. 1 lata de leite condensado
. 1/2 xícara (chá) de óleo
. 1 kg de farinha de trigo
. Leite condensado para regar

Modo de preparo

Aqueça o forno a 200º C. Dissolva o fermento no leite com o açúcar, junte os ovos, o leite condensado e o óleo. Misture bem. Aos poucos, adicione a farinha de trigo e trabalhe a massa até ficar homogênea. Cubra-a e deixe descansar até dobrar de tamanho. Amasse novamente e forme a trança. Coloque-a numa assadeira levemente untada e leve ao forno durante 45 minutos ou até dourar. Ainda quente, regue com o leite condensado.

Boa Semana

2010-03-22T10:21:00.000-07:00

Olá leitores...estava meio sumida né? Quer dizer meio não, totalmente sumida. Mas tenho boas razões para isso. Estou cobrindo as férias do Ely Rodrigues, jornalista e apresentador do jornal da Rural primeira e segunda edição que vai ao ar de segunda a sábado na Rural FM. Portanto o tempo vago estou na produção do jornal, que por sinal tem sido muito gratificante fazê-lo. Como muitos de vocês já sabem, recentemente me formei em Jornalismo, e trabalhar na área poder colocar na pratica o que aprendi durante os anos de faculdade é muito bom.

Mas sei que estou em falta com voce leitor...Por isso trouxe hoje várias notinhas legais pra voce não entrar aqui e não ver nada de novo. Que por sinal é muito chato quando isso acontece né!

Primeiramente gostaria de lembrar que hoje e o dia Mundial da Água. A data foi criado pela ONU (Organização das Nações Unidas) no dia 22 de Março de 1992. O dia 22 de Março, de cada ano, é destinado a discussão sobre os diversos temas relacionadas a este importante bem natural. O objetivo principal é criar um momento de reflexão, análise, conscientização e elaboração de medidas práticas para resolver tal problema. Vale ressaltar a importância dos cuidados com a água, mesmo sabendo que dois terços do planeta Terra é formado por este precioso líquido. Mas a razão de toda preocupação é que pouca quantidade, cerca de 0,008 %, do total da água do nosso planeta é potável (própria para o consumo). E como sabemos, grande parte das fontes desta água (rios, lagos e represas) esta sendo contaminada, poluída e degradada pela ação predatória do homem. Esta situação é preocupante, pois poderá faltar, num futuro próximo, água para o consumo de grande parte da população mundial.

Você sabe qual é o melhor óleo para a sua cozinha?

2010-03-15T10:51:00.000-07:00

Vamos conhecer cada um e seus benefícios:

Canola: tem substancias que protegem o coração. Ideal para peixes e legumes.
Girassol: o consumo dele aumenta o colesterol bom e diminui o ruim. Vai bem com conservas e cozidos.
Milho: é o mais usado em confeitarias. Aposte nele para doces e massas.
Soja: opção mais barata - custa três vezes menos do que os outros tipos. É bom pra frituras.

Começando mais uma semana

2010-03-15T10:30:00.000-07:00

Normalmente começamos a semana com aquela indisposição, devido ao final de semana. Quando o tempo está para chuva a então a preguiça acaba sendo ainda maior. Porém precisamos mandar ela pro espaço para não atrapalhar o nosso dia. Se voce está se sentindo assim, meio sem coragem de enfrentar mais uma semaninha, trouxe algumas dicas de sucos que vão ajudar na sua energia. Confira:

Sucos de erva cidreira Com limão:
- 1 xícara (chá) de folhas de capim santo picadas
- 200 ml de água
- 3 colheres (sopa) de mel
- Suco de 2 limões
- Gelo

Com kiwi:
- 1 xícara (chá) de folhas de capim santo picadas
- 100 ml de água com gás
- 2 colheres (sopa) de mel
- 2 kiwis descascados e congelados

Com morango:
- 1 xícara (chá) de capim santo picado
- 200 ml de água
- 2 colheres (sopa) de mel
- 2 xícaras (chá) de morangos congelados

Com laranja e abacaxi:
- 1 xícara (chá) de capim santo picado
- 200 ml de suco de laranja
- 3 colheres (sopa) de mel
- 2 rodelas de abacaxi (2 cm espessura cada) congelado

Modo de Preparo Com limão:
Bata no liquidificador o capim santo com a água. Coe e leve para
bater novamente com o mel, o suco de limão e o gelo.

Com kiwi:
Bata no liquidificador o capim santo com a água. Coe e leve para
bater novamente com o mel e os kiwis.

Com morangos:
Bata no liquidificador o capim santo com a água.Coe e leve para
bater novamente com o mel e os morangos.

Com laranja e abacaxi:
Bata no liquidificador o capim santo com o suco de laranja. Coe e
leve para bater novamente com o mel e o abacaxi.

Enfim Jornalista

2010-03-13T04:22:00.000-08:00

Quinta-feira recebi o meu diploma de conclusão do curso de Comunicação Social - Jornalismo pela Faculdade Maringá, na cidade de Maringá no teatro Callil Hadad.

A noite foi de muita emoção, afinal encerra-se mais um ciclo da vida, uma etapa que tanto foi almejada. No inicio parecia muito longe do fim, as dificuldades durante a caminhada contribuía para esse pensamento negativo. Mas com objetivo em mente e a vontade de ter um curso superior, a força crescia, e assim os obstáculos sendo superados. Durante esses 4 anos muitas coisas aconteceram. Novas amizades foram feitas, minha mãe partiu para outro plano espiritual deixando imensa saudades, um novo amor surgiu em meio a tudo isso e passei acreditar mais ainda, que DEUS, sabe muito bem o que faz! Coisas da vida, inexplicáveis!!!

Agora o que fica são as lembranças de momentos que se tornaram inesquecíveis e únicos!

Saudades vou sentir, afinal foi um tempo bom. Pretendo voar, e alcançar outros objetivos e contribuir com no meu papel de profissional da informação para uma sociedade mais informada e consciente dos fatos do mundo e do dia dia.

Aos amigos e colegas de classe o meu eterno carinho e desejo de sucesso.

Aos professores parabéns pelo papel de educador cumprido.

A minha família meus agradecimentos pelo incentivo durante a caminhada.

A DEUS meus agradecimentos diário, pela oportunidade de ter tido condições de estudo e chegar ao fim deste ciclo que abre portas para uma nova etapa.

Na foto abaixo momento de imensa alegria e satisfação com meus pais!

Pavê trufado com sorvete

2010-03-10T11:03:00.000-08:00

Essa receita passei no programa "De Mulher pra Mulher", que apresento na rádio Cólmeia. Atendendo a pedidos das queridas ouvintes, estou postando esta delicinha de receita, para que possam pegar como faz bem certinho e sem atropelos.

Ingredientes

300g de chocolate ao leite picado
1/2 xícara (chá) de creme de leite
1 litro de sorvete de flocos
1 pacote de biscoito maisena
2 xícaras (chá) de leite

Modo de preparo
Derreta o chocolate em banho-maria ou no microondas. Misture o creme de leite. Deixe o sorvete amolecer um pouco. Forre uma forma retangular com filme plástico, deixando sobrar filme nas bordas. Intercale camadas de trufa, camadas de sorvete e de biscoitos umedecidos no leite. Feche com o plástico que sobrou nas bordas, pressione um pouco e leve ao freezer no mínimo 6 horas.

Tendência

2010-03-10T09:52:00.000-08:00

Quantas cores lindas de esmaltes heim mulheres!!!
As vitrines de lojas que revendem esmaltes estão repletas de novidades. Azul, amarelo, roxo, pink, verde, laranja...enfim são várias as opções.
Nem sempre tive essa admiração de hoje, por esmaltes de cores muito diferentes. Acabava ficando entre o “Renda” e o vermelho vivo como o “Desejo da Colorama”.
Mas nesse verão as cores estão mais bonitas. São diferentes e se tornam atraente. Para as adeptas a novidades, sabe do que estou falando. Mas há também as opções clarinhas, delicadas e angelicais para quem é discreta; já os tons vibrantes caem bem nas modernas que abusam da moda flúor.
Estive comprando algumas tonalidades novas e adorei quando passei nas unhas.
Escolha a sua e arrase!!!

8 de Março - Dia Internacional da Mulher

2010-03-08T04:17:00.001-08:00

Parabéns pelo nosso dia mulheres leitoras deste blog. Somos hoje, lembradas com mais carinho e respeito. Apesar que ainda existem aqueles homens, que nem se quer nos parabenizam pela passagem do dia designado para homenagear a todas nós. Mas, mesmo assim, façamos a nossa parte, dando uma abraço na sua companheira de trabalho, na sua filha, na sua mãe ou na sua amiga. Temos muito o que comemorar. Hoje somos mais presente no mercado de trabalho, desenvolvemos mecanismos para dar tempo de cuidar da casa, do marido, dos filhos e da gente. Somos vitoriosas por conquistar a nossa valorização pessoal e profissional.
E é claro que não devemos esquecer das mulheres operárias de uma fabrica de tecidos, que em 8 de Março de 1857 em Nova Iorque, se uniram para reivindicar melhores condições de trabalho, tais como, redução na carga diária de trabalho para dez horas (as fábricas exigiam 16 horas de trabalho diário), equiparação de salários com os homens (as mulheres chegavam a receber até um terço do salário de um homem, para executar o mesmo tipo de trabalho) e tratamento digno dentro do ambiente de trabalho.
A manifestação foi reprimida com total violência. As mulheres foram trancadas dentro da fábrica, que foi incendiada. Aproximadamente 130 tecelãs morreram carbonizadas, num ato totalmente desumano.
E ao ser criada esta data, alem de comemorar, o objetivo era de realizar conferências, debates e reuniões cujo objetivo é discutir o papel da mulher na sociedade atual.

O esforço é para tentar diminuir e, quem sabe um dia terminar, com o preconceito e a desvalorização da mulher. Mesmo com todos os avanços, elas ainda sofrem, em muitos locais, com salários baixos, violência masculina, jornada excessiva de trabalho e desvantagens na carreira profissional. Muito foi conquistado, mas muito ainda há para ser modificado nesta história.
Continuemos a nossa luta por dias melhores!

Parabéns Mulher pelo nosso dia! 8 de Março Dia Internacional da Mulher!

Sábado de homenagens

2010-03-06T03:33:00.000-08:00

Neste sábado (6/3), a partir das 20 horas, a Câmara da Mulher Empreendedora e Gestora de Negócios de Campo Mourão e Região realiza um evento no Recanto do Criador para comemorar o Dia Internacional da Mulher. Shows com Fausto Jaques (que apresentará o Especial Elvis Presley) e artistas do Espaço Sou Arte, além de coquetel, fazem parte da programação, que inclui ainda uma homenagem a Lídia Cordeiro. Os ingressos custam R$ 15,00.
Na noite de segunda-feira, no encerramento do evento “Ser Mulher – Desejos, Estilo e Empreendedorismo”, em Foz do Iguaçu, Lídia Cordeiro receberá o Prêmio Mulher Empreendedora Destaque de Campo Mourão e Região. Uma caravana de mulheres mourãoenses de negócios viaja para Foz do Iguaçu na manhã deste domingo.
Será o terceiro encontro das câmaras de mulheres empreendedoras do Paraná e a expectativa é reunir 1.200 pessoas. Já existem 20 câmaras de mulheres empreendedoras no Estado e a meta é a instalação de outras seis.

Sugestão

2010-03-06T03:28:00.000-08:00

Tá sem idéia de almoço para domingo?

Então que tal essa dica: Neste domingo (07/03) á partir das 11h30, será servido o tradicional almoço da Sonibram – Sociedade Nipo Brasileira de Campo Mourão. Para os apreciadores da cozinha oriental, é uma ótima oportunidade de se deliciar com os pratos típicos da saborosa culinária Japonesa. Yakissoba, Sushi e Gengiskã estão no cardápio. A refeição pode ser realizada na própria associação, que fica próximo ao parque de exposição, ou levada para casa.
Não percam!

Criatividade sugestiva

2010-03-05T09:32:00.000-08:00

Para os apreciadores do bom vinho, a novidade é ótima. Sabe aquele vinho caro que você sempre teve vontade de experimentar e nunca teve a coragem de comprar?

Fique sabendo que agora esse sonho de consumo pode se tornar realidade. Através da ideia da adega francesa WineSide pequenas garrafinhas de vinhos variados dão a oportunidade para que a pessoa possa comprar a um preço barato e saber se vale a pena comprar a garrafa maior. Os vinhos são comercializados em garrafinhas de 100 ml, o tamanho de um tubo de ensaio. O conceito é realmente que sirva como teste, embora as delicadas e elegantes garrafinhas estejam sendo compradas para jantares de negócios ou eventos parecidos.

Por ser uma apreciadora de vinho, porém não muito entendida, considero a ideia perfeita.

Feira das Flores

2010-03-04T11:20:00.000-08:00

Até domingo (07/03) apaixonados por flores e plantas ornamentais, podem conferir na Praça da Matriz São José, das 9h ás 21h, a Expo Flor. Realizada pelo Lions Clube de Campo Mourão, a feira já se tornou tradicional, fazendo parte do calendário de atividades da entidade.
São mais de 150 espécies, trazidas de Holambra, a cidade das flores que fica no interior de São Paulo. Com preços mais acessíveis, a feira atraí moradores de toda região. O valor varia conforme a espécie, sendo possível encontrar plantas que vão R$1,00 a R$245,00.
A renda arrecada na feira é revertida para entidades assistências do município.

A flores são lindas! As cores são vibrantes e encantadoras!!!

Vale a pena conferir!!! De só uma olhadinha nas fotos abaixo o que você vai encontrar lá!

Quer evitar a diabetes?

2010-03-03T12:20:00.000-08:00

Siga essas dicas abaixo:

- Chá verde (no mínimo 2 xícaras de chá/dia)
- Utilizar azeite de oliva extra-virgem nas refeições
- Aumentar o consumo de vegetais e frutas
- Não se alimentar com intervalos muito grandes ( de 3 em 3 horas é o ideal)
- Oleaginosas (castanhas, nozes, amêndoas), por terem bastante fibras e baixo índice glicêmico, são boas opções de lanches entre as refeições
- Evitar uso de açúcar, consumo exagerado de álcool e cafeína, consumo de doces, biscoitos e refrigerantes
- Trocar alimentos refinados, como massas, farinha, pães, por integrais
- Evitar frituras, reaproveitamento de óleo
- Dormir bem, porque uma boa noite de sono é importante para a regulação hormonal
- Não fumar
- Manter o peso ideal
- Fazer exercícios físicos regulares

Viva bem! Viva com saúde!

Essas dicas acima foram repassadas por profissionais na área de nutrição. O endereço para mais informações sobre saúde voce encontra na página http://pordentroeporfora.virgula.uol.com.br/

Morte por aids e maior em mulheres que em homens

2010-03-03T11:28:00.000-08:00

De acordo com a Unaids, a agência das Nações Unidas para o combate à Aids, a infecção pelo vírus HIV se transformou na principal causa de mortes e doenças de mulheres em idade reprodutiva (entre 15 e 49 anos) no mundo todo.

Um plano de ação de cinco anos para lidar com os fatores que colocam mulheres em risco, foi lançado pela a agência nesta terça-feira na conferência de dez dias sobre a situação das mulheres no mundo, em Nova York.

A agência advertiu que até 70% das mulheres no mundo todo sofrem violência, e esses maus tratos prejudicam a capacidade destas mulheres de negociar relações sexuais seguras com seus parceiros. Ou seja: elas podem estar sendo forçadas a fazer sexo sem preservativo, o que aumenta a chance de contaminação pelo HIV.

"A violência contra mulheres não deve ser tolerada", disse o diretor-executivo da Unaids, Michel Sidibé.

Com certeza não deve ser mesmo tolerada. Mas infelizmente o medo é a maior causa da não denúncia contra homens que cometem esse tipo de violência. A falta de informação também contribui para o aumento do vírus entre as mulheres.

As políticas publicas não possuem toda a estrutura para ajudar neste problema, que hoje é mundial. O plano de ação lançado pela agência da ONU especificou alguns pontos de ação para que a ONU possa trabalhar junto com governos de vários países, sociedade civil e outros parceiros. E a boa notícia é de que o Brasil participa da iniciativa, juntamente com várias instituições ligadas à ONU e ONGs.

Rotary Verdes Campos homenageia pioneira mourãoense

2010-03-01T19:25:00.000-08:00

A pioneira Adelaide Teodoro Oliveira recebeu na noite de ontem no Recanto do Criador a Comenda Verdes Campos. Homenagem esta, prestada pela entidade rotária como reconhecimento de uma história de contribuição social para o desenvolvimento junto à comunidade. Adelaide Teodoro de Oliveira, mas conhecida como “Dona Adelaide”, é filha de Joaquim Teodoro de Oliveira que foi prefeito municipal durante vários meses no ano de 1951.
O evento reuniu personalidades mourãoenses, familiares e amigos da homenageada, que aproveitaram a ocasião para cantar o tradicional “Parabéns” pela passagem de mais um aniversário. Sempre muito participativa na sociedade de Campo Mourão, Dona Adelaide tem importante papel no surgimento do prato típico da nossa cidade, o famoso Carneiro no Buraco. Junto com a sua família fizeram pela primeira vez o prato que hoje é nacionalmente conhecido. Existem muitas lendas de como foi feito o Carneiro no Buraco, mas a verdadeira história é contada por Adelaide Teodoro de Oliveira. Uma homenagem merecida como reconhecimento desta personalidade mourãonse que tanto fez e continua fazendo pela nossa cidade.

Parabéns Dona Adelaide pela sua história de vida que muito orgulha de sermos mourãoense!

Comportamento

2010-03-01T09:45:00.000-08:00

Homens que traem as esposas e namoradas tendem a ter QI mais baixo e ser menos inteligentes, segundo um estudo publicado na revista especializada Social Psychology Quarterly.

De acordo com o autor do estudo, o especialista em psicologia evolutiva da London School of Economics, Satoshi Kanazawa, “homens inteligentes estão mais propensos a valorizar a exclusividade sexual do que homens menos inteligentes”.

De acordo com o estudo, o ateísmo e o liberalismo político também são características de homens mais inteligentes.

Mas segundo Kanazawa, a exclusividade sexual não significa maior QI entre as mulheres, já que elas sempre foram relativamente monogâmicas e isso não representaria uma evolução.

Coma abóbora e turbine a dieta

2010-03-01T09:33:00.000-08:00

Achei super interessante e vou postar aqui, para dividir com você leitor(a) essa informação que nunca é demais para quem vive a procura da dieta perfeita. Principalmente na segunda feira, depois de um fim de semana bem comilão!

A abóbora é tão pouco calórica que 100 g da polpa cozida têm apenas 20 calorias. Além disso, o fruto da aboboreira, conhecido também como jerimum no Norte e no Nordeste, é muito saudável. Rico em minerais e vitaminas, tem betacaroteno, que diminui o risco de câncer e doenças cardíacas. Por tudo isso, trata-se de um ingrediente indispensável numa dieta equilibrada. Conta ainda com vários benefícios para o nosso organismo.

- Evita doenças

A abóbora é rica em betacaroteno, substância que previne contra câncer, derrame, catarata e doenças do coração.

- Equilibra o colesterol

As fibras e a água ajudam a eliminar gorduras e regulam o intestino.

- Tem minerais essenciais

As sementes da abóbora são fonte de ferro, zinco, fósforo, potássio e magnésio.

- Revigora a pele

Possui vitamina B3, que estimula a formação do colágeno e evita problemas de digestão.

Paraná terá representante no Soletrando 2010 do programa Caldeirão do Huck

2010-02-26T07:13:00.001-08:00

Trata-se da Ubiratãnense TAMIRES DE LIMA CALVO, aluna da 7º série do Colégio Carlos Gomes, da cidade de Ubiratã, a 90km de Campo Mourão. Ela foi a campeã do Paraná na seletiva estadual do campeonato de soletração do programa Caldeirão do Huck, da rede Globo de televisão. Já garantida a participar da fase final do programa, Tamires esteve essa semana no Projac, complexo de estúdios da Rede Globo, no Rio de Janeiro, para gravar sua participação na próxima fase da competição. A estréia da quarta temporada do quadro SOLETRANDO irá ao ar no próximo sábado dia 06 de março.

As seletivas regionais começaram em novembro de 2009 em 2 mil escolas e contou com mais de 500 mil alunos em todos os estados.

Para saber mais sobre essa revelação Paranaense acesse o site http://www.ubirataonline.com.br/

Estamos torcendo por você TAMIRES!!! Você já é vitoriosa, por chegar onde chegou!

Relacionamento

2010-02-23T10:32:00.000-08:00

Terminar o relacionamento é uma questão que envolve várias situações que não gostamos de passar. Apesar de que para algumas pessoas isso não é tão difícil assim, conseguem dar um basta na relação sem muitas preocupações. Nessa hora até a Internet vale, para enfim terminar a situação já não tão desejada. Está tão na moda colocar um ponto final na relação pela Internet, que uma pesquisa feita em Londres, constatou que levar um fora digital é um fenômeno que está crescendo. Segundo o estudo realizado as pessoas estão preferindo usar email e redes sociais na Internet para terminar relacionamentos com seus parceiros.

Mais de um terço das 2 mil pessoas que participaram da pesquisa (34 por cento) disse que havia terminado o relacionamento por email, 13 por cento havia mudado seu status no Facebook sem avisar os parceiros e seis por cento havia divulgado a notícia unilateralmente no Twitter.
Em contraste, apenas dois por cento terminou o relacionamento por mensagens de texto de celular.
O resto havia se separado da forma antiquada através de conversa cara-a-cara (38 por cento) e por telefone (oito por cento).
"Terminar o relacionamento digitalmente se tornará mais comum", disse Sean Wood, diretor de marketing do serviço de relacionamentos DateTheUk para o qual a pesquisa foi realizada.
"Geralmente é mais fácil, mais rápido e evita qualquer desentendimento".

Se essa moda pega por aqui!!! Ai ai ai

Receita

2010-02-22T10:34:00.000-08:00

Passado o fim de semana, aquela comilança toda de costume, nada melhor que uma comidinha mais leve para começar a segunda feira! Sem contar que é sempre nesse dia que falamos em dar inicio a tão famosa dieta.
No programa de hoje que apresento na rádio Cólmeia, passei para as minhas ouvintes uma deliciosa receita de uma salada super saborosa! Uma boa pedida para a segundona! Vou postar aqui, para dividir com você leitor, essa saudável e fácil receita.

SALADA COM COALHADA

Ingredientes

1 pepino japonês.

2 tomates.

1 maço pequeno de alface frisée.

1 maço pequeno de hortelã picada.sal,azeite e limão a gosto.

4 colheres (sopa) de coalhada seca.

1 colher (chá) de molho de pimenta

Modo de preparo

Corte o pepino em cubos. Tire as sementes dos tomates e corte em cubos. Em um recipiente, misture o pepino, o tomate, a alface e a hortelã. Tempere com sal, azeite e limão. Reserve. Em um recipiente, coloque a coalhada seca e tempere com o molho de pimenta. Distribua a salada em cumbucas. Sobre cada uma coloque uma colher (sopa) de coalhada.
Dica:Você pode substituir a coalhada por iogurte natural.

Fim de semana mais longo

2010-02-20T02:25:00.000-08:00

Após 4 meses, hoje acaba o horário de verão. Para alegria de uns e tristeza de outros, o horário de verão termina à 0h deste domingo (21). Os relógios devem ser atrasados uma hora.

A medida atinge três regiões do país. Além do Distrito Federal, são dez Estados afetados --Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Paraná, São Paulo, Rio de Janeiro, Espírito Santo, Minas Gerais, Goiás, Mato Grosso e Mato Grosso do Sul.
O principal objetivo do horário de verão é reduzir o consumo de energia elétrica. Desde 2008, decreto do presidente Luiz Inácio Lula da Silva estabelece datas fixas para o início e término do horário de verão. Antes, anualmente, era publicado um decreto para definir o período da mudança.
De acordo com o decreto, a mudança no horário ocorrerá, todos os anos, no terceiro domingo de Outubro e terminará no terceiro domingo de Fevereiro. Se a data coincidir com o domingo de Carnaval, o final do horário de verão é transferido para o próximo domingo.

Eu particularmente tenho preferência pelo horário que entra em vigor hoje, pois acordar cedo fica mais fácil! E você, qual prefere?

Giro pelo mundo

2010-02-19T08:36:00.000-08:00

A notícia vem de Boston, nos Estados Unidos, quem envia a informação e uma grande amiga pessoal a Prisilla Barros. Ela já morou aqui em Campo Mourão, na vizinha Peabiru e hoje reside em Boston.

Trabalha como divulgadora da banda B57, que é de formação brasileira. Quatro talentosos músicos unidos por um só objetivo: Se tornar a banda Pop Rock brasileira mais popular dos Estados Unidos. E vem dando certo!

Atualmente composta por Vinny (voz e guitarra) Luiz Bertoldo (guitarra), Celo (baixo) e o novo baterista Tako, a banda se estabeleceu como a banda de Pop Rock mais popular dos arredores de Boston e dos atos musicais de maior sucesso nas noites brasileiras de New England, entre outros muitos locais onde a comunidade brasileira tem grande presença.

Após a abertura de doze grandes shows como: O Rappa(2006-2008), Charlie Brown Jr., The Wailers, Brazilian Day (Edição Boston), Jota Quest(2007-2009), CPM22(2007-2009) e Natiruts, a B57 agora pretende começar uma nova fase, conquistando novos mercados e o seu espaço no underground.

Depois de lançar o Cd Contagem Regressiva em meados de 2008, a B57 entrou em estúdio novamente para iniciar as gravações do seu segundo CD.

Aqui na rádio RURAL FM, as músicas da banda estão presentes na programação, e tem recebido elogios.

Se você curte novidades do mundo da música, tá aí uma! Acesso o myspace da banda e confira as musicas e clips. O endereço é:http://www.myspace.com/b57boston

Sucesso B57!

Curiosidade

2010-02-18T10:57:00.000-08:00

Toda formula é valida para conseguir pegar no sono, principalmente quem sofre de insônia . Até contar carneirinho é válido. Quem já não tentou alguma vez essa tática? Mas por que isso pode ajudar a pegar no sono? É algo incerto, algumas autoridades acham que isso pode ter a ver com um sistema de cálculo criado por pastores na antiga Bretanha.

Porém, não há dúvidas que a frase se incorporou à linguagem. E seu significado é bem claro – a monotonia da tarefa deveria embalar seu sono.

Mas será que funciona?

Cientistas da Universidade de Oxford fizeram o teste. Em seu estudo, que aparece no jornal Behavior Research and Therapy, dois pesquisadores recrutaram pessoas que sofrem de insônia e as separaram em dois grupos. Depois as monitoraram enquanto as pessoas tentavam técnicas diferentes para adormecer em várias noites.
Os pesquisadores descobriram que os participantes demoravam um pouco mais para adormecer nas noites em que foram instruídos a se distrair contando carneirinhos ou não receberam instrução alguma. No entanto, quando os participantes foram instruídos a imaginar um cenário relaxante – uma praia, por exemplo –, eles adormeceram em média 20 minutos antes do que em outras noites. Contar carneirinhos, como sugeriram os cientistas, pode simplesmente ser algo tedioso demais para se fazer por muito tempo, enquanto imagens de uma orla tranquila ou uma corrente de água serena são algo atraente o suficiente para nos mantermos concentrados.

Conclusão
Não conte carneirinhos para pegar no sono. Em vez disso, tente imaginar cenas relaxantes.

Sáude - Intestino preso ou prisão de ventre

2010-02-18T08:40:00.000-08:00

Problema este enfrentado por muitas pessoas, oferece desconforto, aumenta a proporção do abdômen, colabora para o mau humor e ainda ocasiona dores.

Para entender o que é o intestino preso ou prisão de ventre, fui até o meu amigo "google", para entender melhor o que acontece com o nosso organismo. Encontrei a seguinte definição:

"A prisão de ventre ou intestino preso (termos populares para a constipação e obstipação) são definidos quando a pessoa evacua menos de três vezes por semana. Na prisão de ventre as fezes geralmente ficam duras, secas, pequenas e difíceis de eliminar. Algumas pessoas com intestino preso acham dolorido tentar evacuar, e freqüentemente experimentam sensação de inchaço e intestino cheio".

A prisão de ventre é um sintoma, não uma doença. Quase todas as pessoas experimentam prisão de ventre em algum ponto da vida, e dieta inadequada geralmente é a causa. A maior parte dos casos de prisão de ventre é temporária e não é séria. Entender as causas, prevenção e tratamento ajudará a maioria a obter alívio da prisão de ventre.

Por ser uma dessas pessoas com este probleminha, sempre busco alimentos e produtos que possam colaborar para o bom funcionamento do intestino. O mais novo é a linhaça dourada, considerado uma verdadeira febre entre as celebridades, segundo o site de beleza do Terra.

Indicada também para quem tem problemas nos sistemas digestivo, nervoso, cardiovascular ou imunológico, ajuda a tratar doenças tão distintas quanto depressão, esclerose múltipla, pressão alta e prisão de ventre. Tem mais benefícios ainda:

rica em ômega 3
ajuda a perder peso
elimina o colesterol de forma rápida
controla a obesidade
diminui doenças como gastrite, hepatite, artrite, amigdalite e meningite

O resultado ainda pode ser visto na pele, eliminando acne e espinhas, e no cabelo, no tratamento de caspa e até em casos de calvície. O ganho na disposição também faz parte do "pacote de benefícios" da substância.

Receitinha com linhaça:

*1 copo de leite desnatado

* 1/2 mamão

*1 colher de sopa de mel

*2 colheres de sopa de linhaça dourada

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador. Tome em jejum.

Agora o ano começa...

2010-02-17T08:57:00.000-08:00

É o que todos dizem após a passagem do Carnaval. Tanto pra quem viajou ou pra quem preferiu a tranquilidade da sua casa, a semana que começa hoje, quarta-feira de cinzas, inicia com cara de segunda, mas deixa muita gente feliz. Afinal, estamos no meio da semana, e o fim de semana está próximo. Obaaa!

Devido ao trabalho, o meu Carnaval de 2010 foi por aqui mesmo. Bem tranquilo, no aconchego do clima chuvoso regado de muita "comilança".

Com o tempo propicio para ficar em casa, a alternativa para o feriadão, foi a Sessão Cinema. Programa este, escolhido por uma grande maioria, pelo menos das pessoas que conversei.

O filme escolhido foi BESOURO, o mais novo lançamento da produção nacional com direção de João Daniel Tikhomiroff e está fazendo grande sucesso nas telonas. O longa-metragem mistura ação, drama e elementos de fantasia para recontar a vida e luta de uma lenda brasileira - o capoerista Manoel Henrique Porteira.

A história se passa na Bahia, década de 20. No interior os negros continuavam sendo tratados como escravos, apesar da abolição da escravatura ter ocorrido décadas antes. Entre eles está Manoel (Aílton Carmo), que quando criança foi apresentado à capoeira pelo Mestre Alípio (Macalé). O tutor tentou ensiná-lo não apenas os golpes da capoeira, mas também as virtudes da concentração e da justiça. A escolha pelo nome Besouro foi devido à identificação que Manuel teve com o inseto, que segundo suas características não deveria voar. Ao crescer Besouro recebe a função de defender seu povo, combatendo a opressão e o preconceito existentes.

Vale a pena assistir! Bom filme...

Enfim Carnaval...Um pouco da história

2010-02-12T03:27:00.000-08:00

Que delícia, hoje é dia 12 de fevereiro, sexta-feira, sexta de Carnaval, o inicio de uma das festas populares mais animadas e representativas do mundo. O país todo se organiza para receber milhares de pessoas de todo o mundo, que querem conhecer o famoso país do samba no pé.

Essa festa maravilhosa chegou ao Brasil por volta do século XVII e foi influenciado pelas festas carnavalescas que aconteciam na Europa. Personagens como a columbina, o pierrô e o Rei Momo também foram incorporados ao Carnaval brasileiro, embora sejam de origem européia. (E cá entre nós, a nossa festa é a mais linda, criativa e luxuosa do mundo! Claro que não podemos esquecer da cultura de cada país, né! Mas enfim...é maravilhosa!)

No Brasil, no final do século XIX, começam a aparecer os primeiros blocos carnavalescos, cordões e os famosos "corsos". Estes últimos, tornaram-se mais populares no começo dos séculos XX. As pessoas se fantasiavam, decoravam seus carros e, em grupos, desfilavam pelas ruas das cidades. Está ai a origem dos carros alegóricos, típicos das escolas de samba atuais.

No século XX, o carnaval foi crescendo e tornando-se cada vez mais uma festa popular. Esse crescimento ocorreu com a ajuda das marchinhas carnavalescas. As músicas deixavam o carnaval cada vez mais animado.

Para quem escolhe ficar em casa, assistindo os desfiles das escolas de samba do Rio de Janeiro e São Paulo, fica impressionado com o poder de criatividade no desenvolvimento dos carros alegóricos. Sem contar também, a beleza das cores das roupas dos carnavalescos.

Essa semana fiquei impressionada com a informação divulgada na internet, sobre o preço de um dos enfeites mais procurado pelas rainhas de bateria. Trata-se da pena de faisão, cada pluma custa R$ 30 e, cada fantasia costuma ser composta por aproximadamente cem peças --elevando o custo para R$ 3 mil.

Bom Carnaval! Bom feriado!

Inflação da caipirinha é 11 vezes maior que a média

2010-02-09T10:40:00.000-08:00

Segundo informações divulgadas pela Agencia Estado, apreciar uma caipirinha dentro de casa está custando mais caro para o consumidor. A pesquisa realizada pela Fundação Getúlio Vargas (FGV) mostra o aumento dos produtos comprados pelo consumidor para o preparo da bebida por conta própria. Ou seja, não está incluído o impacto do aumento no preço da bebida em bares e restaurantes. A FGV destacou que, entre os ingredientes, a maior taxa de elevação de preços no período é a do açúcar refinado (69,81%). Em seguida aparecem a aguardente de cana (17,94%) e o limão (8,93%).
O economista André Braz, responsável pelo levantamento, explicou que o calor excessivo nos últimos meses deve ter contribuído para o aumento de consumo da bebida, bem como dos produtos usados em sua elaboração. Segundo ele, a alta na procura deve ser ainda mais intensa nas próximas semanas, devido ao Carnaval. "Provavelmente teremos um aumento na procura e, assim, uma redução na oferta, levando a novos aumentos de preços (nos produtos)", comentou.

Enquanto isso, vamos torcendo para que o consumo do álcool não seja motivo de graves acidentes, como temos visto diariamente nos meios de comunicação.

Fica aí o alerta para quem pretende curtir o feriado prolongado de Carnaval!

ALERTA!

2010-02-09T09:21:00.000-08:00

A Secretaria da Saúde divulgou nesta semana o primeiro boletim epidemiológico de 2010 sobre a dengue. Foram registrados 150 casos da doença, 86 deles autóctones, ou seja, a infecção ocorreu dentro do Paraná, as que mais tiveram esse tipo de caso foram de Maringá, com 44, Foz do Iguaçu, com 20 e Londrina com 14 e os outros 64 contraídos em outro Estado.

Os números reforçam as campanhas de mobilização desenvolvidas pelo Governo do Estado que buscam conscientizar toda a sociedade sobre prevenção à doença.

Através dessa informação, obtida pelo site do paraná-online, faz se necessário a maior divulgação possível dessa notícia em todos os meios de comunicação, para alertar a população. Lembrando que é importante que todos participem no combate ao mosquito transmissor da doença. Simples cuidados como:

Colocar areia no prato dos vasos de planta
Remover folhas, galhos e tudo que possa impedir a água de escoar pelas calhas
Não deixar água da chuva acumular sobre a laje
Manter a lixeira e a caixa d'água sempre bem fechadas
Entregar seus pneus velhos ao serviço de limpeza
Jogar no lixo todo objeto que possa acumular água
Manter bem tampados tonéis e barris d'água
Lavar por dentro, com escova e sabão, os utensílios usados para guardar água

Estes são apenas alguns cuidados simples, mas extremamente eficientes.

Faça a sua parte e participe.

Shake caseiro

2010-02-09T04:33:00.000-08:00

Cuidar da beleza e da saúde está super da moda. A busca por alimentos saudáveis, está presente tanto no sexo femino quanto no masculino, afinal cuidar da aparência é uma das características marcantes do ser humano. Se você está a procura da dieta perfeita para ficar de vez, bem com você mesma, conheça o famoso shake caseiro. Desenvolvido pela médica nutróloga e ortomolecular Liliane Oppermann, de São Paulo, está receita tem atraído a atenção de milhares de brasileiros. Trata-se de um shake emagrecedor à base de alimentos super nutritivos, que segundo a médica, ajuda na prevenção e tratamento de doenças. Vale ressaltar, a importância de associar a dieta com exercícios físicos, para um melhor resultado. Uma caminhada de 30 minutos diária contribui para alcançar o resultado esperado.

Com apenas R$1 por dia, você faz a super mistura natural que faz perder até 6kg por mês. Além de emagrecedora, essa receita é altamente nutritiva e saudável.

Faça você mesma, é fácil!

100g de aveia em flocos finos
100g de linhaça dourada triturada
50g de quinoa real em flocos
50g de castanha-do-pará triturada
100g de açucar mascavo
100g de cacau orgânico
100g de extrato de soja
50g de gérmen de trigo
50g de levedo de cerveja
50g de gelatina em pó sem sabor
50g de ginseng em pó

Os ingredientes devem ser bem misturados e guardados num recipiente com tampa vedada. Troque uma refeição por dia pelo shake, de preferência o café da manhã ou o jantar. Basta bater no liquidificador 1 col. sopa bem cheia da mistura com um copo de leite desnatado (ou iogurte desnatado ou leite de soja) e uma fruta.

Uma mensagem de amor

2010-02-08T09:46:00.000-08:00

Hoje recebi uma mensagem linda, de uma ouvinte do programa De Mulher pra Mulher, que fala sobre AMOR. E já que estamos no inicio de mais uma semana, vou postar a mensagem aqui, desejando a você, leitor, uma maravilhosa semana, e claro com muito amor!

EU AMO

Eu amo o sonho que me fez um dia amar a vida...

Eu amo a vida que me deu o Amor...

O Amor que me deu Tudo,

Que penso e sinto, e eu...

Amo a FONTE serena da alegria,

que se apropria da dor.

Amo a PAZ que se encontra no silencio de

minha alma falando com o SENHOR.

Amo a BELEZA das palavras belas,

dos sentimentos bons,

dos gestos de nobreza, das coisas puras,

das Alegrias Claras e Singelas.

Amo afinal a forma, a melodia, a cor.

Amo a infinita perfeição do mundo.

Busco entre loucuras e cansaços,

esquecer que fui feito para o amor...

Amo o canto dos pássaros, nos ramos,

o perfume das flores, o sabor dos frutos...

Amo o céu, o mar, a lua...

Amo um ALGUÉM...

Amo os rios, as montanhas...

Amo da vida o segredo, que deixa

em tudo uma interrogação.

Amo a esperança, a vida presente no meu sonho

e no meu SONHO DE AMOR.

Amo muito...e hei de viver amando,

amando assim,

o AMOR até MORRER.

Como faz bem dormir

2010-02-05T09:22:00.000-08:00

Que é gostoso dormir, isso não tenho dúvida. Na verdade não existe quem não goste

Quer dizer, para algumas pessoas, a hora de dormir é um martírio. Afinal a insônia está presente na vida de muitas pessoas. Diversas pesquisas apontam que 1/3 da população brasileira sofre com este tipo de problema. Nesse caso, a hora de dormir já não é tão gostoso assim.

Mas para quem não tem esse tipo de dificuldade, meu caso por exemplo, de uns anos para cá tenho percebido o quanto dormir faz bem.

Quando curtia uma "balada" a todo vapor, dormir estava em segundo plano. "Afinal pra que dormir? A vida é muito curta!", pensava. Hoje em dia, mais amadurecida e com responsabilidades que antes não tinha, valorizo muito uma noite de sono bem dormida.

E não é por menos. O rendimento no trabalha é visível, a pele fica muito mais macia e bonita e a disposição é outra, protege o coração, facilita o aprendizado e a criatividade, aguça o raciocinio quer mais motivos?

Abaixo você confere outros benefícios:

Protecção contra os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento.
Evitar o stress.
Estabilizar os níveis da respiração.
Melhor a memória e as capacidades intelectuais.
Aumentar a produção de colagéneos.
Descansar os órgãos do corpo.
Aumentar a melatonina (hormona que regenera as células).
Dormir bem ajuda a manter um aspecto jovem e saudável.

Portanto, valorize seu sono!

Castração

2010-02-02T10:43:00.000-08:00

Voce já pensou em castrar seu bichinho de estimação, mas por pena desistiu?

Pois fique sabendo que a castração não é uma mutilação, como muitas pessoas pensam ser. Além das vatangens na prevenção de doenças, a castração evita o aumento populacional desenfreado, onde podemos observar frequentemente, nas ruas de nossa cidade centenas de cães abandonados.

Conforme explica, a médica veterinária Ana Paula Kimel, em seis anos, uma cadela e seus descendentes podem gerar 64 mil filhotes!! No caso das gatas esse número é ainda maior. Isso explica o grave problema da superpopulação desses animais, com a morte de milhares deles. Isso pode ser evitado por meio da informação.

Para tirar essa e outras dúvidas sobre essa cirurgia, entrevistei no programa De Mulher pra Mulher desta terça feira, a médica veterinária Ana Paula Kimel do Instituto do Animal.

Segundo a médica as vantagens da castração são várias, dentre elas:

1) Diminui drasticamente o risco de doenças nas vias uterinas, do câncer de mama, útero, próstata e testículos;

2) Elimina a Gravidez Psicológica, comum em algumas fêmeas após o término do cio, o que ocasiona aumento das mamas (muitas vezes com edema), a produção de leite e irritabilidade excessiva;

3) Elimina o risco do câncer dos órgão genitais;

4) Diminui o risco das fugas e brigas, que podem acarretar acidentes graves e até fatais;

5) Acaba com os latidos, uivos e miados excessivos que ocorrem por ocasião do cio;

6) Elimina os estados de excitação por falta de cruzamento (e o embaraço com as visitas!);

7) Elimina a inconveniente perda de sangue das cadelas no período de cio, assim como as desagradáveis reuniões de machos na porta de sua residência;

8) Diminuiu o hábito dos gatos de urinar em paredes e móveis para marcar território. A urina também perde o odor forte e desagradável.

DO BLOG DA MAIKA PRÁ VOCÊ !

2010-02-02T02:56:00.001-08:00

I made this video playlist at myflashfetish.com

Alimentação

2010-02-01T10:27:00.000-08:00

A culinária japonesa é uma das minha favoritas. Além de super saborosa, é fácil sentir o quanto é leve e saudável. Não é a toa que o povo japonês é o que mais vive no mundo.

Segundo a Organização Mundial de Saúde, o Japão está no topo do ranking da expectativa de vida: a média é de 73,6 anos, descontado o tempo de doença. Já os brasileiros em 105º lugar na lista, vivem apenas 56,7 anos. Os fatores que contribuem para a longevidade japonesa são muitos, como a genética, a maneira como lidar com o estresse e a medicina avançada. Mas, a principal razão para se viver tanto está na alimentação saudável, a base de arroz, algas, legumes, verduras, frutos do mar e peixe. Muito peixe!

É claro, que, alguns pratos são exóticos e não agradam a todos. Mas um deles é o preferido de muitos, mesmo não gostando de um peixe crú ou ainda o sushi, aquele arroz enroladinho em uma alga.

Para agradar as todos, vou postar uma receita que não determina um único paladar.
O Yakissoba japonês se mostra mais leve e menos gorduroso que o chinês mas o conceito técnico do preparo nada difere com relação ao chinês. No caso do Yakissoba de carne deve-se antes de refogar os legumes, refogar a carne até soltar o sangue e somente então colocar os legumes. A partir daí segue-se o mesmo processo do Yakissoba de legumes. Papel e caneta em mãos, anote os ingredientes:

100g de filé mignon em fatias bem finas

4 folhas de acelga cortadas em cubos

100g de brotos de feijão ( moyashi)

1 cenoura média cortada em diagonal bem fino

6 vagens cortadas em diagonal bem fino

3 flores de couve flor cortados em 5cm

5 flores de brócolis cortadas em 5 cm ( opcional)

1/3 de pacote de macarrão tipo chinês

50 ml de shoyu

15 ml de sake

10g de Aji No Moto ( glutamato monossódico)

1 colher de sopa de hondashi (tempero a base de peixe)

Pimenta do reino branca ao gosto

10 ml de óleo de gergelim torrado

50 ml de óleo de soja

Modo de preparo
Lave bem todos os legumes e vegetais e corte-as conforme a receita.Cozinhe o macarrão chinês até ficar ao dente, escorra toda a água e reserve.Aqueça o óleo de soja numa panela wok ou uma frigideira grande e frite o macarrão até ficar um pouco firme sem deixar queimar.Retire o macarrão da frigideira e deixe o óleo escorrendo do macarrão numa assadeira, pegue este macarrão já seco e coloque numa travessa média.Retorne o óleo de soja à frigideira e aqueça-o e refogue a carne até soltar o sangue e coloque todos os legumes menos o broto de feijão na frigideira e deixe refogar por alguns minutos até cozinhar. A acelga, o brócolis e a cove-flor devem estar ao dente.Acrescente o shoyu , o sake, o Aji No Moto e o hondashi tudo junto à frigideira e misture tudo.Deixe refogar por 1 minuto e coloque o broto de feijão e deixe cozinhar por mais 1 minuto. Adicione o óleo de gergelim e engrosse o molho com uma mistura de maisena e água a textura do molho deve ser cremosa e brilhante.
Bom apetite!

Técnica corretamente ecológica

2010-01-29T05:27:00.000-08:00

A preocupação com o meio ambiente tem envolvido vários setores economicos, políticos e sociais na luta pela preservação da natureza. No mercado da moda não é diferente. Na busca de colaborar com a melhor utilização dos recursos naturais, uma empresa alemã lançou o jeans que não é lavado e nem precisa passar. Além da preservação do meio ambiente a praticidade faz se tornar ainda mais interessante.
A novidade foi apresentada em uma feira sobre sustentabilidade, em Berlim, no ano passado, e inspirou a empresária mineira Jandira Barone, da Tristar, que estava no evento alemão. De volta ao Brasil, Jandira criou o jeans que fica limpo apenas no processo de congelamento, no freezer caseiro. A peça será vendida junto com uma sacolinha com vedação, própria para temperaturas baixas. Doze horas dentro do freezer são suficientes para matar as bactérias e tirar o cheiro de uso, mas o ideal é deixar o dobro deste tempo. A empresária explica que as peças são orgânicas – algodão, fibras e tingimentos que não levam agrotóxicos em nenhuma das etapas – da matéria- prima à calça jeans pronta. Mas não poderia ser totalmente fashion se não apelasse para o que há de mais disputado nessa área: a exclusividade. “À medida que vai congelando e

descongelando, o tecido amacia e a calça fica com o formato do corpo da pessoa”, defende Jandira.

Da mesma forma, se algo respingar na peça, o resfriamento fará com que a mancha seja incorporada ao modelo, tornando-o mais pessoal ainda. “Os consumidores não compram calças puídas, detonadas, manchadas? O conceito é o mesmo, só que será um detalhe produzido pelo próprio usuário”, diz. Mas se o líquido derramado na roupa for, por exemplo, graxa ou gordura e a pessoa quiser lavar, não há nenhum problema em usar água e sabão. A diferença é que a lavagem muda um pouco o formato da peça, característica que o congelamento mantém. Calças e shorts jeans com embalagens para o freezer são as primeiras unidades que a Tristar vai lançar com sua própria marca. Além de não precisar lavar, é só virar pelo avesso para usar a mesma roupa como se fosse outra. Isso é que é otimizar.

É a tecnologia a favor do meio ambiente. Todos unidos fazendo a sua parte!

Valeu Jumaaaa

2010-01-28T09:57:00.000-08:00

Esse post aí em baixo, é do amigo Juma Durski. Blogueiro de primeira e super informado no que rola por esse mundão a fora da internet. Esse vídeo produzido por ele, está disponível no you tube, na página do orkut dele e agora aqui no De Mulher pra Mulher.

O legal do Juma e o apoio que sempre dá para quem está começando. É criativo e também critico quando necessário.

Não poderia deixar de agradecer pela contribuição na divulgação deste blog. E desejar mais sucesso em suas páginas interativas no espaço virtual.

Valeu Jumaaaaaaa

Enfim voltei...

2010-01-27T10:10:00.000-08:00

Depois de alguns dias sem acessar o blog devido alguns acontecimentos familiares nada agradáveis, aqui estou!!!

O último post foi no sábado falando sobre o blog MEXENDO NA BOLSA. Que por sinal rendeu muitos cometários. Todo mundo perguntando sobre o novo espaço. Parabéns meninas. Sucesso total!!!

Mas hoje quero compartilhar com você leitor uma experiência deliciosa que tive no fim de semana. Tive o privilegio de degustar alguns pratos super saborosos do Chef Rafael Corradini de Maringá, proprietário do Salero - Bar e Gastronomia. Já havia experimentado em outra oportunidade, mas dessa vez foi especial, por que tudo que era fotografado pelo meu namorado eu provava um pouquinho! Sorte grande a minha heim!!! Pra deixar você com água na boca e achar que não estou exagerando nos elogios confira as fotos!

Esses são alguns dos pratos que eu provei. O cardápio é bem variado.

Deixo a dica para quem for até Maringá experimentar os saborosos pratos do Salero - Bar e Gadtronomia. O bar fica localizado na Av Demetrio Ribeiro 416 A (antiga Trattoria), e é o lugar ideal para se degustar maravilhosas porções, tomar uma cervejinha sempre gelada, e o mais importante em um ambiente descontraído e familiar, você vai se sentir em casa.

Seguindo mais um...

2010-01-23T03:09:00.000-08:00

Blog novo na nossa coluna.

Virei leitora assídua do Mexendo na Bolsa. Um espaço produzido por nove pessoas, super inteligentes e criativas. Textos que fazem nos identificar em algum momento, e ainda abrir aquele sorriso para a tela do computador, quando nos deparamos com fatos parecidos que já ocerreram com a gente também!

Conheço apenas uma, dessas pessoas que faz parte do blog, é a Ana Carla Poliseli, companheira de trabalho e profissão, mas considero todas ricas em conhecimento e sensibilidade. E deixo aqui os meus PARABÉNS, a todas!

O blog já é um sucessooooo....

Bateu curiosidade???

Acesse aí: http://www.mexendonabolsa.blogspot.com/

De volta no ar

2010-01-21T08:42:00.000-08:00

Hoje voltei apresentar o programa Espaço da Mulher Empreendedora, que vai ao ar toda quinta feira das 9h as 10h da manhã, na rádio Rural AM. A realização é uma produção do departamento de imprensa, divulgação e marketing da Câmara da Mulher Empreendedora e Gestora de Campo Mourão.

Para abrir com chave de ouro nosso quadro Mulher de Sucesso, tivemos a oportunidade de conversar com a empresária e proprietaria do jornal Tribuna do Interior, Dorly Thomé.

Durante a entrevista foi possível conhecer um pouco da história desta guerreira que nasceu em Curitiba, e veio para nossa cidade após se casar com o Engenheiro Agronomo Nery Thomé, também nascido na capital.

No decorrer do bate papo, curiosidades e até histórias que segundo ela, nunca ditas, foram contadas com muita irreverência. Uma delas, foi sobre quando chegou a Campo Mourão e estava vendendo seu enxoval para fazer dinheiro, e presenciou a cliente que era proprietaria de uma floricultura, reclamar sobre o jardineiro que havia faltado. Enxergando ali uma oportunidade, se ofereceu para que ela e o seu esposo, fossem mais tarde fazer o serviço. Não colocando muita fé na proposta, a cliente mesmo assim acabou aceitando. E a recompensa veio ao término do trabalho, uma lasanha, que segundo ela foi o melhor pagamento. Pois não sabia cozinhar nada, estavam super magros e a situação no momento não era das mais fáceis.

Daí podemos tirar um grande aprendizado com esse acontecimento. Nunca deixar a oportunidade passar, olhar a nossa volta para que não deixamos escapar a chance que está sendo oferecida nos pequenos trabalhos.

Falamos também sobre as dificuldades da época na produção do jornal, e segundo Dorly, por mais trabalho e obstáculos que existiam naquele tempo, era mais empolgante produzir as matérias. A redação era uma loucura muito trabalho e correria mas muito satisfatório.

No segundo bloco do programa conversamos com a Pedagoga do SESC Adriana Tavares, que falou sobre a programação deste ano no setor educacional que a instituição está oferecendo para as mulheres do comércio e seus filhos.

Se você ainda não ouviu o programa vale a pena. Semana que vem tem mais!

Começando bem...

2010-01-18T09:31:00.000-08:00

Notícia boa pra começar super bem a semana. Segundo o site da uol (http://www.uol.com.br/), na página saúde e ciência, uma pesquisa revelou que bater pernas em lojas já pode ser considerado atividade física. Uma pesquisa indicou que a média das mulheres gasta 385 calorias por semana ao fazer compras.

Duas horas de compras seguidas podem queimar 283 calorias, enquanto três podem matar todas as calorias de um Big Mac, explicou matéria do Daily Mail.

Mais de 2000 entrevistadas disseram quem ficam mais cansadas depois de um dia de compras do que um treino na academia, mas dois terços delas não consideram a atividade um exercício.
Em uma pesquisa separada, da linha de sobremesas da Nestlé Skinny Cow, cientistas calcularam que mulheres queimam 5 calorias por minuto que gastam vasculhando pratelheiras, o que dá quase 48 mil por ano. Elas gastam cerca de 13 horas por mês em lojas, shoppings e supermercados.

Tá aí um bom motivo para sair as compras!!! Que delícia!!!

Receitinha Para Adoçar Seu Fim de Semana

2010-01-16T03:33:00.001-08:00

Mais uma semana se passou...e já estamos no meio do mês de Janeiro. Que loucura heim!!!

Essa semana foi o meu retorno ao trabalho. Chega de moleza!!!

No programa De Mulher pra Mulher que apresento na rádio Cólmeia, a receita mais comentada foi a do bolo de laranja gelado. Realmente tem por que comentar, é uma delícia! Super prática!

Ainda não fiz, mas desse fim de semana não passa. Se você ficou curiosa e quer saber mais sobre essa gostosura, anote aí a receita para adoçar ainda mais o seu fim de semana!

Bom apetite...Um maravilhoso fim de semana!!!

BOLO DE LARANJA

Ingredientes:

4 gemas
1 copo de suco de laranja
2 copos de trigo
2 copos de açúcar
1 colher de fermento em pó
4 claras em neve

Calda:

2 xícaras de leite
meia xícara de achocolatado
1 colher de margarina
1 xícara de açúcar

Creme:

meio litro de leite
1 lata de leite condensado
1 colher de margarina
2 colheres de amido de milho
100 g de coco ralado

Modo de Preparo:

Bater no liquidificador as gemas com o suco de laranja. Em uma tigela o trigo, açúcar e fermento em pó. Colocar a mistura doliquidificador nesta tigela e bater bem. Acrescentar as 4 clarasem neve. Levar assar em forma untada.Para a calda ferver bem o leite, achocolatado, margarina e oaçúcar, e colocar sobre o bolo furadinho.Para o creme levar ao fogo todos os ingredientes mexendo atéengrossar. Colocar sobre o bolo, polvilhar coco ralado e levar aocongelador. Servir bem gelado.

Inauguração - IMPERDÍVEL

2010-01-14T04:30:00.000-08:00

Acontece neste dia 15, sexta-feira às 20h a inauguração da nova Sede do Espaço Sou Arte. O Espaço abrigará cursos de Circo, Teatro e dança, além de diversos projetos, entre eles uma programação cultural variada, além de ser disponibilizada para locações de festas, treinamentos, entre outros.

O Espaço Sou Arte, nasceu fruto do trabalho da Cia Téspis de Teatro, que iniciou suas atividades em 1992 com o Espetáculo Chuva de Cores. Em 1993, o espetáculo A Bela Aborrecida, começou a levar a companhia para vários festivais. Em 1997, com o espetáculo Quanto tempo o tempo tem? vieram vários prêmios em importantes festivais como os das cidades de: Guarapuava, Toledo, Marechal Cândido Rondon, entre outros.

A partir de 2010, já no mês de janeiro uma extensa programação de cursos atrairá artistas de Portugal, São Paulo, Curitiba, Londrina, além de diversas cidades da região que virão para trocas de experiências. Neste mês serão 10 cursos: Teorias e Práticas do Teatro com Luiz Varini de Umuarama, Circo – Criando asas... (Aéreos: Trapézio, tecido acrobático, lira, corda indiana, tecido marinha), com Marcelo Junior – Curitiba/Campo Mourão, Maquiagem, um instrumento de trabalho e criatividade, com Jonatha Ribas (JOJO) – Curitiba, Circo (Báscula, Bengala, Canastilha) - Escola de Circo de Londrina , Processo Criativo na Pesquisa de Movimentos, com Marcos Tagliati, Danças de Salão, com Joandio Azevedo de Medeiros – Umuarama, História da Arte ( Do Primitivo ao Contemporâneo) - Edilaine Castro – Campo Mourão, Práticas e Postura do Recreador, com Roberto Cardoso – Campo Mourão, Como contar e encantar através das Histórias, Daniela Caria – Campo Mourão, O Circo na Escola
Ministrante – Raquel Cruz – Campo Mourão.

Para inauguração, aberta a comunidade, estão sendo preparados números surpresas para prestigiar o público e os patrocinadores que colaboraram na realização do Projeto. Uma das atrações da noite é o artista Mourãoense Marcelo Junior, integrante do Sou Arte, que hoje realiza importantes trabalhos para companhias em Curitiba, viajando todo o País, com temporada internacional agendada para os meses de setembro a dezembro de 2010.
A nova Sede do Espaço Sou Arte fica na Avenida Custódio de Oliveira, 704. Fones: 044- 3017-0613 ou 3523-4046.

Programação SESC - Campo Mourão

2010-01-14T03:55:00.000-08:00

Atenção mamães! Criançada de férias e em casa não é nada fácil, né! Então aproveite esta oportunidade, o SESC está realizando a Colonia de Férias 2010. Brincadeiras, gincanas educativas, passeios e muita diversão fazem parte da programação!

A taxa e bem acessível, R$1,50 para comerciante e R$2,00 para não comerciante. A inscrição é feita na hora do dia que a criança irá participar.

Outra atividade que faz parte da programação do SESC é a Caminhada Saudável, que vai até o dia 11 de Fevereiro, de segunda a sexta das 6h30 as 8h30 e das 17h30 as 20h, no Parque do Lago. Orientações sobre roupas adequada para a prática de exercícios e alimentação antes e depois da caminhada fazem parte do programa.

E tem ainda o SESC Verão 2010, que vai até o dia 11 de Fevereiro também no Parque do Lago. Confira os eventos abaixo:

Esportes e recreação: de terça a domingo, das 16h as 20h
Oficinas: sábados das 16h as 20h
Ginástica: de terça a sábado das 18h30 as 20h
Apresentações Artísticas: domingos das 18h as 20h
Informações: de terça a domingo das 16h as 20h

Para mais informação ligue no SESC, 3525-1060

VOCÊ SABIA???

2010-01-13T03:43:00.000-08:00

Que passar mais de quatro horas por dia em frente à televisão aumenta o risco de sofrer doenças cardiovasculares e inclusive o de morrer?

Essa informação foi divulgado hoje pela imprensa australiana.

Segundo os pesquisadores, a probabilidade de sofrer doenças cardiovasculares quem passa mais de 240 minutos por dia diante da televisão é 80% superior e a de morrer aumenta 46%.

O cientista David Dunstan, do Baker IDI Heart and Diabetes Institute, na cidade australiana de Melbourne, afirmou que o problema é causado pela falta de mobilidade que impede que o organismo processe de maneira adequada açúcares e gorduras.
Não importa que se façam exercícios diários, o dano vem do tempo prolongado que se passa sentado diante de uma tela, segundo Dunstan.

O pesquisador lembrou que "o corpo humano foi feito para se movimentar", não para passar a vida sentado em uma cadeira.

fonte:http://noticias.uol.com.br/

Oportunidade de emprego

2010-01-12T04:51:00.000-08:00

O diretor da Agência do Trabalhador de Campo Mourão, José Carlos Bertuci, foi entrevistado ontem no programa De Mulher pra Mulher na rádio Cólmeia, na oportunidade falou sobre as vagas de emprego neste inicio de ano. Segundo o diretor, 2010 será um ano de muitas oportunidades para todos que desejam ingressar no mercado de trabalho.

Ressaltou ainda que o ano de 2009 a agência de Campo Mourão teve uma ótima colocação de emprego comparando com outras agências do Paraná.

Sobre o preenchimento das vagas, Bertuci diz que a falta de qualificação dificulta na hora de encaminhar o trabalhador, pois o empregador exige a qualificação profissional.

Para quem deseja fazer a ficha na agência é necessário estar com o currículo e carteira de trabalho em mãos e se possível ensino médio concluído e curso básico de informatica, ressalta Bertuci.

Retorno

2010-01-11T03:34:00.000-08:00

Olá amigos leitores!

Estou de volta....depois de um mês de férias, retorno cheia de energia e planos para o nosso blog. Ta aí um fator de grande importância, para todos que trabalham e possuem sua rotina diária: FÉRIAS, dias que não temos compromisso com nada!!! Sem contar, que isso ajuda a renovar a vontade de alcançar novos objetivos e se dedicar mais no que já fazemos. Quando iniciamos as nossas atividades rotineiras, recriamos a vontade de realizar nossos compromissos, estimulamos a nossa criatividade e projetamos metas para os próximos dias do novo ano. O ser humano necessita disso, renovar as idéias e seu espírito. Afinal não adianta de nada a vibração da chegada de um novo ano, se nós não começarmos a mudança em nós mesmos! Eu estou assim revigorada.

Também estou de volta na programação das rádios Rural FM e AM e na rádio Cólmeia, com o programa De Mulher pra Mulher.

Chega de moleza! Começa o ano e junto a esperança de melhores dias e novas conquistas!

Conto com você, para deixar o nosso blog ainda mais interessante. Envie sua critica ou sugestão para o email: maikathaisa@yahoo.com.br

Ótima semana!!!!

Atenção leitores

2009-12-29T13:36:00.000-08:00

Olá finalmente dei uma aparecida! Férias com esse calor, não tem como ficar em frente ao computador. Mas este aviso não poderia deixar de dar.

Para quem acompanha meu trabalho na rádio Cólmeia vai saber certinho do que estou falando. É sobre o livro de receitas, De Mulher pra Mulher e Amigas, que faço em parceria com a amiga Elisangela Gloor. Para quem não sabe ela esteve a frente do programa,De Mulher pra Mulher, na rádio difusora Cólmeia durante muito tempo. Aqui lançou o livro de receitas, que é elaborado com receitas enviadas pelas ouvintes.Hoje ela reside em Goioerê,dirigindo a rádio 104 Fm. Através do convite feito por ela, me tornei parceira neste livro que é sucesso!!! Já está na 13º edição, e eu a quatro anos tenho participado da distríbuição dos livros aqui em nossa cidade.

Para quem quer adquirir o seu, é muito fácil. Abaixo estão os nomes das empresas que estão patrocinando, passe em uma delas e pegue o seu. E bom apetite!!!

PROGRAMA RICARDO BORGES

A informação de Campo Mourão em Primeira Lugar!

DEPUTADO ESTADUAL DOUGLAS FABRICIO

Deseja a Todos Um Feliz Natal e Um Ano Novo Com Muita Paz, Amor e Prosperidade!

DR.DAIRTON LEGNANI

Cirurgia Plástica

LAVA CAR

Rua Brasil, 1442 - Em frente a Prefeitura - Fones:3016-3666/ 9969-0600

VIDEO SOM

Rua Harrison José Borges, 1246 - Fone: 3523-2110

PODOLOGIA ROSENILDA TORRES - SAÚDE PARA SEUS PÉS

Av: Irmãos Pereira,340 - Fone: 3016-2591 / 9995-6105

POUSADA A FAZENDINHA - Turismo Rural com Requinte

Reservas: (44) 3523-2819/ 9978-1266 - http://www.pousadaafazendinha.com.br/

HAVANAS ALOJA DO ALL STAR DAS HAVAIANAS E DOS TÊNIS E BOTAS BULL TERRIER

Av:Manoel Mendes de Camargo, 1491, Centro - Fone: 3017-5253

PRÓ - SAÚDE PRODUTOS ORGÂNICOS E ALIMENTOS FUNCIONAIS

Rua Harrison José Borges, 1183 - Fone: 3016-3041

SALÃO DOPOVO - O SALÃO MAIS TRADICIONAL DE CAMPO MOURÃO

Rua Guarapuava, 994 - Fones: 3016-3233/3016-4555

PLAZA CENTER -PREÇO BAIXO O ANO TODO

Av: Capitão Índio Bandeira, 1241 - Fone:3523-5878

TRAINER FITNESS & HEALTH

Rua Guarapuava, 815 - Fone: 3017-1223

FORD SLAVIEIRO DESDE 1961..."FAZENDO SEU CAMINHO MELHOR"

AV: Guilherme de Paula Xavier, 1635 - Campo Mourão

http://www.slavieiroveiculos.com.br/

Enfim...Jornalista

2009-12-18T19:38:00.000-08:00

Primeiramente, quero pedir desculpas aos meus leitores, pela ausência dos últimos dias.

Estive vivendo momentos de muita correria, mesmo estando de férias do trabalho. Tudo isso, para apresentação do meu trabalho de conclusão do curso, de Comunicação Social. Que alívio! Que sensação maravilhosa de mais uma etapa cumprida. Agradeço a Deus por mais essa conquista e aos meus professores que me acompanharam durante esse período da academia.

Com a finalização deste ciclo de 4 anos, diariamente indo e vindo todos os dias de Maringá, penso no quanto o tempo passa rápido e nem nos damos conta disso.

Poxa vida! Quando olho lá pra trás, vejo quanta coisa aconteceu. Perda de pessoas muito queridas, a descoberta de um novo amor e a emoção de uma nova vida, que vem para provar que DEUS sabe o que faz!

Muita emoção!!!

Agora mudando o rumo da proza, quero falar sobre este nosso espaço aqui, presente neste mundo gigantesco da internet, o nosso blog. Durante o mês de Dezembro, como já disse, estou de férias do trabalho. Portanto estarei ausente do blog. Mesmo não considerando trabalho postar as minha idéias, mas quando se está de férias o ritmo é outro.

Então peço a todos que aguardem que em breve estarei de volta, revigorada cheia de energias e idéias legais para o nosso blog.

Aos leitores e amigos desejo o melhor Natal e a melhor virada do ano! Que neste ano que chega possamos estar ainda mais próximos de nossos sonhos e ralizações!!!
Que venha 2010!!!

Tim Tim: Feliz Natal! E um maravilhoso 2010 a todos nós!!!

Sessão Cinema

2009-12-04T08:31:00.000-08:00

Fim de semana chegou! Que deliciaaaa!!! E o clima está propicio para uma boa sessão de cinema heim. Como faz tempo que não recomendo filme, hoje vou indicar dois de uma vez. E nacional!

Assisti os dois e adoreiiiiii...

O primeiro e Jean Charles, o filme mostra as experiências de diversos brasileiros que arriscam viver longe de seu país, contando não apenas com seus próprios esforços, mas principalmente com a alegria e criatividade, características do povo brasileiro. Baseado no caso do brasileiro Jean Charles de Menezes (Selton Mello), assassinado no metrô de Londres por agentes do serviço secreto britânico, ao ser confundido com um terrorista. O filme acompanha a vida do eletricista mineiro e de seus primos Alex (Luis Miranda), Patrícia (Patricia Armani) e Vivian (Vanessa Giácomo) em busca do sonho de uma vida melhor.

Pra quem tem vontade de trabalhar fora do país, vale a pena ver este filme. Ele apresenta bem a realidade de como é a vida lá fora quando decide mudar para o exterior.

O outro filme é também com o ator Selton Mello, que interpreta Pedro que acredita ser o homem que qualquer mulher desejaria ter. Porém, sua esposa Marina (Maria Luiza Mendonça) não acha o mesmo. Considerando ele muito chato, e o casamento monótono, ela resolve fugir com seu amante. A vida de Pedro desaba sobre sua cabeça, e mesmo com seu amigo Carlos (Vladimir Brichta) tentando insistentemente fazê-lo esquecer da ex, ele se isola do mundo e passa a viver trancado em seu apartamento, evitando contato com qualquer mulher.
Tudo muda, no entanto, em uma noite em que sua vizinha Amanda (Luana Piovani) vai até sua porta pedindo uma xícara de açúcar. Pedro logo percebe que ela é a mulher perfeita, e isto faz com que ele recupere sua auto-estima, seus amigos, o emprego e a vida que tinha antes de se fechar. À medida que se conhecem, os dois percebem que são muito parecidos em tudo, e que um não consegue mais existir sem o outro. O problema é quando Pedro descobre o motivo de tanta afinidade: Amanda, na verdade, é apenas um fruto da sua imaginação.
A Mulher Invisível passa a atormentar Pedro por onde quer que ele vá.

Para a alegria dos homens, a atriz Luana Piovane está lindissíma em seu papel e super sexy!

Bom filme!!

Esporte

2009-12-03T08:14:00.000-08:00

Nunca postei algum comentário sobre esporte, ou mostrando o meu favoritismo pelo meu time Corinthians. Mas ontem devido a falta de opção dos canais disponíveis na minha casa, acompanhei o segundo tempo do jogo entre Fluminense e LDU.

Torci heim! Até me surpreendi comigo mesmo!

Infelizmente o time brasileiro não conseguiu o resultado necessário.

Mas mesmo assim deixo aqui minha admiração pelo time durante a partida de ontem! Não chegaram a liderança mas foi um emocionante jogo! Acho que isso que atraiu a minha atenção...jogo de decisão!

Triste notícia

2009-12-02T07:14:00.000-08:00

Hoje quando abri as página da internet como é de costume, me deparei com a triste notícia do falecimento do Luiz Lombardi Netto, mais conhecido como O Lombardi, o locutor oficial do Sílvio Santos.

Não se sabe ainda as causas da morte, e segundo familiares, Netto não apresentava nenhum problema de saúde.

Com certeza aos domingos sentiremos a falta da irreverência e alegria transmitida pela voz mais conhecida do Brasil, afinal são 40 anos!

O suspense sempre feito de sua imagem o tornava ainda mais admirado, criando no imaginário dos telespectadores as mais variadas fisionomias possíveis.

Como fã de carteirinha do Sílvio e claro do O Lombardi, fica aqui a singela homenagem de uma admiradora desconhecida da voz inesquecivel, deste que se tornou presença indispensável dos programas Sílvio Santos. O céu está mais alegre!

Chegou o Natal

2009-12-01T08:41:00.000-08:00

Hoje dia 1 de Dezembro, último mês do ano de 2009, dá pra acreditar! Como passa rápido não é mesmo! Podemos dizer que o Natal chegou!?

É tempo de cidade movimentada, muitas promoções aquecendo o comercio, presentes, árvores de Natal, luzes, enfeites natalinos decorando casas e lojas. É a magia do Natal que chega, para que possamos continuar acreditando na esperança de dias melhores.

Apesar que essa magia, citada a cima, parece que está meio esquecida em algum canto. Foi se o tempo de ter a cidade toda iluminada, enfeitada, casas atraindo multidões admirando a beleza das luzes. Algumas lojas ainda tentam despertar essa sensação de Natal nos consumidores, com intuito de fomentar as vendas, mas em alguns lojistas e perceptível que estão mais desanimados que os próprios clientes. Ixiii aí e difícil heim!

É parece que a magia e o encanto do Natal está mesmo perdido em algum canto! O que será que aconteceu?

Você também percebeu isso?

Deixo aqui minha reflexão....

Geléia Real

2009-11-30T07:54:00.000-08:00

Este é outro produto que você encontra na Pró Saúde.

Você conhece a Geléia Real?

Existem duas formas de consumo. Através da Geléia Real Lifolizada e a Geléia Real in Natura, ambas possuem as mesmas propriedades e os mesmos efeitos. A Geléia Real Lifolizada passa por um processo de liofilização, ou seja, retirada da água. Auxiliando ao:

-COMBATE O CÂNCER;

- MENOPAUSA;

- REVITALIZANTE;

- AUMENTA A CAPACIDADE FÍSICA, INTELECTUAL E SEXUAL;

- ANEMIA;

- ESTADOS DE CONVALESCENÇA;

- ESGOTAMENTO NERVOSO;

- PREVENÇÃO DO ENVELHECIMENTO PRECOCE;

- AUXILIAR NO COMBATE A QUEDA DE CABELO;

- DOENÇAS NEUROFISICAS DEVIDAS A IDADE;

AUXILIAR NO TRATAMENTO DE PROBLEMAS CARDIOVASCULARES E HEPÁTICOS;

- REUMATISMO;

- ARTERIOSCLEROSE;

Para quem não sabe a Pró Saúde fica na Rua Harrison José Borges, ao lado do banco Bradesco!
E aproveite a semana da bolacha! Preços super especiais!!!
Pró Saúde uma loja super saborosa!!!

ÁGUA DE TODO DIA

2009-11-28T03:14:00.000-08:00

Você sabe quanto de água devemos beber todo dia?

Caso não saiba, fique sabendo que a maioria dos especialistas fala num consumo diário de cerca de 8 copos por dia. Isso dá cerca de 1,6 litro de água. Se você não está acostumada a tomar tanto e acha isso um absurdo, tente manter sempre uma garrafa grande de água mineral na sua mesa de trabalho, ou andar com garrafinhas sempre à mão. Sem perceber os 2 litros vão embora. A maioria das pessoas não bebe água ou por preguiça ou por esquecimento, ou por falta de hábito. Se você não tem o hábito procure criá-lo deixando sempre água ao seu alcance. Dizem que se a gente faz uma coisa por cerca de 30 dias seguidos ela acaba virando automática. Então que tal se comprometer a beber os 8 copos de água nos próximos 30 dias? Não é tão difícil assim.

E quando a água e para os nossos cabelos, será que ela resseca??

Existem duas coisas que ressecam os cabelos pela água. A primeira é a temperatura. Procure não lavar os cabelos com a água pelando (eu sei, eu sei, é difícil principalmente no inverno), mas já reparou que quando você lava o cabelo no cabeleireiro ele fica mais macio? Um dos motivos é a temperatura mais baixa. Outra coisa que contribui para o ressecamento da pele e dos cabelos é o cloro que existe na água tratada. Existe um produto que pode ser instalado nos chuveiros e que tira o cloro da água. Deve ser ótimo para quem tem cabelos secos. Eu não tenho mas até que fiquei com vontade de testar. Se alguém tiver o filtro desclorador e quiser dar um depoimento seria legal.

E ainda falando sobre água, será que ela emagrece?

Se pensarmos matematicamente sim. Primeiro porque a água é a única substância com caloria zero. Acontece que se bebermos ela gelada o corpo irá gastar calorias para deixá-la na temperatura corporal. Além disso, os próprios processos metabólicos que envolvem a filtragem e eliminação da água no corpo gastam energia. Mas o efeito mais importante é que a água preenche o estômago dá uma sensação de saciedade, impedindo que a pessoa coma alimentos calóricos. Assim, o mais recomendado é tomar um copo de água cerca de 30 minutos antes e depois das refeições (e evitar beber durante a comida para não causar uma dilatação excessiva do estômago).

E aí, está esperando o que para começar agora mesmo a tomar mais água? Tem algo melhor do que um produto que melhora a saúde, embeleza, emagrece e é grátis?!!?

Chá mate ajuda a reduzir o colesterol ruim

2009-11-28T03:01:00.000-08:00

Quente, gelado, com canela ou limão. O chá mate, conhecido por todos como uma bebida refrescante, foi a fonte de inspiração de uma pesquisa realizada pela Universidade Federal de Santa Catarina, que constatou que consumir três doses diárias (aproximadamente 300 ml cada ou quase 1 litro por dia) é capaz de diminuir em 13% as taxas de colesterol ruim, o LDL, e aumentar a de colesterol bom, o HDL. Essa ação foi observada em amostras de sangue de 100 voluntários que incluíram a bebida no cardápio durante 60 dias. Os pesquisadores explicam que isso se dá porque algumas substâncias presentes na erva mate, como alcaloides e os glicídeos, funcionam como uma espécie de detergente que reage com os ácidos biliares, impedindo a absorção da gordura pelo intestino.

Os pesquisadores acreditam que os princípios ativos da erva mate não ajam apenas nos sais biliares, mas inibam também a atividade da lipase, uma enzima secretada pelo pâncreas que está envolvida na digestão de gordura. Ainda serão necessárias outras pesquisas sobre o assunto, mas os pesquisadores vêem com bastante entusiasmo os primeiros resultados.

Seja bem vindo

2009-11-25T08:07:00.000-08:00

Fazia já algum tempo que tentava colocar o blog do meu amigo Juma Durski aqui na coluna dos blogs que recomendo. Finalmente consegui Juma!!!

E você que gosta de boa música e mulheres bonitas pode conferir no blog do Juma Durski isso e muito mais.

Sucesso Jumaaaaaaaaaaaaaaa.....Demorou mas consegui!!!!rsrsrs

http://blogdojumadurski.blogspot.com/

Momento Pró Saúde

2009-11-25T07:37:00.000-08:00

Você já ouviu falar do Vinagre de Maçã Senhor Vicino?

Caso não, leia com atenção essa informação.

Este produto traz da maçã suas qualidades extraordinárias para preservação da saúde. A maçã é consagrada como a fruta mais completa existente na natureza. Desta forma, quando se fazia referencia a vinagres, subentendia-se que se tratava de vinagre de maçã.

O vinagre de mação natural é talvez a mais poderosa fonte conhecida de ácidos orgânicos naturais, enzimas e complexos vitamínicos necessários a dieta humana.

INDICAÇÕES PARA UTILIZAÇÃO:

* TRATAMENTO DO ARTRITISMO;

* DORES DE CABEÇA CRONICAS;

* DORES DE GARGANTA;

* AFECÇÕES REUMÁTICAS;

* HIPERTENSÃO;

* PROBLEMAS DE PELE;

Sobre a contra indicação, não foram observados quaisquer efeitos prejudiciais a saúde. Entretanto, recomendamos que a dieta do vinagre de maçã natural seja seguida com assiduidade.

Recomendação para uso:

Formula da famosa bebida energética do Dr. D. C. Jarvis para adquirir: BELEZA, SAÚDE, FORÇA E REJUVENESCIMENTO:

* 2 COLHERES DAS DE CHÁ DE VINAGRE DE MAÇÃ NATURAL = 5ML

* 1 COLHER DAS DE CHÁ DE MEL DE ABELHA (OPCIONAL)

Misture bem em um copo de 250ml com água. Tomar pausadamente, logo pela manhã, antes ou após o almoço e ao deitar-se.

Poderá também ser usado o Vinagre de Mação Natural Senhor Viccino para uso culinário, com bastante ganho de sabor.

Este produto e muitos outros você encontra na Pró-Saúde...Uma loja muito gostosa!!!

Vale a pena conhecer!!! O endereço é : Rua Harrison José Borges - ao lado do Banco Bradesco!!!

Novo blog sobre Meio Ambiente

2009-11-24T08:27:00.000-08:00

Divulgo aqui o mais novo blog sobre meio ambiente. O idealizador desta página super interessante e necessária para o momento, é o meu amigo e parceiro de trabalho o "Japonês", assim mais conhecido! Ele é técnico em meio ambiente, radialista nas funções de produção, reportagens e sonoplastia.

Ele aborda sobre a importância da preservação do meio ambiente e o que cada um de nós podemos fazer para evitarmos ainda mias a degradação da natureza.

Afinal todo esse desastre natural, com chuvas ventos fortes que passa destruindo tudo, você acha que é o que? Resposta da natureza sobre nossas ações com ela!!!

Parabéns pela iniciativa "Japa"!!!

Sucesso sempre!!!

O endereço do blog é: http://meioambientevidacmubta.blogspot.com/

Vamos ao teatro?

2009-11-20T07:34:00.000-08:00

Arte Nômade, a música do mundo, chega a Campo Mourão!

Música brasileira à nuances eruditas, música latina, flamenco, música oriental e ainda elementos do jazz poderão ser ouvidos neste sábado, dia 21 a partir das 20h, no Teatro Municipal, é um musical que abre caminhos em meio às muitas possibilidades melódicas e harmônicas possíveis quando se trata de música de fusão. Integram Arte Nômade os músicos: Murillo Da Rós – violão, Andrea Gutierrez – cantora, Fabiano Zanin – percussão, Marco Koentopp – flauta, além da bailarina de flamenco Renata Candelot, que fará uma participação especial.

Gente vale a pena prestigiar apresentações como essa! Oportunidade que não podemos perder, além da qualidade o preço está super acessível!!!

Bom espetáculo!

Horario: 20h

Valor: 2,50 e 5,00

Local: Teatro Municipal

Pesquisa indica que brasileiros estão mais altos, mas alerta para sobrepeso de jovens

2009-11-19T09:46:00.000-08:00

Pesquisa divulgada nesta quinta (19) pelo Ministério da Saúde revela que os brasileiros estão mais altos. Os dados indicam que o acesso a alimentação tem contribuído para o aumento da estatura de crianças com menos de 5 anos de idade. Entre 1974 e 2007, o índice de deficit de altura principal indicador da desnutrição caiu 75%.
O estudo Saúde Brasil 2008 mostra ainda que as crianças brasileiras estão cada vez mais próximas do padrão internacional mantido pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Para avaliar a estatura da população de até 5 anos, a OMS adota uma escala que vai de 2 a 2, em que zero é considerado o padrão ideal. A média das meninas brasileiras é de 0,22 e a dos meninos, de 0,35.
A pesquisa indica que os ganhos em altura ocorreram também entre adolescentes de 10 a 19 anos. Nessa faixa etária, a redução do índice de deficit de altura foi de 70% no período entre 1974 e 2003.
Na população adulta, as mulheres ganharam 3,3 cm, em média, em 14 anos e cresceram quase duas vezes mais que os homens. Durante o mesmo período, eles ganharam 1,9 cm, em média.
O ministério alertou ainda que o aumento na estatura da população não significa, necessariamente, que as pessoas estejam se alimentando de forma correta e saudável. A pesquisa revela uma mudança no perfil nutricional do brasileiro, que passou de um estado de desnutrição para o de sobrepeso.
O risco de obesidade, de acordo com os dados, é maior entre jovens do sexo masculino com idade entre 10 e 19 anos. Nos últimos 29 anos, o grupo apresentou um aumento de 82,2% no Índice de Massa Corporal (IMC) uma relação entre o peso e a altura.
Entre as meninas nessa mesma faixa etária, o aumento do IMC também foi elevado e chegou a 70,3%. O ministério garante, entretanto, que elas apresentam índices próximos do padrão de referência.
O estudo aponta diferenças entre os dois sexos também na idade adulta. Enquanto o risco de obesidade para homens tem aumentado constantemente nos últimos 29 anos, as mulheres mantêm o índice desde 1994.

fonte: http://portal.rpc.com.br/gazetadopovo/

Homens só compram suas próprias cuecas por 17 anos de suas vidas, diz pesquisa

2009-11-17T09:28:00.000-08:00

Uma pesquisa feita na Grã-Bretanha revelou que os homens compram suas próprias cuecas, em média, apenas por 17 anos de suas vidas. No restante, elas são compradas por suas mães e mulheres. De acordo com a loja de departamentos Debenhams, que fez o estudo, a maioria dos homens só escolhe suas roupas de baixo quando está começando ou querendo começar um relacionamento. Ou seja: cuidado com as próprias cuecas, só quando estão na caça. “É possível dizer se um homem está querendo uma parceira pelo número de cuecas que ele compra num determinado período”, diz Rob Faucherand, diretor da Debenhams, em entrevista ao jornal britânico Daily Mail. “Se ele compra mais de 30 pares por ano, é porque está tentando desesperadamente impressionar uma mulher”, afirma.

O ato de comprar as próprias cuecas atinge o pico quando o homem tem 23 anos e declina gradualmente até que ele chega aos 33 – quando cairia para zero (!!!), porque ele teria um relacionamento estável. Depois volta a aumentar entre 38 e 40, quando homens passam por separações e passam a buscar novas parceiras. Depois caem até chegar a zero novamente aos 44, quando já embarcaram em um novo casamento. Depois, de acordo com a pesquisa, “os homens se mantém longe da seção de roupas de baixo para o resto da vida, deixando essa responsabilidade para suas mulheres .Mesmo que ele vá junto, é ela quem escolhe o que ele vai usar”. A Debenhams levou tão a sério a pesquisa que agora direciona o marketing da área de cuecas para mulheres e não para homens.

Não tenho muito o que opinar sobre esta pesquisa, afinal não sou casada para dar o meu parecer. Mas por ser curiosa fiz uma pesquisa aqui na rádio entre meus colegas de trabalho, e constatei que realmente a mulher que acaba comprando as cuecas do marido. Claro que todo caso tem sua exceção.

E você compra as cuecas do seu marido??

Estafa pode desencadear doenças como hipertensão, fobias e gastrite

2009-11-17T09:18:00.000-08:00

Desânimo sem explicação aparente, dores no corpo, falta de motivação para continuar aquela atividade de que tanto gosta e uma vontade enorme de ir embora logo após chegar ao trabalho. Se você está com algum desses sintomas, fique de olho, pode ser estafa.

De origem emocional ou física, ela pode atingir crianças e adultos e compromete o desempenho na escola, no trabalho e na relação com as demais pessoas no dia a dia, tornando todas as atividades, antes prazerosas, em obrigações desgastantes e chatas. Por alterar todo o funcionamento do organismo, pode desencadear outras doenças como hipertensão, fobias e ansiedade, problemas cardíacos e gastrite. "Se você ficar acumulando tensões e cansaço, vai virar uma panela de pressão e uma hora ela explode e faz um estrago maior", alerta o fisiologista da Unifesp, Claudio Pavanelli.

"A estafa pode ser física (periférica) ou mental (central) e está muito ligada a rotina que o paciente leva, por isso, antes de prescrever qualquer medicamento, pergunto se ele tem dado conta de todos os afazeres que estão sob sua responsabilidade ou se ele está passando por algum problema afetivo, só assim é possível tratar o problema", explica Claudio.

Tratamento

Relaxar é o lema para curar a estafa. "Muitas vezes o tempo que se "perde" indo ao cinema ou em um parque, por exemplo, é um ganho de saúde e bem-estar.

Melhor parar agora do que perder o controle depois", alerta o fisiologista.

- Saiba aproveitar os momentos de lazer;

- Converse sobre os problemas com os amigos ou com um profissional;

- Cultive o bom humor;

- Aprenda a relaxar;

- Não faça várias tarefas ao mesmo tempo;

- Procure resolver um problema de cada vez;

- Organize suas prioridades;

- Não leve preocupações do trabalho para casa;

FONTE:www.uol.com.br

Beneficíos da Romã

2009-11-14T03:47:00.000-08:00

Essa fruta de sabor levemente ácido tem despertado interesse de diversos estudos por ser fonte de compostos que atuam no processo de cicatrização e de compostos antioxidantes naturais que previnem o envelhecimento precoce.

Além disso, estudos recentes mostram que essa fruta pode potencializar os processos anti-inflamatórios e antimicrobianos do organismo, diminuir o risco de doenças cardíacas e até mesmo atuar na prevenção de câncer principalmente no de próstata.

Existem dois tipos mais conhecidos de romã: a amarela, de origem nacional, que possui grande quantidade de sementes e uma pequena parte carnosa e a vermelha, que é de uma variedade originária do Canadá e apresenta pequenas quantidades de sementes envoltas em uma grossa camada carnosa. As romãs amarelas são as mais disponíveis no comércio e as mais encontradas em plantações caseiras, o que torna seu valor comercial aproximadamente 60% mais baixo em relação às vermelhas. No entanto, ambas são igualmente ricas quanto aos seus teores nutricionais.

O chá da casca também é popularmente utilizado contra infecções de garganta, já que os compostos fenólicos (antioxidantes responsáveis por preservar as estruturas biológicas da planta) encontrados principalmente nas cascas e sementes da fruta têm propriedades anti-inflamatórias capazes de aderir à mucosa, protegendo-a e aliviando as dores. Outro composto presente na romã que atua na prevenção dessas infecções são os taninos, por apresentarem forte ação adstringente que diminui a secreção da mucosa. Por estes mesmos motivos, a fruta também é empregada no combate a diarreias e disenterias.

É importante ressaltar que, no momento da compra da fruta, devem-se escolher as frutas íntegras, maduras e sem danos aparentes, como cortes que deixam a polpa da romã exposta. Caso haja algum dano, é preferível escolher outra, pois o amassado ou o corte pode reduzir a atividade antioxidante e as disponibilidades dos compostos benéficos explorados acima, uma vez que os mesmos são muito instáveis e se degradam facilmente quando expostos às altas temperaturas, presença de oxigênio e danos mecânicos. Por isso, aconselhamos que a polpa e sementes de romã sejam consumidas imediatamente após a exposição das mesmas ao ambiente. A casca também deve ser consumida rapidamente, mas devido ao seu gosto amargo e adstringente, pode ser triturada e adicionada em sucos, saladas ou iogurte, enriquecendo ainda mais sua alimentação saudável.Você pode começar adicionando essa fruta tão benéfica de modo sutil à sua rotina e a de sua família, como a receita que sugerimos abaixo:

Salada de frutas com calda de romã

INGREDIENTES:

-1 manga

-1 mamão papaia

-10 fatias de abacaxi (5 para misturar a salada e 5 para o preparo do suco)

-2 maçãs

-2 bananas nanicas

-4 laranjas

-4 romãs

-1 iogurte desnatado

-1 colher de sobremesa de açúcar

MODO DE PREPARO:

Pique as frutas (exceto a romã) em pedaços pequenos. Bata no liqüidificador 5 fatias de abacaxi e as laranjas com bagaço. Não é necessário coar. Retire a polpa das romãs e misture ao iogurte desnatado com o açúcar. Monte as taças com as frutas picadas, adicione o suco de abacaxi e laranja, e por último, acrescente a calda de iogurte com romã. Decore com folhas de hortelã e bom apetite!

Que tal uma receitinha?

2009-11-12T08:27:00.000-08:00

Quando eu vi me deu até agua na boca! Nhoque de ricota e mandioquinha!!!

Já imaginou que delícia!!! Hummmm....se em você também deu água na boca anote aí os ingredientes desta deliciosa receita! E bom apetite...

INGREDIENTES:

- 100g de ricota
- 200g de mandioquinha bem cozida
- 1 gema
- 5 colheres de sopa de farinha de trigo
- farinha de trigo para trabalhar

MODO DE PREPARO:

Em uma tigela, misture a ricota, a mandioquinha cozida, a gema e a farinha de trigo. Misture até obter uma massa homogênea. Retire a mistura da tigela e coloque sobre uma superfície enfarinhada. Divida a massa em oito pedaços iguais e abra cada um com as mãos, fazendo o formato de uma cobra. Abra até atingir cerca de 1,5cm de diâmetro. Corte pedaços de cerca de 1cm e dê uma amassadinha com o garfo, para fazer sulcos. Cozinhe em água fervente por cerca de 4 minutos, ou até que os nhoques bóiem. Sirva na manteiga com ervas ou com molho de tomate e queijo ralado.

Molho de tomates
- 10 tomates
- 1 e ½ dente de alho
- 1 colher de sopa de folhas de manjericão
- 2 colheres de sopa de azeite

Corte o fundinho dos tomates, que os liga ao cabinho, e coloque-os em água fervente por alguns minutos. Retire da água, corte ao meio e retire a pele e as sementes de cada um. Coloque os tomates pelados e limpos em uma panela. Acrescente uma colher de sopa de azeite, o alho e as folhas de manjericão. Leve ao fogo baixo e deixe cozinhar por cerca de uma hora. Retire os tomates do fogo e processe o molho em um passador de vegetais, no processador de alimentos ou no liquidificador. Retorne o molho ao fogo e deixe ferver até obter a textura desejada, juntando mais uma colher de sopa de azeite e algumas folhinhas frescas de manjericão no final. Ajuste o sal e pronto. E, se quiser, misture um pouco de ricota antes de servir.

ATENÇÃO!!!

2009-11-11T08:38:00.000-08:00

Não é de agora que acompanhamos as contradições sobre os malefícios do bronzeamento artificial realizado em clínicas de estéticas. Depois de vários estudos e muita luta por parte dos especialistas contra o câncer, a Anvisa proibiu as câmaras de bronzeamento artificial no país. A partir de hoje, nenhuma clínica do Brasil pode realizar o procedimento.

Segundo informações divulgadas pelo site uol, a decisão se baseou em dados colhidos na audiência pública aberta pela agência semanas depois da divulgação de um estudo pela OMS (Organização Mundial da Saúde).

Em julho deste ano, a Iarc (Agência Internacional para Pesquisa do Câncer), vinculada à OMS, alertou para o aumento do risco de câncer devido à utilização do equipamento, que passou de "causa provável" para "causa concreta" de tumores de pele. Especialistas internacionais concluíram que o risco é elevado em cerca de 75% quando se utiliza a câmara de bronzeamento antes dos 30 anos.

Ficam de fora da proibição equipamentos com emissão de radiação ultravioleta destinados a tratamento médico (para psoríase, por exemplo) ou odontológico, desde que registrados na Anvisa.

Dividindo informações

2009-11-10T09:56:00.000-08:00

Atenção especial das minhas leitoras. Através das minhas "andanças" de site em site pelo universo online encontrei essa dica super interessante e importante para nossa saúde. E é claro vou dividir com vocês! Confira:

quando sentir a boca secar, recorra à água! os refrigerantes e sucos contêm açúcares que ativam a proliferação de bactérias (se quiser beber refrigerante, escolha o diet, que possui menos sacarose e exige menor atividade das bactérias da boca);
ao adicionar leite à xícara de café, você diminui a concentração das substâncias que mancham os dentes. o que viria com 100% de força, agora chega com 90, 80, 70%. logo, quanto mais clarinho, melhor. experimente esta proporção: um terço de leite para dois de café;
tagarelar ajuda a manter a boca limpa, porque o ato da fala produz saliva, a grande higienizadora bucal. “A saliva carrega substâncias que funcionam como pequenos soldados, impedindo a proliferação de bactérias”, diz Débora Ayala, presidente do Instituto Latino-Americano de Odontologia; (ADOREI ESSA DICA, MAIS UM MOTIVO PARA TAGARELAR A VONTADE..rsrsrs)
escovar os dentes logo após as refeições, por mais higiênico que pareça, não é uma boa ideia, especialmente se você tiver consumido alimentos cítricos. é que o ácido corrói o esmalte dental e, se a escova e a pasta entram logo em ação, vão ajudar a destruir ainda mais essa proteção natural - o ideal é esperar de 20 a 30 minutos para fazer a faxina;
se você for apaixonada por gomas de mascar, prefi ra as sem açúcar, assim, as bactérias da boca não são estimuladas. de certa forma, o chiclete ajuda a higienizar a cavidade bucal, porque estimula a salivação;
minutos depois de beber refrigerante ou vinho, faça um bochecho com água. isso vai ajudar a eliminar substâncias ácidas que escurecem seu cartão de visita. meia hora depois, é claro, a escovação termina o serviço.

Gostou? Eu adorei...Curiosidades né!

Homenagem - 07 de Novembro dia do Radialista

2009-11-09T08:32:00.000-08:00

No último sábado dia 07 de Novembro o programa Tocando de Primeira, apresentado pelo jornalista Ilivaldo Duarte, comemorou o dia do Radialista com muita história, emoção e homenagens. Como o próprio Ilivaldo disse, este programa ficará na história do rádio mourãoense. Afinal, o programa contou com tres gerações do rádio: Pedro da Veiga - um dos primeiros locutores do rádio mourãoense, Gerson Maciel - 23 anos no ar, apresentador e narrador esportivo, Coronel Bastião - 74 anos de idade e 42 de rádio, que irá completar 43 anos em Janeiro, apresentador do tradicional "O Rancho do Coronel Bastião", Ilivaldo Duarte, e eu esta que vos escreve, (a mais novinha) radialista das Rádios Rural FM e Colmeia AM.

Para mim, foi um privilégio participar junto com essas "feras" do rádio mourãoense do programa Tocando de Primeira. Acompanhei as histórias da trajetória de cada profissional, seus anseios e fatos marcantes na vida de cada um. É muito bacana ouvir sobre o passado e analisar o presente.

Agradeço ao amigo Ilivaldo Duarte pela homenagem e parabenizo-o pela iniciativa de desenvolver um programa com informação e emoção!

E com certeza o programa Tocando de Primeira é um golaço no rádio brasileiro.

Aos meus leitores

2009-11-07T03:55:00.001-08:00

Queridos leitores, desculpem a ausência dos últimos dias. Mas estou no final do meu curso da faculdade e a correria está grande. Em breve novas postagens ainda mais legais e muito mais informativas.
Obrigada pela compreensão!